В каждой пылинке по две витаминки: почему быть грязным – полезно для ребенка

«Кишечник новорожденного ребенка — словно компьютер без настроек. Ему необходимо программное обеспечение», — говорит доктор Джоэл Вайнсток, глава отделения гастроэнтерологии и гепатологии медицинского центра в Бостоне. «Дети, которые растут в стерильном мире и не сталкиваются с разнообразными микроорганизмами, не имеют возможности научить свою иммунную систему адекватным реакциям на те или иные вмешательства», — добавляет специалист.

Мэри Ребуш, экспертка по микробиологии и иммунологии, согласна с этой позицией, получившей название гигиенической гипотезы: «Что делает ребенок, когда засовывает в рот что-то грязное? Позволяет своему иммунитету исследовать среду, в которой он живет. Грязь хороша не только тем, что дает иммунной системе возможность попрактиковаться и выработать цепочку защитных реакций, но и помогает обучить незрелый организм игнорировать вмешательство некоторых микроорганизмов».

Иными словами, нашим детям нужны бактерии, вирусы и даже паразиты!

Большинство же современных родителей борются со здоровой окружающей средой ребенка, намывая полы по сто раз на дню, пичкая антибиотиками по первому чиху (не делайте так!), покупая средства для обработки игрушек и мытья фруктов и так далее — безусловно, происходит это не в последнюю очередь из-за засилья рекламы антибактериальных средств как для младенцев, так и для детей постарше.

А между тем, как показывают исследования, использование всех этих химикатов приводит к тому, что у детей развивается астма (на развитие болезни влияет даже чрезмерное использование средств для очистки стекол и зеркал), появляются всевозможные аллергии, экзема, заболевания желудочно-кишечного тракта и даже аутоиммунные болезни.

Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что среди детей амишей, растущих на фермах, аллергиков гораздо меньше, чем среди ребят, воспитывающихся в условиях города. Жизнь рядом с землей, скотом и домашними животными сокращает риск аллергии примерно на 50 процентов.

Более того, грязь помогает не только натренировать иммунитет и снизить риск развития всяческих заболеваний, но еще и препятствует анемии.

Вот как это работает. В материнском молоке железа почти нет (около 0,35 миллиграмма на литр), но это не случайно — именно этот элемент способствует росту патогенных бактерий, в том числе кишечной палочки. Таким образом, исключительное ГВ до полугода помогает защищать ребенка от острых кишечных инфекций, очень опасных в младенческом возрасте. Но к шести месяцам уровень железа в организме малыша серьезно снижается, и восполнять его запасы просто необходимо для его полноценного развития.

Получить железо грудной ребенок может и из продуктов прикорма, и из грязи. Ага, как выяснили ученые, малыш в состоянии брать железо, цинк и другие элементы непосредственно из земли. И именно в этом возрасте, в среднем в шесть месяцев, ребенок начинает активно ползать, пробовать на вкус игрушки, повалявшиеся в грязи, и так далее. Хотите, чтобы малыш рос здоровым? Поезжайте с ним за город и усадите его на землю. Профит! Вот так круто все продумала природа.

А еще грязь улучшает работу мозга и настроение, полезна для кожи, а также помогает ребенку изучать мир в его естественном состоянии и способствует сенсорному развитию — чем дольше ребенок находится на свежем воздухе, тем он здоровее не только физически, но и ментально.

Как же сделать так, чтобы получать достаточное и полезное количество всяческих микроорганизмов? Вот простые правила.

Не запрещайте ребенку пробовать мир на вкус — пусть он сосет пальцы после игры с травой во дворе, облизывает окно и жует ваш ремень

Не кипятите бутылочки и пустышки. Окей, сделайте это перед первым использованием, но не увлекайтесь дезинфекцией — ничего страшного в том, что ваш ребенок уронил пустышку на пол, а там ее понюхал пес, нет. Просто сполосните ее под струей воды

По возможности не используйте антибактериальное мыло — мало того, что вместе с вредными оно убивает и полезные микроорганизмы, так оно еще и способствует появлению бактерий, устойчивых к антибиотикам. Достаточно самого обыкновенного мыла и проточной воды

Избегайте антибиотиков. Давайте эти препараты ребенку только под контролем врача и только в случае, когда причиной болезни стали бактерии. Вирусные заболевания не лечат антибиотиками!

Устраивайте семейные вылазки на фермы

Гуляйте и играйте с природными материалами

Заведите питомца

Дайте ребенку возможность общаться с другими детьми (например, в кружках, секциях и детском саду) и обмениваться с ними микроорганизмами

Кормите ребенка ферментированной едой — кефиром, квашеной капустой, йогуртами, пикулями, малосольными огурцами, соевым соусом и так далее. Желательно, чтобы ферментированная еда в рационе ребенка была разнообразной и не заменялась аптечными пробиотиками

Не купайте ребенка каждый день, особенно со всякими пенками и мылом

Не стирайте детскую одежду каждый день — если ребенок во вчерашней рубашке не похож на поросенка, в ней можно пойти гулять.