Нет, это нормально
Как помочь себе стать сносными родителями
Лайфхаки

Как помочь себе стать сносными родителями

К детям, к сожалению, не бывает инструкций. К родительству, соответственно, тоже. Но каждый из нас в состоянии передать другому тот опыт, который реально может пригодиться в жизненных обстоятельствах, в которые мы все попадаем – бессилие, усталость, злость, чувство вины. Мы подготовили вам список советов, проверенных на себе.

Родителям часто требуется преодолевать себя: делать вид, что все так и должно быть, хотя это вовсе не так, терпеть ситуации, которые выглядят (и являются) абсурдными, задумываться о вещах, ранее не приходивших в голову. Со всем этим вам помогут справляться самые обычные вещи, которые в ходе воспитания детей часто задвигаются на задний план.

Всегда готовьтесь к худшему

Это только звучит ужасно, но сами подумайте: многие современные родители только и думают о том, как бы все сделать идеально. Многие упускают важное обстоятельство – дети вообще не очень идеальны: они вытирают сопли о ваши лучшие вещи, блюют в такси, убегают от родителей в больших торговых центрах. Этого всего стоит ожидать. Не каждый день, но по мере необходимости. Чем ужаснее вы представляете себе ситуацию (да даже само родительство), тем проще она вам дастся. Это очень удобно – ждешь армагеддон, а получаешь только ссадину на коленке.

10 вещей, за которые можно себя простить
Лайфхаки
10 вещей, за которые можно себя простить

Пейте побольше воды

Серьезно. Обезвоживание – бич современности. Нам то некогда, то как будто бы и не хочется пить. Но на самом деле это очень важно. Не только для мам и пап, но и для всех остальных людей. Но для родителей – это просто обязательная часть программы. Чем больше вы пьете, тем вы спокойнее. Ваше тело функционирует нормально, адекватно реагирует на стресс, вы меньше беситесь – профит. Чтобы заставить себя пить воду, переходите на такую систему: всякий раз, когда вам захочется наорать на ребенка, сделайте пару глотков воды (да, придется ходить на прогулки с бутылкой). Так вы не только заткнете себе рот, но и наполните организм живительной влагой. В результате вы научитесь восполнять потери жидкости, выведете из организма лишнюю соль и станете терпеливее и выносливее. И красивее!

Носите браслет

Не фитнес, но если вам так хочется, то пусть будет он! Но вообще-то, подойдет совершенно любой – даже самая простая фенечка тоже сгодится. Браслет помогает в двух случаях: когда вы забываете пить (наденьте его на ведущую руку – когда будете что-то делать, он напомнит вам о том, что пора сделать глоток воды) и когда вам опять хочется заорать без всякой причины (если годовалый ребенок рассыпал по полу крупу, которую вы же сами и дали ему поиграть, например). В момент вспышки ярости браслет будет попадаться вам на глаза – жестикуляция, упор рук в ручки коляски, желание стукнуть по столу сделают свое дело – и напоминать о том, что пора попить. Представляете, какая простая, но полезная и для вас, и для ребенка система.

Как помочь себе стать сносными родителями
Как помочь себе стать сносными родителями

Найдите идеальную подушку

Родители должны хорошо отдыхать. Это залог семейного счастья. Поэтому напрягитесь и пройдитесь по магазинам постельных принадлежностей. Лучше всего заняться этим еще на этапе беременности, чтобы потом не носиться с кругами под глазами и болью в шее. Подушка будет хорошим подспорьем в борьбе с недосыпом. Это особенно актуально для тех, чьи дети еще не спят всю ночь – эти два часа сна должны быть реальным отдыхом, а не борьбой за удобство. От разбитого вида, впрочем, вам пока ничего не поможет.

Читайте

Не все эти бесконечные форумы, срачики и фейсбучики. Почитайте книгу. Не про воспитание детей. Не про детские болезни. Нормальную книгу с сюжетом. Пусть вы будете продвигаться сквозь нее медленно, но это даст вам ощущение того, что у вас есть хотя бы полчаса личного времени. Спокойствия и безмятежности. Это тоже отдых, который так важен. Если читаете книги лежа, лучше повернитесь на живот, а то рискуете получить фолиантом в глаз или в нос – вы же все равно в какой-то момент заснете.

Поделись статьей с друзьями