Беременность — не болезнь, однако определенные ограничения на жизнь женщины она все же накладывает. Окей, придется отказаться от суши и парного молока, но как быть с другими радостями жизни? Например, с путешествиями на самолете? Разбираемся, как совместить беременность и тягу к приключениям.
Большинство авиакомпаний допускает на рейс беременных женщин со сроком беременности до 36 недель, однако это общее правило действует не везде — прежде чем планировать перелет, уточните требования конкретной авиакомпании.
Так, например, компания «Аэрофлот» просит беременных женщин иметь при себе справку от врача, разрешающую перелеты, уже после 28 недели беременности, а также рекомендует «проявить особую заботу о своем здоровье» женщинам на последних четырех неделях беременности (и на последних восьми неделях в случае многоплодной беременности) и в течение первых семи дней после родов. Правда в чем должна заключаться эта «особая забота», на сайте не уточняется.
Авиакомпания S7 вообще не указывает никаких конкретных сроков, но рекомендует всем беременным женщинам приезжать в аэропорт со справкой от врача — в противном случае их отправят на осмотр в медпункт прямо на месте. В общем, правила могут различаться, так что рекомендуем хорошенько в них разобраться прежде чем покупать билеты в долгожданный отпуск.
Если беременность проходит планово и без осложнений, скорее всего, проблем с получением справки и врачебного благословения на путешествия по воздуху у вас не будет. Если беременность тяжелая, многоплодная или сопровождается осложнениями — в частности, преэклампсией или преждевременным разрывом плодных оболочек, что чревато преждевременными родами, есть приличный шанс, что справку вам не дадут.
Для женщин с многоплодными беременностями условия перелетов тоже немного другие — если вы ждете двойню или тройню, обязательно обсудите свой будущий перелет с врачом — даже на ранних сроках.
Особенно это актуально для тех женщин, которые планируют перелет в третьем триместре беременности — увы, не так редки случаи, когда женщины рожали прямо в воздухе, и авиакомпании стараются по возможности это предотвратить.
Даже если до этого вы привыкли путешествовать спонтанными дикарями, во время беременности лучше перестраховаться — буквально. Потратьтесь на хорошую страховку на время путешествия, чтобы в случае появления любых подозрительных симптомов — например, кровотечений, спастических болей, отеков, головных болей и уменьшения количества движений плода, вы всегда могли обратиться за квалифицированной помощью.
А теперь давайте разберемся в особенностях авиаперелетов в каждом триместре беременности.
Перелеты в первом триместре беременности считаются довольно безопасными (и нет, прохождение через рамки металлодетекторов не способно навредить вашему ребенку).
По словам Рауля Арталя, бывшего вице-председателя Американской коллегии акушеров и гинекологов, беременным женщинам в первом триместре стоит соблюдать те же меры предосторожности, что и всем остальным пассажирам.
Вот, с какими проблемами могут столкнуться беременные женщины, путешествующие самолетом на ранних сроках:
Для беременных женщин он в семь раз выше, чем для остальных людей, и во время длительных перелетов об этом важно помнить. Снизить риск поможет употребление большого количества воды и периодические перерывы на то, чтобы походить и размяться. По возможности возьмите место у прохода, чтобы иметь возможность вытягивать ноги.
Это распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины на ранних этапах беременности. Запаситесь заранее средствами, которые вам помогают справиться с тошнотой (например, мятными леденцами или солеными крекерами) и обсудите с врачом возможность назначения вам специальных препаратов, которые могут помочь от тошноты и рвоты.
Согласно данным Американской коллегии акушеров и гинекологов, «лучшее время для путешествий — это середина беременности (14–28 недель). Во время этих недель возвращаются силы, токсикоз уменьшается или проходит совсем, и вы все еще в состоянии без проблем двигаться.
После 28 недель вам может стать сложнее двигаться или сидеть на одном месте долгое время».
Для того, чтобы перелет прошел максимально комфортно и безопасно, не забывайте пить побольше воды, наденьте компрессионное белье, чтобы избежать образования тромбов, и не забудьте заранее изучить, какие больницы есть в том месте, куда вы летите.
Перелеты на третьем триместре беременности совершенно точно должны быть согласованы с врачом. При наличии риска преждевременных родов, преэклампсии, гестационного диабета или предлежания плаценты врач может ограничить максимальный срок, на котором возможны перелеты — и это надо учитывать, если вы планируете путешествие, находясь на ранних сроках.
Еще одна проблема, которая беспокоит беременных женщин — это риск чем-нибудь заразиться во время перелета. Самолеты и аэропорты — это места большого скопления людей, которые во время пандемии стали еще опаснее.
Для того, чтобы снизить риск заражения коронавирусом (и не только!) во время перелетов, соблюдайте меры предосторожности (маски, мытье и обработка рук дезинфицирующими средствами, соблюдение безопасной дистанции в людных местах).
По возможности заранее вакцинируйтесь (на данный момент беременность является противопоказанием для вакцинации от COVID-19, однако, если вы еще не беременны, но планируете, возможно, имеет смысл подготовиться заранее) — не только от коронавируса, но и от гриппа.