Рассказывает акушерка — и ее подписчицы в соцсетях.
Акушерка и ведущая проекта о подготовке к мягким родам PRO MOM Светлана Терс узнала у своих подписчиц в соцсетях, как у них прошли партнерские роды, что им не понравилось, а что их, наоборот, поддержало.
Светлана приводит ответы женщин и делится советами для пап: что делать и чего не делать, чтобы роды прошли максимально комфортно для партнерши.
Акушерка и ведущая проекта о подготовке к мягким родам PRO MOM
Светлана Терс
Акушерка и ведущая проекта о подготовке к мягким родам PRO MOM
«Громко разгадывал сканворды, думая, что это помогает (нет)».
«Мы были готовы к родам, но муж подумал, что будет классно задавать вопросы во время схватки и сканворда. Спойлер: классно не было».
«Громко смеялся, говорил про работу, думая, что так отвлекает меня от боли (нет)».
Общаться с женщиной на схватке абсолютно бесполезно. Лучше дышать либо гудеть вместе с ней, а болтать — в перерыве между схватками.
«Называл меня бедной и несчастной, а я не бедная и несчастная!»
На родах женщине хочется слышать: «Ты умничка, ты справишься, я в тебя верю». Такие слова укрепляют веру в себя и позволяют выдержать самые интенсивные ощущения. В то время как причитания про «бедную и несчастную» демотивируют.
«Часто выходил курить».
От нервов курить хочется больше обычного, но, когда партнер уходит каждые пять–десять минут, это начинает раздражать не только роженицу, а даже акушерку.
«Не оперативно реагировал, когда начиналась схватка, приходилось пинать и просить».
Как понять, что началась схватка? Женщина активно гудит, мычит либо говорит «схватка». Заранее договоритесь, как она будет сигнализировать об этом. И было бы здорово условиться, что мужчина будет делать на схватке и между ними.
Как правило, между схватками партнер подает женщине попить, накладывает прохладный компресс на лоб, отвлекает ее разговорами. На схватке кладет руки на поясницу, поглаживает и массирует эту область.
«Много суетился, ходил из угла в угол».
Желательно успокоиться и не волновать женщину. Наоборот, нужно создать такую атмосферу, чтобы было неспешно и немножечко скучно. Тогда в женский мозг идет сигнал, что все в порядке. Мой мужчина спокоен, значит, нас не съедят саблезубые тигры.
Сохранять самообладание проще, когда мужчина еще до родов разобрался, как все проходит и за что он отвечает. Например, когда пора ехать в роддом. Знаю, что многим партнерам хочется поскорее доставить женщину к врачам. Из-за этого роженица попадает в родильное отделение слишком рано, в суете окситоцин вырабатывается хуже, схватки замедляются, возрастает риск вмешательств. Схватки, с которыми нужно собираться в роддом, повторяются каждые четыре–пять минут и длятся примерно минуту. И все это происходит в течение часа и не «рассасывается».
«Мял спину так, как ему хотелось, а не так, как мне бы помогало».
Когда мужчина занимается сексом и хочет удовлетворить женщину, он делает так, как ей надо? Или как ему надо? Все-таки в день родов стоит делать так, как надо женщине.
«Думал, что его позвали посмотреть на то, как вылезает ребенок, а на стадии раскрытия помогать ничем не надо».
Вот здесь сюрприз. Мы берем партнера, чтобы он помогал, а не пассивно лицезрел происходящее. И ждем поддержки на каждой схватке, в быту и после родов.
«Постоянно спрашивал, когда уже все».
Когда мужчина каждые пять минут спрашивает: «Уже все? Какой у нас этап? Сколько у нас раскрытие?» — это бесит. Он предполагал, что женщина родит за два–три часа, а в итоге 23 пишется слитно.
«Когда я родила, сразу ушел, сказал, что устал».
Это может быть неожиданно для мужчины, но женщина будет в послеродовой палате еще два часа, и в это время ей нужна помощь, так что рассчитывайте силы.
«Обиделся на меня».
Обижаться на рожающую жену плохая идея. Она находится на пике эмоций и испытывает, мягко говоря, фееричные ощущения. Поэтому было бы здорово облегчать этот процесс, а не усложнять.
«Постоянно отчитывался маме, что происходит».
Понять в родах, что твой мужчина до сих пор не сепарировался от мамы, очень обидно. Так что совет мужчинам: лучше уточнить у жены, не против ли она быть на связи с родственниками.
Недавно моя роженица категорически запретила мужчине отчитываться свекрови о происходящем. «Я хочу, чтобы это был наш интимный день», — сказала она. Это воспринимается как зачатие. Вы же не сообщаете родственникам: «Мы пошли делать ребенка», поэтому и «Мы пошли рожать ребенка» для большинства женщин звучит странно. Хотелось бы постфактум сообщить родным рост, вес малыша и принять поздравления.
«Пришел на роды с перегаром, потому что очень нервничал, пока были предвестники, и выпил восемь банок пива».
«Через час после поступления в родзал съел всю мою еду и сказал, что устал».
«Попросил меня подвинуться потому, что не видно телевизор».
«Говорил мне быть потише, потому что он, вообще-то, пытается поспать».
Без комментариев. С таким настроем лучше сидеть дома.
«Выполнял все мои инструкции и просьбы. Говорил, что я умница. Назвал меня красивой. Был спокоен, адекватно реагировал на мое „погладь, принеси, отстань, уйди“ и так далее».
Вот так противоречиво женщина ведет себя в родах. Гормоны штырят настолько сильно, что ничего не поделать. И прекрасно, когда мужчина способен выдержать эту бурю.
«Дышал вместе со мной, дышал на ухо, потому что я не слышала врачей, только его».
Дорогие папы, пожалуйста, не стесняйтесь гудеть и дышать вместе со своей женщиной. Это мегаключик к проживанию схваток. Чаще всего роженица не слышит медицинский персонал, но слышит партнера. Мужчина не должен скандировать: «Сейчас задержи дыхание, а теперь подыши активнее, сейчас подыши собачкой». Нет, он это максимально упрощает и дышит собачкой на ухо своей женщине.
«Дал отпор врачу».
Как медицинский работник говорю: в ситуации акушерской агрессии надо давать отпор. Рожающая женщина находится в очень уязвимом состоянии, поэтому лучше лишний раз поговорить с доктором и спросить, что сейчас происходит, почему он хочет вмешаться в процесс.
Если медицинский персонал реагирует спокойно, аргументирует действия, объясняет риски, значит, все в порядке. Но если врач говорит, что мы вас сейчас выведем, вызовем охрану, то явно происходит что-то нечистое. Рекомендую фиксировать такое поведение на видео или аудио, ненасильственно и твердо защищать женщину. И пусть этот совет вам никогда не пригодится.
«Спал во время родов».
Солдат спит, служба идет. В пассивной стадии родов это допустимо. Некоторые мужчины, например, работали всю ночь, и хорошо бы набраться сил, чтобы подключиться именно в активной фазе. Поэтому, если для пары это нормально, пусть папа спит. Разбудим его ближе к рождению малыша.
«Был рядом и говорил, что любит меня. Помогал после родов, кормил меня с ложечки, держал малыша».
Представьте, женщина только что родила и кормит малыша. Она потратила колоссальное количество энергии и дико хочет есть. Но руки заняты: в одной — грудь, в другой — ребенок. Тут подходит муж и подсовывает детские пюрешки, печенье, дает попить воды и чая. Прелесть же!
Здорово сообразить кексик со свечкой, чтобы отпраздновать появление ребенка. Женщина будет в диком восторге, что ее любимый додумался до такого.
«Тихо шептал на ухо».
Важно, когда партнер разговаривает негромко. Так, чтобы было слышно на расстоянии 30–40 см. Это создает гармонию в родзале и способствует расслаблению.
«После родов, не спрашивая, заказал еды, а мне не хотелось думать, что я хочу есть. Очень поддержал на послеродовом осмотре».
Во многие роддома можно заказать доставку даже посреди ночи. Лучше не мучить женщину выбором и просто купить ее любимую еду. Даже если на схватках роженицу тошнит, после она спросит: «А что есть поесть?» На опыте говорю.
Некоторые мужчины думают, что ребенок родился — и все: «Я свободен, могу уйти». Нет. Вы будете нужны, чтобы следить за малышом, когда женщину осматривает врач. Держать ее за руку, потому что это неприятно.
Прекрасной идеей будет сфотографировать малыша после родов и сделать отпечатки крохотных ножек. Кому-то хочется заснять на память плаценту. Может быть, папа оденет ребеночка и покажет его родственникам по видеосвязи, передаст привет от счастливой жены.
«Все роды сжимала его плечо, проживая боль. Он был моей опорой».
«Помогал, когда делал массаж по моим инструкциям».
Здесь важно, чтобы женщина сама говорила: «выше», «ниже», «сильнее», «слабее», «согрей руки», «делай вот так». Классно, когда она показывает на пояснице супруга, как надо. У меня на курсе PRO MOM есть большой урок про массаж. Я рекомендую выполнять техники хотя бы раз в неделю для того, чтобы расслабить поясницу беременной жены и натренировать навык поддержки в родах.