Иногда даете ребенку картошку фри и чувствуете себя плохой матерью? Не надо!

Этот и многие другие факторы провоцируют появление чувства вины за все на свете: слишком мало гуляю, не очень активно развиваю, не «вернулась в форму после родов», не уделяю должного вниманию отдыху, не делаю полноценные ужины из органических продуктов, а еще иногда даю ребенку картошку фри или наггетсы. Знакомо?

Мы живем в мире, где каждый сходу готов вынести свое суждение о чем угодно — это называется у нас «просто высказать мнение». Мнения есть у всех и обо всем на свете — причем часто они формируются не на основе каких-то объективных данных и знаний, а просто исходя из ощущений и домыслов. И очень часто жертвами таких мнений становится матери — довольно уязвимая группа людей.

Все имеют мнение о том, как им воспитывать детей, куда с ними ходить, во что их одевать и, конечно, чем их кормить.

Из-за вот этого всего очень многие матери начинают считать себя недостаточно включенными и компетентными — только лишь потому, что иногда дают детям что-нибудь из фастфуда. Такое случае, например, когда им некогда готовить или они устали так сильно, что не нашли в себе сил на то, чтобы уделить время кулинарным приключениям на кухне (вполне возможно, это время ушло у них на погашение истерики, проговаривание чувств и контейнирование эмоций).

Спешим открыть этим мамам секрет: вы не становитесь некомпетентной родительницей, если ваш тоддлер получает порцию картошки фри на ужин, когда вы понимаете, что готовить вы сегодня не в состоянии.

Никто — ни один носитель ценного мнения — не знает, как сильно вы на самом деле устаете. Они не видят бессонных ночей и слишком рано начинающихся утр, когда вы встаете еще до рассвета, потому что иначе вы просто не сможете сделать все, что было запланировано. Или просто потому, что у ребенка сбился режим. Или он просто почему-то решил, что теперь надо вставать в пять утра.

Никто не знает, как часто вы боретесь с ощущением недостаточности и как часто вы чувствуете, что облажались в том или ином аспекте материнства.

И все же, — даже если этого никто не замечает — вы знаете, как сильно вы стараетесь. И как часто преуспеваете. И как редко ваши старания замечают и считают достойными считаться чем-то большим, чем долгом по умолчанию. Вы самоотверженны и бескорыстны.

Но боги, как же иногда хочется от всего отдохнуть, правда? Действительно взять и лечь спать, когда спит ребенок. Посидеть в тишине — пусть и в туалете. Остаться наедине с собой, а не бежать делать ту тьму дел, которая накопилась. Все это — совершенно нормальные желания уставшей матери.

Но знаете, что? Так можно. Можно не намывать полы, пока малыш спит. Можно не бегать со стиркой наперевес, пытаясь все успеть, пока ребенок гуляет с папой. Можно не пытаться делать вид, что у вас все под контролем, когда это не так. Можно заказать еды или купить полуфабрикаты, когда никаких сил нет, а есть хочется. К вам не придет полиция чистоты или Гордон Рамзи, чтобы проверить, что у вас сегодня на ужин.

Иногда вы можете покормить детей фастфудом или рисом с овощами из морозилки — они не умрут. Они даже обрадуются, что сегодня можно съесть что-нибудь вот такое (помните, как вам покупали сосиску в тесте в детстве и разрешали съесть вместо ужина? Вот и они будут помнить). Кстати, для самоуспокоения можно почитать вот этот текст — из него можно узнать, что польза есть даже в наггетсах.

Не демонизируйте «вредную еду» — дети должны знать, что в меру можно есть все, главное — потреблять разнообразные виды пищи, пить достаточно воды и не делать из трапез культа.

Еда нужна, чтобы давать нам силы и энергию, а для этого специально себя ограничивать не нужно — иногда хорошая пицца на ужин способна творить чудеса, создавая теплые воспоминания, традиции и качественное время вместе.

Даже если другие мамы, которых вы знаете, не признают этого, на самом деле они тоже устают. Просто — в силу разных обстоятельств — скрывают это. За домашним печеньем и сенсорными коробками скрывается такая же женщина, как и вы. И она, скорее всего, тоже иногда разрешает детям есть пельмени из пачки.

Мир станет куда уютнее, если мы перестанем задалбывать друг друга своими мнениями и постараемся изгнать из своих голов внутренних критиков, которые капают нам на мозги вопросом: «А что люди подумают?».

Мы станем счастливее и куда менее уставшими, чем сейчас, если будем прислушиваться к самим себе и иногда давать себе отдых, отказываясь от установки «не **** [задолбалась] — не мать». Попытки быть идеальными матерями только невротизируют. А кому от этого легче?

Так что в следующий раз, когда в вашей голове промелькнет мысль о том, а не заказать ли сегодня на ужин какую-нибудь лапшу, бургеры или пиццу, не гоните ее как недостойную, вспомните о том, что вы человек — и имеете право уставать. И хотеть пиццу. И это не делает вас плохой матерью. Раз вы правда думаете, что порция наггетсов аннулирует ваши материнские заслуги, вы отличная мать. Такая вот ирония.