Вроде бы просто, но, говорят, это действительно работает.
В долгосрочных отношениях партнеры часто страдают от рутины, особенно когда в семье появляются дети и времени друг на друга не остается. Пользовательница TikTok Рейчел Хиггинс рассказала, что они с мужем нашли способ поддержать отношения. И он довольно необычный. Пара назвала его «правило трех часов».
Раньше вечер супругов выглядел примерно так: дочь засыпала в семь вечера, а они валялись в кровати, листали соцсети, а потом засыпали. Отношения ожидаемо ухудшились. Пара решила, что пора что-то менять, и муж предложил попробовать «правило трех часов». Три свободных вечерних часа они пропорционально тратят на домашние дела, друг друга и себя.
Первый час партнеры посвящают домашним делам — это продуктивное время, в которое нужно закончить уборку или разобрать стирку.
«Начинаем с быстрой уборки кухни или просто с дел, которые накопились за день, а затем попробуем сделать что-то, что откладывали. Например, уборка ванной комнаты, или наведение порядка в кладовой или шкафу в коридоре, или что-то совсем случайное, например заточка ножей. Все, что полезно для домашнего хозяйства», — объясняет она.
Второй час они тратят на восстановление физической или эмоциональной связи в браке. Они убирают телефоны и концентрируются на общении.
«Это может быть совместная игра в приставку, совместный душ или просто что-то, что заставит вас поговорить и сблизиться. Можем обсудить итоги дня или планы на завтра. В общем, все, что будет объединять, укреплять и поддерживать ваш брак», — говорит Хиггинс.
Третий свободный час они тратят каждый сам на себя, никаких правил и ограничений. Можно потратить его на скроллинг соцсетей, никто не осудит. Такой вечерний распорядок, по рассказам мамы, укрепил их отношения и вернул в них страсть.
“Правило трех часов” заинтересовало подписчиков.
«Крутой способ. Вы делите домашние обязанности и получаете одинаковое время для себя и друг друга. Полное равноправие», — хвалят метод Рейчел пользователи.
Главный вопрос — как соблюдать это правило каждый вечер? Но Рейчел считает, что необязательно постоянно жить именно так – достаточно хотя бы несколько дней в неделю придерживаться этого распорядка. Конечно, дочка Рейчел не засыпает каждый вечер ровно в семь, поэтому график вариативен и подстраивается под обстоятельства. То же самое Рейчел советует тем, кто устал и не может ничего делать: если сил в этот вечер нет, то можно и полежать.
В другом видео Рейчел рассказывает, чем парам можно заняться в их общий час. В списке не только секс и общение, но и настольные игры. Хиггинс советует пробовать что-то простое и новое, что точно вызовет у супругов положительные эмоции. Если ни одна поза из парной йоги не получится, то хотя бы посмеетесь.
А вот еще несколько способов разрядить обстановку в семье в первый год жизни с младенцем.