Как правильно употреблять алкоголь во время кормления грудью: мастер-класс от Пинк

When you're almost done pumping and you know what's next
A post shared by P!NK (@pink) on Oct 29, 2017 at 8:23pm PDT

Мы знаем, что беременность и первые месяцы жизни с ребенком накладывают на женщин определенные гастрономические ограничения. Нельзя есть суши, мягкие сыры из непастеризованного молока, тар-тары и прочие вкусности. И, конечно, нежелательно употреблять алкоголь.

Но если беременным женщинам врачи советуют полностью исключить спиртное из рациона, то к кормящим они не так строги — небольшое количество алкоголя тем, у кого лактация уже устоялось, вполне можно позволить.

Пинк, очевидно, знает это. И не стесняясь, демонстрирует нам это на фотографии с подписью: «Когда сцеживание почти закончено, и ты знаешь, что тебя ждет дальше». На снимке мы видим, что на певице специальная система для сбора грудного молока, а в руке она держит неоткупоренную бутылку красного вина. Мамочке нужно выпить.

Cheers Budapest we're coming for ya's #happyday taking bets: will willow lose her first tooth in Budapest, Berlin, or London?
A post shared by P!NK (@pink) on Aug 6, 2017 at 2:31am PDT

Сколько можно выпить кормящей матери? Разрешенное количество алкоголя зависит от разных факторов, в том числе, например, от роста и веса кормящей женщины. В среднем, по подсчетам медиков, алкоголь из 280-граммовой порции вина из организма женщины весом 63 килограмма будет выводиться в течение четырех-пяти часов.

Two days at home. Nice to see ya Pappy
A post shared by P!NK (@pink) on Jul 14, 2017 at 7:27pm PDT

Так что решение сцедиться перед приемом алкоголя — верное, поскольку позволяет избежать возникновения нагрубания и неприятных ощущений в груди. Кормить через несколько часов после приема алкоголя можно, предварительно не сцеживаясь: как только уровнь алкоголя достигнет минимума в крови, он достигнет минимума и в молоке. Подробно об этом НЭН писал вот тут.