Почему дети так часто на чем-то зацикливаются и устраивают скандалы из-за мелочей? Отвечает эксперт

Однако, оказывается, гибкость можно натренировать. Соцработница и специалистка по детскому развитию Клэр Лернер объяснила, почему малышам так тяжело даются перемены, и что могут сделать родители, чтобы помочь им это преодолеть. Перевели ее статью с сайта Psychology Today с сокращениями.

Одно из главных беспокойств (и жалоб) родителей, с которыми я работаю, заключается в том, что их дети очень ригидные и нерациональные. Вот несколько типичных примеров:

• Генри устроил бурную истерику, потому что из детского сада его забрала мама, а не бабушка, которая обычно приходит за ним по вечерам.
• Челси отказалась принимать ванну, потому что мама включила воду, а она хотела сделать это сама.
• Эндрю сломал постройку из кубиков, которую он строил вместе со своими друзьями, потому что он хотел, чтобы это был дом для фигурок, а они уже решили, что это будет рестораном.

Если эти сценарии кажутся вам знакомыми, знайте — вы не одиноки. Всех перечисленных выше детей объединяло одно — недостаток гибкости, то есть, умения адаптироваться в ситуациях, когда они не могут получить именно то, что они хотят, тогда, когда они этого хотят, или тогда, когда происходит что-то неожиданное.

Гибкость — это одно из самых важных качеств, необходимых для того, чтобы успешно функционировать. Она помогает нам адаптироваться к огромному количеству событий, которые мы не можем предсказать или контролировать. Также гибкость помогает нам эффективно работать в команде и строить успешные отношения с окружающими, потому что она позволяет нам понимать и принимать взгляды других людей.

Умение адаптироваться, которое пригодится детям во взрослой жизни, закладывается уже в детстве. В раннем возрасте гибкость проявляется в мелочах: например, когда ребенок готов уступить качели другому ребенку, который еще ни разу ни качался, или когда ребенок может спокойно (без истерики) пережить тот факт, что воспитательница надела на него сперва варежки, а потом куртку, а не наоборот, как он привык. По мере взросления эта гибкость превращается в умение участвовать в групповых проектах или играть в командные виды спорта, а еще позже — в умение быть хорошим коллегой на работе и хорошим партнером дома.

Так почему мой ребенок такой негибкий?

Для начала важно помнить, что некоторым детям сложнее адаптироваться к новым условиям в силу их темперамента. Есть «дети-одуванчики» которые от природы более гибкие. А есть дети более чувствительные — их еще иногда называют «орхидеями» — они чаще оказываются менее гибкими. Они часто бурно реагируют на, казалось бы, незначительные раздражители — например, когда родитель выключил свет, а не предложил ребенку сделать это самому (даже если тот не озвучивал свое желание).

Также низкой гибкостью обладают высокочувствительные дети — это означает, что они каждый раз очень сильно реагируют на внешние раздражители. Представьте себе ребенка, который чувствует себя некомфортно, когда другие дети подходят к нему слишком близко или нарушают его личное пространство. Такому ребенку весь мир кажется слишком настойчивым, потому что он постоянно испытывает неприятные ощущения. Это заставляет его чувствовать себя так, как будто он не имеет контроля над некомфортной для себя ситуацией.

Для того, чтобы сделать свою повседневную жизнь более предсказуемой и терпимой, высокочувствительные дети придерживаются фиксированных правил того, как должен работать мир вокруг них. Говоря людям, где они должны сидеть, какой громкости должна быть музыка, в миске какого цвета должны быть хлопья, какую одежду они будут или не будут носить, или как близко курица должна располагаться от морковки на их тарелке, высокочувствительные дети просто пытаются контролировать свое окружение.

Негибкие дети могут быть авторитарными. Они могут говорить своим сверстникам, какую роль им играть, или какие кубики они могут использовать. И хотя такое поведение считается «неприемлемым», важно понимать, что это — всего лишь способ снизить уровень стресса и дискомфорта в тех ситуациях, в которых ребенок не имеет контроля над своим сенсорным опытом.

Чтобы научить негибких детей гибкости, требуется много времени и терпения, но это очень важно для того, чтобы подготовить их к взрослой жизни. Им важно проходить через ситуации, в которых они не получают того, что они хотят, чтобы понять, что они в состоянии выжить даже тогда, когда все идет не так, как они ожидали.

Как научить ребенка адаптироваться к непривычным ситуациям?

Признавайте переживания и опыт ребенка. Запомните, эмоции — это не проблема, проблема в том, как дети их выражают. Чем чаще вы признаете те эмоции, которые стоят за определенным поведением ребенка, тем быстрее они научатся ими управлять: «Ты расстроен, потому что бабушка не пришла забирать тебя из сада. Я понимаю — тебе не нравится, когда что-то идет не так, как ты ожидал».

Устанавливайте границы спокойно и с любовью. «Бабушка пошла к врачу, и прием занял больше времени, чем ожидалось. Так что сегодня я пришла за тобой». Затем, сохраняя спокойствие (насколько это возможно), дайте ребенку понять, что вы не намерены вступать в споры или реагировать на его протесты и возмущения. Игнорируйте его попытки втянуть вас в противоборство, но не игнорируйте самого ребенка. Даже если он кричит и пинается, пока вы пристегиваете его в автокресле, вы можете начать рассказывать ему забавную историю, включить его любимую музыку или обсудить, во что он хочет поиграть дома. Так вы показываете, что вы готовы взаимодействовать с ним — но только позитивным образом.

Научите видеть перспективы. Когда вы устанавливаете разумные границы и не выполняете любые безапелляционные требования вашего ребенка, вы помогаете ему видеть мир глазами других людей и принимать во внимание их потребности и чувства. Например: «Тедди, я знаю, ты хочешь, чтобы я прямо сейчас почитала тебе эту книгу, но Джоуи некомфортно, и ему надо поменять подгузник. Я почитаю тебе, когда все сделаю». Затем проигнорируйте споры, поменяйте подгузник и вернитесь к Тедди, когда все будет готово. Скажите ему, что он молодец, что подождал вас (даже если он орал все это время), и теперь вы можете почитать книгу.

Подайте личный пример. Обращайте внимание ребенка на те случаи, в которых вы проявляете гибкость в своей повседневной рутине. «Я не могу найти свою любимую шляпку. Что ж, придется мне надеть другую», «Ресторан закрыт, давай поищем другое место, где можно поесть» или «Мы собирались пойти в парк сегодня вечером, но я вижу, что у тебя есть много нерастраченной энергии, так что я буду гибкой и отвезу тебя туда прямо с утра».

Хвалите ребенка каждый раз, когда он проявляет гибкость. Здесь все понятно — отмечайте ситуации, в которых ваш ребенок смог адаптироваться к ситуации, и хвалите его. «Ты дал Генри туннель, который был нужен для его поезда, и вместо этого взял мост. Молодец, что проявил гибкость!», «Ты хотел сам включить воду в ванной, но мама сделала это до тебя. Ты расстроился, но тебе удалось успокоиться и хорошо провести время в ванне. А потом ты сам выключил воду! Быть гибким очень здорово!».

Обращайте внимание ребенка на преимущества гибкости в разных ситуациях. Отмечайте каждый — даже маленький и незначительный — случай, в котором ваш ребенок проявил гибкость и говорите о том, что он от этого выигрывает. Напоминайте ребенку о тех ситуациях, когда проявленная гибкость привела к получению позитивного опыта. Постепенно, шаг за шагом, празднуя каждую маленькую победу, вы сможете добиться гибкости и в более серьезных вопросах.

Если стратегии, предложенные в этой статье, оказались неэффективными, или негибкость вашего ребенка мешает ему полноценно функционировать дома и в школе, возможно, вам стоит обратиться к специалисту за консультацией и диагностикой.