Читатели The Guardian рассказали, каким образом они планируют упростить свою жизнь в 2026 году. Всего набралось семь пунктов.
В прошлом году в Австралии работа Мэла Роббинса и Сойера Роббинса «Ну и пусть» стала бестселлером среди книг о самопомощи. В ней авторы предлагают читателям перестать лезть из кожи вон ради других. Ева решила воспользоваться советом и перестала играть роль эмоционального дипломата в конфликтных ситуациях. Она подавляет в себе желание разрешить любой спор, выдерживает 30 секунд «неловкости» в сложных ситуациях и дает возможность другим разбираться с последствиями их действий. Ева отметила, что ей стало легче в эмоциональном плане.
«Я поняла, что попытки сделать всех счастливыми контрпродуктивны для меня и для долгосрочного благополучия моей семьи», — добавила она.
Раньше Мэрион тщательно изучала все варианты перелета и размещения, чтобы выбрать оптимальный. Теперь она просто выбирает первое, что соответствует ее потребностям и бюджету.
«Никто не ждал идеального варианта, я сама на себя давила», — объяснила Мэрион.
Так она смогла сэкономить много времени и нервов, а планирование путешествия снова стало «увлекательным занятием».
Как и многие, Майя проверяла экран телефона, чтобы быстро прочитать и ответить на сообщения, а в этого это превращалось в длительный марафон по скроллингу соцсетей. Чтобы проводить меньше времени в телефоне и меньше болтать ни о чем, она стала чаще звонить значимым для нее людям.
У Джейн собственный небольшой бизнес, и она постоянно думает о делах. Если она не на работе, то думает о ней и чувствует себя перегруженной. Чтобы переключиться, Джейн начала выделять в расписании время на безделье.
«Я разрешила себе не делать ничего, связанного с работой, в эти часы, даже отвечать на звонки», — объяснила она.
Теперь у нее появилось время на садоводство, чтение и то самое безделье.
В период между католическим Рождеством и Новым годом многие впадают либо в салатную кому, либо встречают бесконечный поток гостей, которых надо развлекать.
Для Эммы большинство праздников представляли собой последнее. В течение 19 лет к ней на Рождество и Новой год приезжали родственники с обеих сторон, а она делала все возможное, чтобы праздники прошли идеально.
В этот раз Эмма отказалась принимать гостей, для нее и ее мужа это стало большим облегчением.
Все хотят успеть как можно больше за день, но иногда забывают о том, что это не всегда возможно. Билл отказался от всех своих списков дел и вместо этого разрешил выполнять себе всего одно задание — самое важное и срочное.
«Конечно, можно выполнить и другие, но когда вам не нужно их делать, вы испытываете меньше давления», — объяснил он.
В 2013 году жизнь Даниэлы изменилась, когда она готовила дома кофе. Она завороженно смотрела, как шоколадный сироп льется в ее чашку.
«Я почувствовала, будто время замедлилось. Я полностью забыла про кофе, очарованная это томной осенью», — написала Даниэла.
С тех пор она устраивает для себя короткие перерывы в течение дня, чтобы остановиться и понаблюдать за окружающим миром. В такие моменты она чувствует себя отдохнувшей, а затем снова готова заниматься делами.
Мерч
Рассылка