В этой подборке мы собрали для вас шесть блогов гинекологинь, соблюдающих современные медицинские протоколы и ведущих активную работу по популяризации медицины среди сознательных пациентов.
Обязательно подпишитесь на них, чтобы следить за новыми исследованиями в области акушерства и гинекологии, фильтровать назначения врачей и не тратить деньги на препараты с недоказанной эффективностью.
@doctor belokon
3,5 миллиона подписчиков
Ольга — практикующая гинекологиня, кандидатка медицинских наук, авторка книг «Я — женщина. Все о женском здоровье, контрацепции, гормонах и многом другом» и »Я беременна, что делать?» и популяризаторка медицины. Кстати, мы публиковали отрывок из ее последней книги, который будет интересен всем, кто столкнулся с «плохими мазками».
В своем блоге Ольга проводит тематические прямые эфиры с приглашенными экспертами по темам здорового питания, жизни с тревогой и тревожным расстройством, а также ситуацией с современной медициной. Она отвечает на вопросы подписчиков и рассказывает о различных процедурах, которые проводятся в гинекологическом кабинете.
В блоге есть посты о беременности, эндометриозе и контрацепции. Ольга пишет на самые разные темы из области гинекологии — от менструации (должна ли она быть болезненной и что делать в этом случае) до поздних беременностей (как можно стать матерью в 40 и 50 лет) и климакса (можно ли его отсрочить и с чем связано его наступление).
Интересное по теме
Гинеколог составил список «фуфломицинов» для беременных
@medgyna
40,5 тысячи подписчиков
Оксана Валерьевна — главная гинекологиня клиники доказательной медицины Фомина в Москве, авторка книги «Контрацепция без последствий», занимается сопровождением беременностей.
Ее блог будет полезен прежде всего беременным и женщинам, планирующим стать матерями. Оксана Валерьевна пишет просто и понятно о том, как понять, что вы беременны, какие препараты и поливитамины стоит принимать во время беременности (а от каких нужно категорически отказаться несмотря на назначения врача), чем помочь себе во время ночных судорог и прочих трудностей этого периода.
В постах — случаи из практики, образовательные и шуточные статьи о том, в каких случаях можно забеременеть, а в каких нельзя (спойлер: закон Мерфи (подлости) работает лучше всего), а также опровержения самых распространенных мифов о том, что нельзя делать беременным.
Оксана любит проводить «болталки» в прямых эфирах, где отвечает на вопросы подписчиков, а также вместе с коллегами обсуждает различные вопросы из области гинекологии.
@dr.anna barkovskiy
18,6 тысячи подписчиков
Анна — гинекологиня, выступающая против необдуманного лечения. Она написала специальную серию постов о тех заболевания, которые не нуждаются в лечении вопреки общепринятой в нашей стране практике. Среди них эрозия шейки матки, кондиломы вульвы, уреаплазма и кисты яичников.
Она много пишет про вирус папилломы человека: проводит ликбез о ВПЧ, сравнивает разные подходы к его лечению в России и Европе, разоблачает основные мифы, связанные с ним.
Например, из этого поста вы узнаете о том, что презерватив не защитит от ВПЧ, а лишь снизит риски заразиться, а опасными штаммами являются не только 16 и 18, а все.
Анна много пишет про контрацепцию, подробно разбирает гормональные и негормональные методы и дает рекомендации о том, что делать, если незащищенный секс уже произошел.
Она также проводит прямые эфиры со своими коллегами, а еще в ее ленте много смешных, коротких, но полезных роликов. Например, в одном из них она рассказывает о том, что чтобы подобрать подходящий вариант оральной контрацепции женщине, нужно только измерить давление и заполнить опросник (да-да, никаких анализов и УЗИ).
@true gyn
65,4 тысячи подписчиков
TrueGyn — это совместный проект трех специалистов по женскому здоровью: Карины Бондаренко (докторка медицинских наук), Лелы Джохадзе (кандидатка медицинских наук) и Павла Кузнецова (кандидат медицинских наук, доцент кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ им Н.И.Пирогова).
Они видят свою миссию в том, чтобы познакомить пациенток (и врачей) с современными медицинскими протоколами и провести медицинский ликбез в области гинекологии.
В блоге — подборки постов для беременных, где они рассказывают о том, что такое преэклампсия, как жить с гинекологическим пессарием и когда вообще его нужно ставить, что принимать в случае мигрени во время беременности.
Ведущие блога регулярно проводят прямые эфиры со специалистами — психологами, неонатологами, эндокринологами и иммунологами, и разбирают темы заболеваний щитовидной железы, абортов, вакцинация во время беременности и кормления грудью и так далее.
Обязательно прочитайте их статьи с подборками вредных советов, которые получают в женских консультациях большинство женщин, а также списком бесполезных анализов, которые не нужно сдавать ни при каких заболеваниях.
@tamilla doc
50 тысяч подписчиков
Тамилла Мамедова — гинекологиня, принимает в клинике, работающей по стандартам доказательной медицины, специализируется на решении проблем, связанных с дисфункции тазового дна, акне и нарушением цикла.
В своем блоге Тамилла пишет о разных запросах, с которыми женщины обращаются к гинекологу, в том числе большое внимание она уделяет теме кист яичников. В ее постах много информации о том, почему они возникают и как можно профилактировать их образование, как их лечить и какие препараты точно не справятся с этой задачей.
Она предлагает подборки научно-популярных книг, посвященных женскому здоровью, которые обязательно нужно прочитать, делает обзоры на различные средства женской гигиены, в том числе рассказывает о нетипичном побочном эффекте от использования менструальных чаш.
В видео Тамиллы — сохраненные прямые эфиры о связи питания и цикла, о пластике после родов (работа с диастазом, последствиями эпизиотомии), о причине возникновения акне и способов лечения этой проблемы. Кроме того, она ведет YouTube-канал, где в коротких видео рассказывает о женском здоровье и показывает эффективные упражнения для работы с мышцами тазового дна.
Интересное по теме
Полный гид по менструальным чашам: кому они подходят и как ими пользоваться
@doc.petrova_o
13,4 тысячи подписчиков
Ольга Петрова — гинекологиня и коллега Тамиллы Мамедовой, экспертка в журнале Falcon, а также основательница онлайн-школы для беременных.
В своем полезном блоге она рассказывает о различных средствах женской гигиены, отвечает на популярные вопросы о менструальных чашах и многоразовых прокладках.
При возникновении проблем со здоровьем Ольга советует не уповать на психосоматику, а сначала проконсультироваться с врачом, сдать все необходимые (действительно необходимые!) анализы, а уже потом кричать в подушку и читать книги о радикальном прощении.
Большое внимание в блоге Ольга уделяет теме контрацепции и секса: рассказывает о том, как лучше защитить себя во время сексуальных контактов с новыми партнерами, какой лубрикант лучше выбрать, а когда лучше обойтись без него, делает разбор секс-игрушек.