В надежде, что он заснет.
Молодые родители Шеннон Бройлс и ее муж Том в течение года безуспешно мечтали о полноценном сне. Они изменили распорядок дня, узнали все об окнах бодрствования, терпели ночные пробуждения в надежде, что их сын будет спать спокойнее.
Друзья и родственники, зная об их проблеме, регулярно присылали им советы и так называемые чудо-средства. Супруги перепробовали все, пока одно видео из TikTok не привлекло их внимание, пишет People.
В ролике советовали поставить малыша в контейнер с фасолью для сенсорной игры перед сном. Шеннон решила попробовать — и удивительным образом это помогло.
«На самом деле, видео мне отправила двоюродная сестра Сара в качестве шутки, потому что она знает, как долго мы мучаемся из-за проблем со сном, — отметила она. — Мы были вымотаны после нескольких недель без сна и подумали, что это будет забавно, даже если не сработает».
До этого родители пробовали ограничивать продолжительность дневного сна у сына, укладывали его спать раньше, будили в одно и тоже время и даже увеличивали калорийность его дневного рациона. Никаких улучшений не наблюдалось.
По словам Шеннон, ее сын всегда плохо спал, особенно после того, как у него выявили пищевую аллергию, не опосредованную иммуноглобулином E (IgE), — в этом случае иммунная система реагирует на аллергены с задержкой и симптомы проявляются не сразу. В случае с сыном Бройлс, они проявлялись в виде дискомфорта и болей по ночам.
«Из-за аллергии традиционное обучение самостоятельному засыпанию было сложной задачей, потому что мы иногда не могли понять, он бодрствует, потому что учится спать всю ночь, или из-за боли», — отметила она.
Во время недавнего обострения сын Шеннон просыпался примерно каждый час, его приходилось укачивать и держать на руках в течений всей ночи.
«Мы с мужем были полностью вымотаны», — вспоминает она.
Именно тогда супруги и решили опробовать лайфхак с фасолью. Шеннон призналась в ролике в TikTok, что они с мужем «были готовы попробовать что угодно в тот момент». Видео, где малыш стоит в контейнере, заполненном фасолью, стал вирусным.
У Бройлс был профессиональный опыт в психологии и детском развитии, и ее заинтересовал сенсорный аспект метода.
«Показалось логичным, что тактильный стимул активизирует различные области мозга и потенциально может утомить его», — объяснила Шеннон.
С начала эксперимента прошло всего два дня, однако уже заметны были признаки улучшения. В первую ночь малыш просыпался всего два раза. Во вторую — один раз.
«Сначала я решила, что метод не сработал, но теперь я думаю, что это достаточно неплохой результат», — подчеркнула Бройлс.
Больше всего она не ожидала, что интернет-пользователям понравится ее видео. Когда она выложила восьмисекундный клип, у нее было всего 60 подписчиков. На следующее утро число уведомлений резко выросло.
«Больше всего меня удивило, сколько родителей мне сочувствовали и рассказывали, что их дети плохо спят», — добавила Шеннон.
По ее словам, пост быстро превратился в пространство, где мамы и папы делились друг с другом своими наблюдениями и тактиками выживания.
«Мы не подозревали, что лишение сна способно объединить так много людей», — сказала Бройлс.
Мерч
Рассылка