Пусть весь мир подождет: колонка о том, как превратить обычный поход в туалет в акт заботы о себе

— Маам! Ты какаешь или писаешь?

— Какаю! — триумфально объявляю я и еще раз проверяю, закрыта ли изнутри дверь туалета.

Из-за нее тут же раздается негромкий вздох: «Понятно», а затем звук удаляющихся шагов. Я выдыхаю и усаживаюсь поудобнее.

Издавна получасовое сидение в туалете считалось исключительно мужской привилегией. Проблема эта, кстати, не только отечественная, а интернациональная — в родительских блогах из разных стран можно время от времени обнаружить раздраженные высказывания о том, что отцы, в отличие от матерей, могут позволить себе проводить за закрытыми дверями огромное количество времени. А вот матери вынуждены успевать все свои туалетные дела за считанные секунды — в промежутке между тем, как пригорит каша и тем, как ребенок съест горсть кошачьей еды.

Об истинных причинах, по которым туалетные марафоны до сих пор остаются мужской прерогативой, я здесь долго рассказывать не буду. Если очень коротко: в парадигме «традиционного» разделения ролей в семье принято считать, что мужчина, убивающий мамонта, устает больше и нуждается в отдыхе и свободном времени, тогда как женщина по природе всегда должна оставаться начеку и не отлынивать от возложенных на нее родительских и супружеских обязанностей.

Короче, мужчины могут себе позволить 40 минут в день читать освежитель для воздуха, потому что уверены, что они эти 40 минут заслужили, а вот женщины наоборот не могут — потому что тут же начинают испытывать вину за свое ничегонеделание, а еще потому, что в моменты туалетного уединения к ним в дверь тут же начинают ломиться все члены семьи сразу. Подробнее вопрос можно изучить вот в этом тексте о беспомощности — и о том как она становится активным средством защиты, а я пока вернусь к туалетной теме.

Вернусь, достану свой флаг, гордо залезу на фаянсовый броневичок и оттуда заявлю: долгое сидение в туалете — это тоже форма заботы о себе, которую заслуживает каждый! Да, какие времена, такая и забота, но послушайте, я сейчас все объясню.

Забота о себе здорового человека — это небольшие, но регулярные (дважды подчеркнуто!) акты бережного отношения к себе, своим потребностям и желаниям.

Да, поездка в спа, отпуск без детей или свидание с мужем — это все тоже забота о себе, но вот только случается она раз на полную Луну (в лучшем случае), и ее точно недостаточно для того, чтобы поддерживать в родителях жизненные силы и хоть сколько-то оптимистичный взгляд на все вокруг.

Именно поэтому важно делать так, чтобы в нашей суровой родительской жизни ежедневно случались вещи, которые помогают вот в этот конкретный момент не упасть духом и прожить еще один день.

У каждого эта ежедневная забота может быть своя: кто-то встает на полчаса раньше, пьет горячий кофе и стоит в асанах из йоги, кто-то созванивается с подругой, чтобы обсудить последний выпуск «Холостяка», кто-то с наслаждением съедает припрятанную от детей шоколадку, кто-то сидит на диване, смотрит в стенку и слушает тишину, а кто-то играет в глупейшую игру на телефоне.

Все средства хороши, до тех пор пока они и правда дают вам возможность выдохнуть и накопить ровно столько энергии, сколько надо для того, чтобы прожить еще несколько часов до следующего такого перерыва. И долгосрочный поход в туалет с этим прекрасно справляется! Смотрите сами.

Это бесплатно

Чтобы уединиться за закрытой дверью в пространстве, в котором никто не трогает вас липкими руками и не сует в лицо облепленное волосами плей-до, вам не потребуется тратить деньги, ехать куда-то на общественном транспорте или такси, заказывать бэбиситтера или договариваться с бабушками. Вы просто заходите и закрываете за собой дверь.

(Примечание: предложение очень ограниченно распространяется на родителей тоддлеров. Мне жаль, если с вашим ребенком случается истерика каждый раз, когда вы решаете удалиться в туалетную комнату — это обязательно пройдет).

Это приятно

В современном мире туалет давно перестал быть местом, куда надо забегать с задержанным дыханием, стремительно делать свои дела и выбегать, распыляя вокруг себя «Морскую свежесть». Сейчас туалет может стать настоящим оазисом спокойствия и комфорта — в то время, как в остальной квартире может царить совершенный бардак.

Я серьезно: оборудуйте свой туалет как лучшие дома Парижа и каждое его посещение станет для вас настоящим праздником. Ароматизаторы, цветы (можно даже свежие), книги и журналы, расслабляющая музыка — почему бы не сделать туалет тем местом, в котором любому приятно задержаться?

Это приватно

И самый главный аспект, который делает долгое посещение туалета таким особенным. Никто не знает, что происходит за вашей закрытой дверью. Никто не знает, сколько на самом деле вам требуется времени на то, чтобы сделать там все то, ради чего вы пришли. Спрашивать некорректно, не будете же вы на всю квартиру расписывать подробности своей жизнедеятельности? Требовать от вас немедленно выйти неприлично — ну а что, если вы все еще не закончили?

Упрекать вас в том, что вы проводите слишком много времени в туалете попросту невежливо! И вот так туалет становится сакральным местом, трепет перед которым позволяет всем желающим укрыться от лишних взглядов и мнений и перевести дух без каких-либо угрызений совести.

Безусловно, для того, чтобы сделать из туалета временное убежище от всех проблем разом, сперва необходимо подготовиться. Хорошенько обнаглеть, забыть о мифе о том, что «принцессы не какают», научить домочадцев справляться самостоятельно хотя бы 40 минут в день (осторожно, этот совет не распространяется на родителей совсем маленьких детей, которые и за меньшее время способны подвергнуть свою жизнь и здоровье серьезной угрозе — убедитесь, что с ребенком в это время есть взрослый, который в курсе, что за ним надо следить), научиться дерзко и беззастенчиво объявлять: «Я в туалет!» так, чтобы все знали — вас нет на посту, вы там — за закрытой дверью, за которой может происходить все, что угодно, и так долго, как угодно.

В непростые времена надо пользоваться любыми доступными способами заботы о себе — даже если они такие смешные и непрезентабельные как полчаса сидения на унитазе. Поверьте, даже такие мелочи способны немного облегчить непростое родительское существование и продлить срок действия вашей кукухи еще ненадолго. Берегите себя — и пусть весь мир подождет.