Самыми вредными являются леденцы, ириски и карамель.
Новый год все ближе, а это значит, что в школах и детских садах началась пора утренников, а еще родители покупают своим детям билеты на различные елки. Почти на всех праздниках ребенок получает увесистый подарок — целую гору конфет, которую не терпится рассортировать и съесть (а еще не забываем про родственников). Но не все сладости безвредны для детского здоровья.
Самыми вредными в детских подарках считаются продукты с большим количеством сахара, искусственных добавок и низкой пищевой ценностью, рассказала рассказала «Газете.ру» педиатр «СМ-Клиника» для детей Ксения Налегач.
Прежде всего речь идет о леденцах, карамели и ирисках. В них содержится много сахара, кроме того, они долго рассасываются или прилипают к зубам, что создает идеальные условия для появления кариеса.
«У детей эмаль более тонкая и уязвимая, поэтому риск повреждения зубов особенно высок. Кроме того, твердые сладости могут быть опасны с точки зрения травм и удушья, особенно для младших детей», — отметила врач.
Налегач предупредила, что жевательные конфеты, мармелад и желейные сладости ярких цветов тоже не лучший выбор. В них содержатся искусственные красители, ароматизаторы и загустители, которые могут стать причиной аллергических реакций и расстройства пищеварения. У некоторых детей такие сладости провоцируют вздутие, боли в животе и нестабильный стул.
К потенциально вредным можно отнести и шоколадные изделия с начинками, кремами и вафлями. В них содержится не только сахар, но и большое количество насыщенных жиров, пальмового масла и пищевых добавок.
«Такое сочетание тяжело переваривается, особенно если ребенок съедает несколько сладостей подряд, что может привести к тошноте, изжоге и болям в животе», — предупредила эксперт.
Педиатр также отдельно отметила конфеты с алкоголесодержащими ароматизаторами, энергетическими компонентами или экзотическими добавками. По ее словам, даже небольшие количества подобных веществ нежелательны для ребенка, они могут негативно влиять на нервную систему.
«Важно помнить, что проблема заключается не только в составе, но и в количестве. Большое количество сладостей за короткое время перегружает поджелудочную железу, вызывает резкие скачки уровня глюкозы в крови и формирует нездоровые пищевые привычки. Поэтому при выборе детских сладких подарков стоит отдавать предпочтение более простым и понятным по составу продуктам и контролировать их употребление, а не позволять ребенку съедать все сразу», — подчеркнула Налегач.
Сколько сладкого можно давать ребенку — в материале НЭН.