Научитесь конфликтовать, чтобы не травмировать психику ребенка

Речь идет не о масштабных скандалах с криками, битьем посуды и хлопаньем дверями, а о, казалось бы, вполне безобидных и скрытых конфликтах: недовольный шепот в соседней комнате, игры «в молчанку», закатывание глаз и натянутая вежливость. Когда все эти «мелочи» начинают часто появляться в повседневной жизни ребенка, у него возрастает риск развития депрессии, тревожности, проблем со сном и агрессивного поведения.

Большинство родителей осознает, что громкие скандалы и проявление агрессии могут навредить детской психике, однако они считают, что если они будут ссориться «по-тихому», то никакого вреда не будет. Но это не совсем так. Понятное дело, что конфликты могут случаться в любых отношениях — это нормальная часть жизни, однако то, как родители ведут себя в этих конфликтах, и — что самое главное — как они их решают, играет огромную роль.

Некоторые пары, вместо того, чтобы совместными усилиями решать конфликт, переходят на оскорбления, обижаются или начинают вести себя пассивно-агрессивно. Это приводит к тому, что конфликт остается неразрешенным, а атмосфера в доме накаляется. Раньше психологи считали, что когда родители так взаимодействуют между собой на постоянной основе, у детей, вынужденных это наблюдать, вырабатывается иммунитет — они привыкают к жизни среди постоянных стычек и склок, и начинают реагировать на них менее чувствительно.

Однако исследования, проведенные еще в 80-х годах показали, что это не так — со временем дети наоборот начинают воспринимать родительские конфликты еще болезненнее. Они вынуждены постоянно оценивать атмосферу в семье, следить за реакциями родителей и пытаться предсказать очередной конфликт — такое постоянное ментальное напряжение пагубно сказывается на детской психике. И да, это происходит даже если вы ругаетесь вне дома или за закрытыми дверями — дети прекрасно чувствуют напряжение между родителями.

Как именно родительские конфликты влияют на детей?

• Дети чувствуют себя небезопасно. Семья является для ребенка ключевым элементом его безопасности — если дома не все в порядке, то ребенок испытывает тревогу и беспокойство. Родительские конфликты, возникающие часто, протекающие тяжело, и не приходящие к логическому завершению, заставляют ребенка чувствовать постоянную угрозу.

• Дети винят себя. Нередко дети начинают винить себя в родительском конфликте, что приводит к проблемам с самооценкой, депрессии, нарушению отношений с родителями.

• Конфликты влияют на взрослую жизнь. Негативные эффекты родительских конфликтов могут продолжаться и после того, как дети вырастут и начнут жить самостоятельно. Нередко выросшие дети таких родителей сталкиваются с различными психологическими проблемами или начинают вести себя в отношениях так же, как их мама и папа.

Это не значит, что родителям надо перестать ругаться вообще ради сохранения психики своих детей. Это значит, что родителям надо научиться конфликтовать так, чтобы демонстрировать ребенку здоровые и экологичные способы решения проблем и поведения в конфликтных ситуациях. Дается эта наука не просто и требует определенных усилий с обеих сторон, однако в этом случае родительские конфликты перестают быть источником постоянного стресса для ребенка, а становятся полезным примером, который пригодится ему в дальнейшем.

Исследования показали, что встать на путь здорового конфликторазрешения никогда не поздно — даже если ребенок уже не младенец, родители всегда могут начать работать над тем, чтобы домашняя атмосфера снова стала теплой и безопасной. В этом им может помочь чтение тематической литературы, совместная выработка стратегии по конструктивному ведению конфликтов и помощь специалистов — психотерапевтов и семейных консультантов.