Контролируемый стресс: зачем девушкам боевые искусства?

9 мая 2006 года меня в начале небольшой аллеи со спины схватил какой-то левый мужик и приставил к горлу нож. Вот представьте: восемь вечера, Барнаул, естественно, светло. В начале аллеи уже видны люди. Сзади слышно, как студенческая компания, смеясь и переговариваясь, направляется сюда же. Справа во дворах мужички пьют за столиком пиво. Слева — дыра в заборе, ведущая на пустынный школьный стадион. И вот туда-то нападающий меня и тянет со словами: «Иди, с*ка!»

Я вообще ничего не подумала в этот момент. Просто рванула руку с ножом вверх и вцепилась в большой палец зубами. Мужик заорал и оттолкнул меня, ударив по губам. Я упала, принялась колотить ему по ногам каблуками и вопить: «Помогите!» Тут люди впереди ускорились, мужички вскочили из-за столов, а нападавший скакнул в ту самую дыру — и был таков. Нет, его не поймали. Все, что я запомнила — джинсовый костюм, запах сигарет и рост примерно с меня на каблуках (то есть среднестатистические 170 сантиметров). Через пятнадцать дней я начала занятия ножевым боем.

Когда я готовила материал о «Бабушке с мечом», в моей голове всплыли ностальгические воспоминания о том, как я сама восемь лет жизни отдала ножевому бою. А вместе с ними и менее ностальгические — о том, как меня отговаривали этим заниматься.

Каждый второй считал своим долгом мне сообщить, что «мужчина по-любому сильнее женщины, у тебя твой нож отберут в настоящей драке и в задницу запихают». Так что я решила раз и навсегда развеять мифы о связи боевых искусств, самообороны и силы.

Сильнее, но не по-любому

Первый миф — сама формулировка «мужчина по-любому сильнее женщины». Э, нет. Если мы возьмем всю совокупность разновозрастных мужчин и женщин с разным состоянием здоровья, то обнаружим, что тридцатилетняя здоровая женщина вполне легко может побить трехлетнего мальчика или 90-летнего дедушку. Делать мы этого, конечно, не будем, но сам факт отметим, потому что уже выходит не «по-любому».

Но даже если исключить из уравнения возраст и серьезные болезни, трудно отрицать существование мощных женщин и хиленьких мужчин. Моя шестидесятилетняя мама способна ушатать в честном бою половину студентиков соседнего ПТУ, а в нечестном бою — и того больше. Потому что она сильная и рука у нее тяжелая, а парнишки те сложнее сидения на корточках упражнений не выполняли. То есть не любой здоровый мужчина сильнее любой здоровой женщины.

Интересное по теме

«Когда в дело включается доминирование, о равноправии не может быть и речи»: колонка отца о токсичной маскулинности

На самом деле, валидная формулировка о том, кто сильнее, звучит так: «Если брать здоровых ровесников, то в среднем мужчины будут сильнее женщин». И это факт. Но кто сказал, что все дело в силе?

Сила — не абсолютный залог победы

Если мы говорим не об армрестлинге, а о драке, сила мускулов тут решает не все. Это хорошо, если ты мощнее соперника, это преимущество. А у соперника преимущества могут быть другими. Например, умения.

Вот если какой-нибудь сверхмощный тяжелоатлет, поднимающий над головой три своих веса, выйдет драться с Костей Цзю, думаете, он победит? Я бы на тяжелоатлета в таком бою не поставила, потому что Костя всю жизнь учился бить людей по лицу и уворачиваться от ответных ударов. У него есть навыки, специально предназначенные для драки. И хотя штангист может быть объективно сильнее — сила против навыка проиграет.

Ну, или возьмем гипотетическую ситуацию битвы 90-килограммового пьяного в стельку мужчины и трезвой 50-килограммовой женщины. Мужчина сильнее? Сильнее! Но ему же еще нужно попасть по мишени и не упасть по дороге. Это тело само себя уронит и травмирует, останется только скорую вызвать.

Так что быть сильным — это здорово, но ни разу не гарантия победы. Ладно, если мы возьмем ровесников, никогда не обучавшихся боевым искусствам, не имеющих критической разницы в количестве алкоголя в крови, и сведем их в честной драке, победит, скорее всего, мужчина. Но кто вам сказал, что самооборона хоть как-то похожа на честную драку?

Интересное по теме

Суд в Санкт-Петербурге оправдал женщину, ударившую партнера ножом

Самооборона — это не спортивный поединок

Меня умиляет то, как некоторые люди представляют себе бой женщины против мужчины. Типа, женщина решительно выходит на арену в одном углу, мужик в другом, раздается грозный окрик «Fight!»,  и противники принимаются месить друг друга кулаками. Ну, и конечно, в этом воображаемом поединке у женщины нет ни единого шанса уложить мужчину техническим нокаутом.

На самом деле, еще в первом пункте мы выяснили, что даже при таком развитии событий у некоторых женщин есть реальная возможность победить. Но самооборона — это не драка на ринге. Цель самообороны — обезопасить себя от нападения. То есть, сделать противнику достаточно больно, разорвать дистанцию, позвать на помощь и/или убежать в безопасное место. Никакой речи о том, чтобы вырубить нападающего совсем, не идет. Конечно, хорошо бы, но смысл-то не в этом.

Интересное по теме

Беги, прячься, борись: как вести себя во время стрельбы

Боевые искусства для девушек: зачем?

Когда я рассказываю историю про нападение, многие предполагают, что я пошла в секцию, чтобы, если подобный случай повторится, затыкать нападающего ножом самостоятельно. Чушь собачья. Я пошла туда за тем, чтобы знать возможные техники выхода из захвата, укрепить мышцы и научиться адекватнее мыслить в опасных ситуациях.

Если ваша проблема в том, что вы при опасности сжимаетесь в комочек и закрываете голову руками, боевые искусства помогают эффективно это исправить. Когда месяц за месяцем, год за годом, на тренировках в контролируемой ситуации на тебя замахиваются, тело постепенно учится не реагировать на опасность ступором. Повторяя одни и те же движения: удары, блоки, увороты, ложные выпады, тело учится применять их без задержек. Вовсе не обязательно становиться великим мастером боевых искусств, чтобы пнуть в пах хулигана, напавшего в подъезде, и добежать до своей квартиры. Главное — не застыть на месте. И боевые искусства с их контролируемой опасностью помогают освоить этот навык.

Интересное по теме

Каждая третья женщина в мире подвергается насилию: большой ликбез на страшную тему

Уже позже, сидя в общаге и оценивая повреждения (ссадина на коленке, разбитая губа, царапина на горле от очень тупого ножа, потерянная сережка, порванные колготки), я вдруг страшно испугалась и подумала: «Блин, я покусала человека с ножом и легко отделалась! А если он просто хотел меня ограбить? Может быть, стоило тянуть время? Люди же видели, что он меня схватил!» Но через секунду поняла: люди-то видели, они просто не интерпретировали это как нападение. Когда до меня добрались те самые мужички с пивом, и начали помогать мне встать и собрать разлетевшиеся вещи, они приговаривали: «Господи! Мы думали, что он тебя обнял! Мы думали — вы знакомые! Мы даже нож не заметили!» В общем, не начни я отбиваться и орать, люди бы и ухом не повели.

Так что спасибо моей психике, которая при опасности орет «БЕЙ!» — и действует. Это не раз выручало. Но лично мне хотелось освоить и другие стратегии выживания, потому что рефлекторная драка не всегда уместна. Два семиклассника хотят потолкать и поколотить меня, пятиклассницу? Бей! Хулиганы хотят отобрать велосипед? Бей и кусай всех четверых, плевать, что велик — ржавая дрянь. Резко разбудил папа? Ему же хуже. Ко мне неожиданно подкрался со спины мой парень, пока я мыла посуду? На тебе тарелкой по грудине!

Не буду уж говорить о том, что боевые искусства укрепляют мышцы, тренируют выносливость и будят в человеке соревновательный дух. Ну, и, кстати, они помогают повысить болевой порог (Насчет последнего — это было поразительное жизненное открытие, настигшее меня еще в детстве: если у тебя высокий болевой порог и ты агрессивна, победить можно даже тех, кто сильнее. Даже, если у них численное преимущество. Помните двух семиклассников? Они хлебнули горюшка, да настолько, что побежали жаловаться классной руководительнице). Разумеется, регулярные занятия любым видом спорта, в том числе — боевыми искусствами,  тренируют в человеке дисциплину.

Интересное по теме

Личный рекорд: как бег помогает мне в родительстве

Но это не главная польза от боевых искусств. Главное, с моей точки зрения — это то, что они учат думать быстро и быстро решать. Это очень полезный навык, даже если вы вообще никогда и ни за что не собираетесь кого-то бить. Этот навык называется «стрессоустойчивость».

Не верьте, если работодатель вам говорит, что стрессоустойчивость — это способность работать под постоянным давлением. Стрессоустойчивость — это когда ты работаешь в обычном режиме, потом случается форс-мажор, и ты не впадаешь в панику, а ищешь решения. И лучше всего тренируют этот навык довольно агрессивные виды спорта: боевые искусства, футбол, хоккей. Потому что, чтобы получить стрессоустойчивость, нужно испытывать стресс в контролируемой и относительно безопасной обстановке.

Так что я считаю, что девочкам, девушкам и женщинам стоит хотя бы попробовать себя в боевых искусствах, ибо это помогает не столько обороняться, сколько жить без постоянного ужаса.