Василиса Головина, пережила потерю беременности на восьмой неделе
На шестой неделе беременности в связи с медицинскими показаниями меня госпитализировали «на сохранение». Если говорить о профессионализме врачей, то все, что можно было сделать, они сделали. Другое дело, что кроме медицинского профессионализма есть ведь и эмоциональная сторона. И вот тут общение оставляло желать лучшего.
Отношение персонала было совсем не таким, каким мне бы хотелось в тот момент. То есть мне просто сухо сказали факты — беременность замерла, необходимо выскабливание. Без всякого учета моего состояния. А я была, мягко говоря, в прострации. Мне кажется, врач не был достаточно чуток и внимателен к моему эмоциональному состоянию. Наверное, это общая проблема нашей системы здравоохранения.
Алена Затонская, пережила потерю рожденных детей дважды: когда детям было восемь с половиной и одиннадцать месяцев
Врачи мне встречались очень разные. Часть из них были очень квалифицированными и вовлеченными. Но были и другие.
Главный на тот момент врач одной из главных инфекционных больниц города просто сказал прямым текстом: «Ну а что вы вообще хотите, вы все идиоты. Вы уже все, что могли, сделали. Теперь это наша работа».
Вот при таком отношении понять в 24 года, что в потере ребенка ты не виновата, очень сложно. И я смогла понять это только спустя много лет. Часть врачей просто говорят тебе очень страшные вещи с равнодушным лицом. А ведь это — мой ребенок. То есть медицинская помощь мне была, конечно, оказана. Но то, как это было преподнесено — это ужас. Когда у тебя ночью забирают ребенка и говорят, дословно, «Валите, мамочка», это оставляет свой след на годы.
Василиса
Для всех близких и родных это стало настоящим потрясением. Меня поддержали абсолютно все. Однако я сама на тот момент была настолько далека от психологии, от понимания, как лучше это все прожить самой, что, наверное, так и не смогла оценить поддержку близких.
Я хочу сказать всем родственникам и друзьям женщин в похожей ситуации: самое главное — быть рядом.
Физическое присутствие и готовность выслушать намного важнее и полезнее слов, какими бы они ни казались поддерживающими.
То, что другим кажется ободряющим, маму, которая потеряла ребенка, может ранить. А вот готовность выслушать без лишних вопросов и комментариев — на вес золота.
Алена
Реакция близких была очень разной. Кто-то пытался поддерживать, кто-то отстранился, другие вообще не понимали, как себя вести и как я себя сейчас чувствую.
Возможно, мои слова покажутся немного странными, но мой главный совет друзьям и близким, которые хотят поддержать женщину, — принять эту ситуацию и не пытаться ничего исправить. Женщине и так очень тяжело в этот момент, а если она будет видеть, как вокруг страдают ее близкие, станет только хуже. Я не говорю о том, что надо радостно подпрыгивать и жить, как ни в чем не бывало. Я скорее говорю о правиле: прими то, что случилось, и работай над тем, что можешь изменить.
И еще один совет — никогда не говорите маме «я тебя понимаю», если не пережили то же что и она.
Ну и конечно же лидер хит-парада абсолютно бессмысленных и унижающих фраз, это: «Да ладно, что ты, еще родишь!».
Василиса
После потери ребенка я с головой окунулась в работу. На тот момент я была начальником детского лагеря. Это большая ответственность, множество задач, которые надо было решать. Такое включение в работу не давало мне впасть в депрессию и позволило вернуться к нормальной жизни и смотреть в будущее.
Моя потеря и весь этот опыт привели к тому, что уже во взрослом возрасте я сменила профессию и стала психологом.
Сейчас я достаточно часто работаю в том числе с травмой перинатальной потери.
Алена
После первой потери ребенка меня спас ремонт. Мы продали квартиру, и в новой я начала делать ремонт сама. Это спасало, чтобы не ездить постоянно на кладбище, чтобы не думать обо всем этом.
Во второй раз мне очень помогла работа. До случившегося я не работала, а после я поняла, что мне это необходимо. Где-то через полтора месяца после трагедии я уже пошла на стажировку и начала очень много работать, учиться. Временами я просто делала что-то, чтобы не думать.
Первое время я работала вообще без выходных. Просто потому, что мне нужна была деятельность. Дело ради дела. Чтобы что-то делать и не думать о случившемся.
Напрямую случившееся не повлияло на мою будущую профессию, но, окунувшись тогда в работу, я поняла, что мне нравится работать с людьми. И дальше я построила карьеру в этой сфере. А еще я стала интересоваться психологией и со временем многое для себя узнала. Главное — что о потере ребенка нужно говорить. И сейчас я к этому готова и хочу рассказывать о своем опыте, чтобы другим тоже было легче пережить свой.
Василиса
Сразу после случившегося я не обратилась за психологической помощью. Но теперь я уверена в том, что каждой женщине в такой ситуации эта помощь необходима. Хуже точно не будет, чем если вы останетесь с этим горем один на один. Да, гарантии нет и никто ее не даст. Но есть шанс, что психолог поможет проработать эту ситуацию, и этот шанс надо использовать.
Алена
После первой потери я не обращалась за помощью к психологу. Хотя сейчас я понимаю, насколько мне это было нужно. Потому что я просто не понимала, что произошло. Только со вторым ребенком мне поставили диагноз, мы выяснили, что причина в генетическом заболевании. В первом случае я всего этого не знала и ушла в тотальное чувство вины.
Я считала, что какие-то мои неправильные действия привели к потере ребенка. Просто потому, что я плохая мать.
После второй потери я обратилась к психологу и мне это очень помогло. Сейчас есть несколько фондов, которые помогают женщинам в моей ситуации, в том числе психологически. Я могу подписаться под этими словами — психологическая помощь очень важна. Да, друзья и подруги могут выслушать и поддержать, но у них все равно сохранится оценочное суждение. А психолог смотрит на ситуацию со стороны и помогает понять, что работать нужно в первую очередь с собой. С жалостью к себе.
Этот материал мы сделали в рамках проекта Mail.ru Group и сервиса Добро Mail.ru о перинатальной потере #надопоговорить. Ученые, психологи, благотворительные фонды и другие эксперты провели большое исследование о том, как в России относятся к потере ребенка, сколько таких случаев у нас в стране, как с этой трагедией справляются родители. Главный вывод, к которому пришли эксперты, — именно стигматизация перинатальной потери не позволяет создать эффективную систему поддержки родителей. Если вы хотите поучаствовать в становлении такой системы, пожалуйста, поддержите работу фонда «Свет в руках», который помогает, в том числе психологически, родителям, пережившим потерю ребенка во время беременности или после родов.
Поддержать работу фондаВасилиса
Я на пути к тому, чтобы стать волонтером благотворительного фонда «Свет в руках», уже зарегистрировалась на курс обучения работы с перинатальной потерей. Эти шаги мне нужны, чтобы расти как профессионалу, более качественно помогать тем людям, которые ко мне обращаются.
Сейчас у меня есть две прекрасные дочери, которым девять и одиннадцать лет. Конечно, я очень переживала во время последующих беременностей, но уговорила себя стараться не думать о том, что может случиться что-то плохое. Думала так — будет, как должно быть. И все прошло хорошо. Так что среди целей, конечно же, воспитание детей.
Вместо скучных назидательных речей женщинам, которые пережили перинатальную потерю, я хочу привести цитату из книги Клариссы Пинколы Эстес «Бегущая с волками».
Цитата:
На мой взгляд, эта цитата показывает, насколько в жизни женщины много боли, но также говорит и о нашей силе и способности возрождаться из пепла, как птица Феникс.
Алена
Два с половиной года назад я развелась и сегодня у меня есть цель — начать новые отношения. Несмотря на свои страхи, понимая все риски, я очень хочу детей.
Я начала работать с благотворительным фондом «Свет в руках» и мне это очень нравится, я хочу и дальше оказывать поддержку другим людям и помогать им. И я продолжаю работать тренером и консультантом по питанию, помогаю людям становиться лучше. Хочу делать это и дальше.
Цитата:
А моя общая цель звучит так — найти баланс в жизни.
Это цель, пожалуй, не на ближайшие годы, а на всю жизнь. Сделать так, чтобы мое внешнее соответствовало моему внутреннему.
Если я вообще имею право что-то советовать другим людям, тем более женщинам, которые столкнулись с потерей ребенка, я хочу сказать о принятии. Да, это безумно сложно — понять, что в случившемся никто не виноват, что это произошло не потому, что кто-то плохой. Это просто случилось. И мы должны двигаться дальше.