Александра Евграфова
Акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок»
Отсутствие либидо после родов — это нормально. Через один-два месяца влечение обычно возвращается, но этот процесс может затянуться — и иногда это приносит проблемы. Разбираемся с акушером-гинекологом и сексологом, почему так происходит и что с этим делать.
Почему после родов либидо пропадает и что может вызвать задержку его возвращения?
С физиологической стороны отсутствие либидо связано с гормональной перестройкой: после родов в женском организме возрастает количество гормона пролактина, который отвечает за лактацию, а это снижает уровень половых гормонов эстрогена и тестостерона, способствующих сексуальному желанию.
Если при родах были разрывы и проводились операции (эпизиотомия, кесарево сечение), на заживление нужно время. А при образовании рубцов секс может доставлять дискомфорт.
Также при сексе после родов могут быть болезненные ощущения — из-за изменения мышц тазового дна после нагрузки, перенесенной во время вынашивания и рождения малыша, а также из-за того, что слизистая влагалища после родов становится более атрофичной, сухость слизистой может стать причиной микротравм. Боль тоже не вызывает желания заниматься сексом.
Надежда Петрасова
Психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets
Возвращение либидо может задержаться по многим причинам.
- Ответственность, которая ложится на женщину, и возросшее количество обязанностей могут съедать ее ресурс. Женщина устает, времени на полноценный отдых и сон хронически не хватает. К концу дня сил может не оставаться вообще ни на что.
- Став матерью, женщина начинает больше транслировать роль мамы и хозяйки, особенно если эта роль для нее нова. Женщина может ставить новую роль в приоритет, забывая о других аспектах жизни.
- Мать постоянно находится в физическом контакте с ребенком. Так что эту потребность женщина может полностью закрывать и без секса с партнером.
- Если в паре есть проблемы с взаимопониманием и качеством общения, это может отразиться и на сексе. Появление ребенка часто усугубляет эти проблемы.
- Женщина может не хотеть секса из-за страха снова забеременеть.
- Если женщина решает продлить грудное вскармливание, слишком долго вырабатывается гормон пролактин, и это тоже отражается на либидо.
- Отдельный пункт — послеродовая депрессия. При этом расстройстве влечение снижается.
Интересное по теме
В соцсетях интересуются: почему женщины могут жить без секса годами?
Что делать, если либидо не возвращается?
Александра Евграфова
Акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок»
- Обратиться к специалистам
Важно удостовериться на очном осмотре у гинеколога, что репродуктивные органы восстановились после родов.
Если физиологическое состояние восстановилось и завершился период лактации, а либидо не вернулось, стоит обратиться к гинекологу и сексологу. Вероятно, дело в психологических сложностях.
Если у психолога будет подозрение на послеродовую депрессию, нужно будет получить консультацию психиатра. Он поставит точный диагноз, назначит препараты.
Надежда Петрасова
Психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets
- Если мама проводит целый день с ребенком на руках и при этом занимается всеми бытовыми вопросами, велика вероятность, что в конце дня у нее не будет сил ни на что. Важно делегировать часть обязанностей родным или наемным сотрудникам.
- Если еще до появления малыша в семье была низкая ценность женщины, есть вероятность, что мужчина не захочет помогать. Тогда в декрете будет особенно тяжело. Если женщина рожает ребенка в отношениях, где есть дисбаланс, это может усугубить ситуацию. Так что важно следить за качеством отношений и работать над собственной ценностью.
- Заботиться о себе. Быть внимательной к своему состоянию и своим эмоциям. Заботиться о своем ресурсе — например, спорт помогает активизировать кровоснабжение в органах малого таза, способствует выработке тестостерона и дофамина, что положительно сказывается на либидо.
- Поставить себя на первое место. Например, когда ребенок уснул, вы можете поспать вместе с ним, а не бежать убирать дом.
Интересное по теме
«Предоставьте мне вагину». Женщина пожаловалась на мужа, который обвиняет ее в отсутствии секса
Что делать, если партнер настаивает на сексе, а вы не хотите?
Надежда Петрасова
Психолог-сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets
Не идите на секс, если не хотите этого. Заниматься любовью без желания — это предательство самой себя.
Если желание есть, но вагинальный секс по каким-то причинам не подходит, можно рассмотреть альтернативы: мануальные техники, оральный секс, девайсы и игрушки.
Когда мужчина оказывает давление, он не всегда полностью понимает, как это воспринимает его партнерша. Скажите ему о своих чувствах, опасениях и переживаниях откровенно, но без нападок.
Когда ваша ценность выстроена в ваших глазах и в глазах партнера, всем по умолчанию понятно, как с вами можно обращаться, а как — нельзя. Если же ваша значимость не выстроена, партнер может давить разными способами, важно вовремя заметить это и принять меры. Работайте над укреплением собственного фундамента, самоценности, устойчивости, в том числе со специалистом-психологом.
Интересное по теме
Все вернется после долгих ночей: письмо молодой матери, которая не хочет секса
А как быть, если либидо не задержалось, а наоборот, вернулось раньше срока?
Александра Евграфова
Акушер-гинеколог сети клиник женского здоровья «Медок»
У некоторых женщин сексуальное влечение появляется сразу после родов. Это обусловлено индивидуальными особенностями организма. Однако до истечения шести недель после родов необходим очный осмотр акушера-гинеколога для исключения противопоказаний, которые могут повлечь осложнения для здоровья женщины. Послеродовой прием гинеколога включает осмотр на кресле, бимануальный осмотр и УЗИ органов малого таза. Так врач понимает, что все репродуктивные органы зажили, послеродовые кровянистые выделения закончились, у молодой мамы нет воспалений, и дает разрешение на возобновление половой жизни.