Почему увольняются российские миллениалы и зумеры

Зумеры, которые родились в период с 1997 по 2012 год, чаще подают заявление на увольнение из-за жесткого контроля и отсутствия гибкости. Миллениалы (родились в 1981–1996 годах), как оказалось, дольше терпят и в результате выгорают, рассказала директор по продукту ИИ-платформы кадровой аналитики «КвантИнсайт» компании «Стахановец» Карина Остроносова. Об этом пишет «Газета.ру».

По данным аналитиков, подавляющее большинство наемных работников в России — 83,7% — находятся в зоне терпимого напряжения и трудятся на грани своих физических и психических возможностей. При этом 42% представителей поколения Z и 45% миллениалов указывают, что одной из причин смены работы становится выгорание.

Остроносова объяснила, что миллениалы были свидетелями перехода от аналогового мира к цифровому и адаптировались. Зумеры «родились уже в цифровой реальности», они считают нормой мгновенный доступ, горизонтальные коммуникации и отсутствие посредников. Длинные согласования и устаревший регламент они расценивают как неэффективность. Миллениал в подобной ситуации предпочтет смириться и в итоге выгорит. Зумер выберет увольнение.

«Это не про лень или амбиции. Это про разные привычки и разные ожидания от работы», — уточнила директор по продукту.

По ее словам, общей стратегии удержания сотрудников теперь недостаточно. Зумеры нуждаются в гибкости, прозрачных правилах и быстрой обратной связи. Миллениалам нужны достойное вознаграждение, признание их вклада и меры по предотвращению переработок.

В то же время в США зумеры признаются, что не выдерживают работу по девять часов в день с понедельника по пятницу. Многие молодые жители Нью-Йорка покидают рабочие места в время обеда и отправляются в примерочные, кинотеатры, капсулы для сна в поисках безопасного места, чтобы вздремнуть, сбросить напряжение или позволить себе полноценный эмоциональный срыв.

Например, видео Бена Сандерсона в TikTok недавно набрало более миллиона просмотров. В нем он признался, что устроил себе дневной сон в кинотеатре AMC в Мидтауне. Заплатил 15 долларов США (1,15 тысячи рублей) и устроился в откидном кресле и тут же уснул.

«Я вставил наушники, натянул бини на глаза и спал в кресле, пока шел фильм. Это был, пожалуй, лучший сон в моей жизни», — сказал Сандерсон.

Он назвал кинотеатры «идеальным местом для дневного сна в Нью‑Йорке» для тех, кто добирается на работу из Бруклина, Статен‑Айленда или Нью‑Джерси и не может просто забежать домой, чтобы вздремнуть.

Другие представители поколения Z выбрали Nap York — сеть арендуемых капсул в городе, созданных специально для короткого сна, ночевки или столь необходимого побега от городского хаоса. В каждой капсуле есть матрас, освещение и вентилятор.

Интересное по теме

Романтизация похмелья: как зумеры превратили плохое самочувствие после вечеринки в тренд

У некоторых молодых людей есть любимые места, где они могут позволить себе нервный срыв. Одна контент-мейкер («зиллениал») призналась, что для нее это примерочная Zara в районе Сохо. Там она чувствует себя в безопасности и позволяет эмоциям взять верх. Еще ей становится легче, если поплакать, катаясь на велосипеде Citi Bike по Уильямсбургскому мосту. В такие моменты она «чувствует себя главной героиней фильма».

Еще одно отличное место — станция метро Бауэри, потому что там «так жарко, что никто не поймет, плачешь ты или потеешь». Если хочется пострадать над десертом, девушка рекомендовала кондитерскую в Ист-Виллидж.

Среди других мест, которые поколение Z считает «безопасными для слез», — лужайка на острове Говернорс с видом на Статую Свободы (если хочется рыдать кинематографично) и Музей естественной истории (ради ностальгии в духе фильма «Ночь в музее»). Если нужно поплакать без свидетелей, зумеры рекомендуют дворик церкви Святого Павла, а транспортный хаб Окулус подойдет, если хочется почувствовать себя незначительным.

Нейропсихолог, доктор Санам Хафиз отметила, что дело не в лени, а в том, что организм буквально требует перерыва.

«Ваше тело все помнит. После многих месяцев или лет работы в системе, где правят дедлайны, неопределенность и полное отсутствие времени на восстановление, ваша нервная система перестает вежливо просить о передышке и начинает ее требовать, — объяснила она New York Post. — Покинуть рабочее место — способ позаботиться о себе. Для многих из этих молодых людей это лучший из известных им инструментов».

По словам Хафиз, дневной сон — научно обоснованная практика, а не просто минутная слабость. В трудовой культуре никогда не было предусмотрено время на восстановление в рабочие часы. Сейчас многие заметили эту проблему и пытаются ее решить теми средствами, которые есть. При этом даже 10-20 минут на сон во время обеда способны перезагрузить мозг, улучшить способность принимать решения и сохранять спокойствие.Предыдущие поколение, по сути, не имели выбора — им приходилось стискивать зубы и терпеть долгий рабочий день.

«Проблема выгорания сотрудников не была создана этим поколением [зумерами] — они просто отказались игнорировать ее. И нравится это старшим поколениям или нет, думаю, это изменит подход к вопросу для всех нас», — считает Хафиз.

В отличие от миллениалов и поколения X, зумеры выросли в мире, где разговоры о ментальном здоровье стали нормой. И поколение Z устанавливает границы и заявляет о своих потребностях до того, как их настигнет выгорание.

Совет Хафиз для тех, кто хочет выжить в современных реалиях, прост: «Перестаньте воспринимать отдых как награду». Вместо этого она призвала рассматривать отдых как необходимость и при этом помнить, что всему свое место и время. Эксперт рекомендовала не просто планировать дневные сны или «перерывы на слезы» в рамках рабочего графика, но также использовать свободное время для того, чтобы переосмыслить свою работу и образ жизни. Ведь сам по себе отдых не поможет исправить плохого руководителя или избавиться от непосильный нагрузки.

По статистике, один из четырех молодых людей в мире испытывает депрессию, а каждый пятый — тревогу. Эти показатели выросли почти вдвое за последние годы. И зумеры придумали необычные способы заботы о себе. Например, «гниение в постели» и «туалетный кэмпинг». Подробнее об этих трендах — в материале НЭН.