Большинство родителей с маленькими детьми просыпаются уже усталыми

Оказалось, что две трети родителей просыпаются с утра усталыми и без сил. Это касается тех, кто воспитывает детей младше шестилетнего возраста.

Любой родитель может себе представить, почему это происходит: недосып, куча ежедневных обязанностей, отсутствие поддержки, выгорание, иногда — послеродовая депрессия. Мамы и папы (чаще всего мамы) заявили, что очень трудно одновременно поддерживать дома порядок, приучать ребенка к горшку и укладывать его спать.

Кроме того, три родителя из четырех пожаловались, что потеряли часть своей индивидуальности после того, как в их жизни появились дети.

Три четверти родителей признали, что родительство стало самым трудным этапом в их жизни. Треть из них сказали, что быть родителем оказалось сложнее, чем они изначально предполагали.

72 процента хотели бы получить какую-то подготовку перед тем, как заводить ребенка. Им казалось, что они никогда не научатся быть родителями. Но теперь 79 процентов уверены, что освоили это искусство. 84 процента очень гордятся своими достижениями на этом нелегком пути!

Примечательно, что 68 процентов опрошенных со временем поняли, что родительство нереалистично изображают в медиапространстве. Два человека из трех считают, что рекламные ролики для родителей не отражают реальность.

62 процента мам и пап чувствуют постоянное напряжение из-за нереалистичных и завышенных требований к родителям. Половине респондентов требуется постоянное подтверждение от других людей, что они воспитывают детей правильно. 28 процентов страдают от постоянной критики в свой адрес.

Три из пяти родителей регулярно скрывают свои чувства, чтобы окружающие их не осуждали.

В исследовании приняли участие две тысячи родителей детей в возрасте до шести лет.

Никогда не будет лишним напомнить, что то, что показывают в соцсетях, обычно не соответствует действительности. Одна идеальная по мнению подписчиков мама рассказала, что скрывалось за счастливыми фотографиями.

Родительское выгорание может быть опасно, так как иногда отключает эмпатию. Важно вовремя его заметить и помочь себе.

Когда кажется, что сил совсем нет, можно попробовать пять простых способов все-таки их найти.