Клуб НЭН
Школа НЭНИнтересное по теме
«Я боюсь, я плохой, я не могу»: почему нельзя критиковать детей
Почему одни дети стесняются больше других, как помочь ребенку освоиться в новых ситуациях и когда застенчивость требует внимания.
В новой компании ребенок прячется за родителя и не хочет здороваться. На детской площадке долго наблюдает за другими, прежде чем решиться присоединиться к игре. В школе знает ответ, но боится поднять руку. Одним детям легко освоиться среди незнакомых людей, другим для этого требуется гораздо больше времени.
Застенчивость сама по себе не означает, что с ребенком что-то не так. Она может быть связана с особенностями темперамента и особенно заметно проявляться в новых или непривычных ситуациях. По мере взросления и накопления опыта многим детям становится проще общаться и чувствовать себя увереннее.
Родители могут помочь ребенку осваиваться в новых ситуациях в подходящем ему темпе, не заставляя быть «смелее» и не сравнивая с более общительными сверстниками.
Разбираемся, почему одни дети стесняются больше других, как поддержать ребенка и в каких случаях застенчивость начинает мешать ему в повседневной жизни.
Застенчивость обычно проявляется в ситуациях, связанных с общением, вниманием окружающих или чем-то новым и непривычным. Ребенок может чувствовать себя неуверенно при знакомстве, не решаться первым заговорить, избегать участия в общей игре или волноваться, когда нужно выступить перед группой.
У маленьких детей это часто хорошо заметно со стороны: они прячутся за родителя, крепко держатся за него, отворачиваются от незнакомого человека, не хотят отвечать или могут заплакать. Дети постарше иногда предпочитают сначала наблюдать за игрой, не решаются присоединиться к другим или долго привыкают к новой компании.
При этом застенчивость не обязательно означает, что ребенок не хочет общаться. Он может интересоваться другими детьми и хотеть участвовать в происходящем, но ему требуется больше времени, чтобы освоиться и почувствовать себя достаточно уверенно.
Застенчивость может сопровождаться и вполне ощутимым волнением: ребенок боится, что на него обратят внимание, что он скажет или сделает что-то не так, не знает, чего ожидать от незнакомой ситуации. Когда обстановка становится привычнее, напряжение обычно уменьшается и ребенку становится проще включиться в общение.
Дети по-разному реагируют на незнакомых людей и новые ситуации. Одни быстро осваиваются и включаются в происходящее, другим нужно сначала присмотреться, понять, что происходит, и только потом решиться действовать.
Отчасти это связано с темпераментом. Исследователи используют понятие «поведенческое торможение» для особенности темперамента, при которой ребенок осторожнее реагирует на новое, дольше привыкает к незнакомым людям и ситуациям и чаще избегает их в первые минуты знакомства. Такая особенность заметна уже в раннем детстве и сама по себе не является расстройством. При этом выраженное и устойчивое поведенческое торможение связано с более высоким риском социальной тревожности в дальнейшем, хотя у большинства таких детей социальное тревожное расстройство не развивается.
На то, насколько уверенно ребенок чувствует себя среди других людей, влияет и опыт. Если новые ситуации появляются в его жизни постепенно и у него есть возможность осваиваться в своем темпе, со временем многие из них становятся привычнее. Ребенок узнает, как познакомиться, вступить в игру, попросить о помощи, ответить незнакомому взрослому или выступить перед классом.
Большие перемены тоже могут временно сделать ребенка более замкнутым и осторожным. Переезд, смена детского сада или школы, новый язык и незнакомый коллектив требуют адаптации. Ребенку, который раньше легко общался, некоторое время может быть сложнее знакомиться и проявлять инициативу.
Имеет значение и поведение взрослых. Дети наблюдают, как родители общаются с незнакомыми людьми и ведут себя в новых ситуациях. При этом связь между родительским поведением и детской тревожностью сложна: исследования не позволяют свести ее к простой формуле «стеснительные родители воспитывают стеснительных детей». Есть данные, что чрезмерная опека и поощрение избегания могут усиливать социальную тревожность у детей с более осторожным темпераментом.
На уверенность ребенка может влиять и атмосфера в семье: постоянная критика, сравнение с другими детьми и недостаток поддержки способны усиливать неуверенность и тревогу в ситуациях общения.
Не обязательно. Ребенку может требоваться больше времени, чтобы привыкнуть к новой компании, решиться заговорить или включиться в игру. Если после периода наблюдения он постепенно осваивается, общается с другими детьми и может делать то, что ему хочется и необходимо, сама по себе застенчивость не требует исправления.
Лучше не торопить ребенка и не представлять застенчивость как недостаток характера. Фразы вроде «Он у нас очень стеснительный» легко превращаются в постоянное описание ребенка, хотя его поведение может сильно меняться в зависимости от ситуации. Точнее сказать: «Ему нужно немного времени, чтобы освоиться» или «Сначала он любит присмотреться».
Особенно стоит обратить внимание на резкие изменения. Если общительный ребенок внезапно начал избегать людей или привычных занятий, важно понять, что происходило в его жизни: возможно, он столкнулся с конфликтом, травлей, сильным стрессом или другим событием, которое повлияло на его поведение.
Не стоит заставлять ребенка немедленно здороваться, разговаривать, идти на руки к незнакомому взрослому или присоединяться к игре. Некоторым детям сначала нужно побыть рядом с родителем и понаблюдать.
Новые ситуации можно делать более предсказуемыми. Заранее расскажите, куда вы идете, кто там будет и что примерно произойдет. Если ребенок впервые идет на занятие, можно прийти немного раньше, осмотреть помещение и познакомиться с педагогом до появления большой группы.
Признавайте волнение ребенка, не усиливая ощущение опасности. Например: «Ты пока никого здесь не знаешь. Давай сначала посмотрим вместе, а потом решим, что делать». Взрослый остается рядом, но не берет ситуацию полностью на себя.
Полезно замечать конкретные шаги, которые ребенку удалось сделать: «Ты сам поздоровался», «Ты подошел и спросил, можно ли играть вместе». Такая обратная связь помогает увидеть собственный прогресс лучше, чем общая похвала вроде «Какой ты сегодня смелый».
Если кто-то при ребенке называет его стеснительным, можно спокойно уточнить: «Ему нужно немного времени, чтобы привыкнуть». Так временное поведение не превращается в характеристику личности.
Социальные навыки развиваются через опыт, поэтому ребенку полезно регулярно оказываться в ситуациях, где нужно общаться с другими людьми. Это могут быть игры с детьми, кружки, спортивные занятия, гости, праздники и другие привычные для семьи активности.
Для застенчивого ребенка особенно важен посильный уровень сложности. Одному проще начать с игры дома с одним знакомым ребенком, другому комфортнее заниматься в небольшой постоянной группе. Если предстоит выступление или новая ситуация, ее можно заранее отрепетировать дома: потренироваться представиться, попросить о помощи, рассказать небольшой доклад или ответить на возможный вопрос.
Постепенно знакомые сценарии перестают требовать столько усилий. Ребенок уже знает, как проходит занятие, что сказать при знакомстве или как присоединиться к игре, и ему становится проще действовать самостоятельно.
При этом не стоит заполнять расписание кружками только ради борьбы с застенчивостью. Важнее регулярный опыт общения, который ребенок способен выдержать без постоянного сильного стресса.
Главный ориентир — не то, насколько ребенок общителен по сравнению со сверстниками, а то, мешает ли тревога его обычной жизни.
Стоит обсудить ситуацию с педиатром или детским психологом, если ребенок:
— регулярно отказывается идти в школу, сад, гости или на праздники из-за страха общения;
— очень хочет дружить, но тревога не позволяет знакомиться и поддерживать отношения;
— боится отвечать или задавать вопросы настолько, что это мешает учебе;
— сильно переживает из-за собственной застенчивости или постоянно избегает ситуаций, в которых может оказаться в центре внимания.
При социальной тревожности страх оценки окружающих может быть настолько сильным, что ребенок начинает отказываться от важных или желанных занятий. Это уже отличается от обычной застенчивости, при которой ребенку может быть некомфортно вначале, но со временем он обычно осваивается.
Если вместе с трудностями общения родители замечают проблемы с речью, слухом, пониманием обращенной речи или другие особенности развития, лучше отдельно обсудить их с педиатром. Внешне похожее поведение может иметь разные причины, поэтому не стоит автоматически объяснять все застенчивостью.
Задача родителей не в том, чтобы сделать тихого ребенка общительным любой ценой. Гораздо полезнее дать ему время освоиться, помогать получать опыт общения и постепенно расширять круг ситуаций, в которых он чувствует себя увереннее.