Как педиатр, да и как мама, я не знаю ни одной семьи, где с походом в сад или начальную школу ребенок не начинал хватать каждое ОРВИ. Кто-то больше, кто-то меньше.
Все дело в том, что ребенок рождается, скажем так, почти «стерильным». Его тело, кожа сразу же обсеменяется разными микроорганизмами уже в процессе родов и первого контакта с мамой, внутри организма живут также другие микроорганизмы — то, что врачи называют микробиотой, или по старинке — микрофлора.
Интересное по теме
Все, что нужно знать о гриппе, его симптомах и лечении: большой ликбез на старте «сезона простуд»
А во внешней среде живет огромное множество вирусов, бактерий, грибов, с которыми ребенок начинает активно сталкиваться. И чем больше у ребенка социальных контактов, тем активнее его иммунная система знакомится с вирусами и бактериями. И здесь важно понимать: чтобы уметь противостоять этим микроорганизмам, внутри нужно иметь против них свою собственную «армию» — антитела.
А чтобы понять, какая именно армия будет эффективна против именно данного конкретного врага (вируса), нужно изначально познакомиться с ним, чтобы при повторной встрече уже знать тактику ведения боя.
Так и получается это «знакомство» детского организма: первые пару лет жизни ребенок большую часть времени проводит в окружении семьи, а в три (плюс-минус) года он идет в сад, и начинается его «активная социальная жизнь» в огромной микробиоте вирусов и бактерий среди других таких же детей.
Вот почему дети в детских садах, а также школьники, которые не посещали детские сады, начинают болеть ну просто бесконечно! Так их организм формирует свой иммунитет. И вопрос не в том, почему мой ребенок все время с соплями, а осложняются ли эти сопли бактериальными отитами, пневмониями?
Как же помочь детскому организму бороться с инфекциями? Волшебной таблетки для профилактики нет. Но есть действительно работающие методы. И в первую очередь вакцинация.
Организм может познакомиться с данным конкретными вирусом/бактерией, не переболев ею. И при повторной встрече у организма уже будет своя армия антител, и ребенок либо не заболеет вовсе, либо перенесет болезнь легко.
Далее будут банальные способы профилактики, но, поверьте, они играют немаловажную роль: полноценный сон (особенно важно для подростков!), активные игры на свежем воздухе, сбалансированное и разнообразное питание, а также прием витамина Д в профилактических дозах.
Что касается приема других витаминов, то при разнообразном питании ребенок получает все необходимые микроэлементы из продуктов. Так что потратьте деньги лучше не на баночку с желейными мишками, а на фруктовую корзину. И своевременно делайте прививки — в том числе и от гриппа.
Теплой осени вам и поменьше ОРВИ!