Анастасия Гончаренко
Психолог, гештальт-терапевт
Итак, вы думаете, что у вашего ребенка депрессия. Сверились со списком причин, заметили, что проявления длятся больше двух недель, даже дали ребенку тесты — и получили тревожные результаты. Что теперь?
Психолог, гештальт-терапевт
Предлагаю действовать так:
Интересное по теме
«Очень легко застрять во взрослых переживаниях и упустить из виду то, что важно для подростков»: почему старшим школьникам важна поддержка родителей
Это тоже можно проговорить — почему вы считаете, что ребенку может быть полезна помощь специалиста. В разговоре важно фокусироваться на поддержке и заботе, а не на каких-то проблемах ребенка.
Стоит упомянуть, что просить о помощи — это не только нормально, но и очень хороший способ проявить заботу о себе, что из-за консультации у психолога или назначения лекарств он не становится «каким-то психом», его не упекут в психиатрическую больницу, где он станет «овощем», как в страшных фильмах.
Хорошо поговорить про стереотипы, страхи, мифы. Объяснить, что психологи и психиатры — это обычные люди, которые в то же время являются специалистами, помогающими людям справляться с трудностями. Можно поделиться примерами, когда кто-то искал подобную помощь, и это ему помогало: актеры, кинозвезды, певцы, кумиры ребенка из других областей или просто знакомые.
Психиатра можно сравнить с другими врачами: если у тебя болит живот, мы идем к врачу; то же самое и с чувствами: важно поговорить с тем, кто понимает, как он может помочь.
И еще важно дать ребенку право выбора, позволить ему самому принять решение, хочет ли он встречаться со специалистом. Можно вместе повыбирать психолога и предложить сходить к нему тоже вместе. Это может помочь уменьшить страх и сопротивление.
Обман лучше не использовать, чтобы уговорить ребенка. Если он почувствует, что его обманули, это может создать недоверие. Чем больше ясности, открытости, честности, тем лучше для всех. Если ребенок все равно сопротивляется, важно быть терпеливым, дать ему время.
Интересное по теме
«Какие все же вы, подростки, некрасивые, как гадкие утята». Как общаться с взрослеющими детьми?
Если ребенок не хочет говорить с родителями, можно предложить ему самому обратиться к специалисту: к школьному психологу, на телефон доверия, в группу поддержки или даже написать в анонимный чат, где со специалистом можно переписываться. Там он может получить важную информацию и впоследствии обратиться к неврологу, психиатру или другому психологу.
Экстренная медико-психологическая помощь: +7 (499) 791–20–50, круглосуточно.
Московская служба психологической помощи населению: +7 (499) 173–09–09, с 09:30 до 21:00.
Телефон горячей линии психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989–50–50.
Психологическая помощь:
051 — с городского телефона (бесплатно) или +7 (495) 051 — с мобильного телефона (МТС, «Мегафон», «Билайн», Теле2) — оплачиваются услуги оператора связи по тарифам на исходящие звонки.
Телефон доверия для детей и их родителей: 8 (800) 200–01–22, круглосуточно.
Телефон доверия Научно-практического центра психического здоровья детей и подростков имени Г. Е. Сухаревой: +7 (495) 960–34–62, круглосуточно.
Скорая или неотложная помощь: с городского и мобильного телефонов (для всех операторов) по номеру 103, круглосуточно.
Онлайн-помощь
Интересное по теме
Онлайн-сервисы, где можно получить помощь психолога
Психиатр клиники DocMed и DocDeti
Ведущий телеграм-канала «Детская и взрослая психиатрия»
Если мы говорим о депрессивном расстройстве, на лечение в среднем уходит шесть — двенадцать месяцев. После этого возможно наступление ремиссии. Психиатр оценивает состояние ребенка и обсуждает с родителем постепенное снижение дозы препаратов: оно должно быть именно постепенным, чтобы врач наблюдал за динамикой и чтобы при резкой отмене лекарства симптомы не вернулись.
Врач будет говорить о ремиссии, если он наблюдает у пациента на лечении минимум шесть месяцев стабильного состояния без каких-либо признаков заболевания. Речь идет про нормальную активность, нормальное настроение, хороший сон и аппетит, отсутствие мыслей о смерти, отсутствие апатии. У ребенка должны быть повседневные интересы, он чем-то должен увлекаться.
Если у ребенка, помимо депрессии, есть другие расстройства: синдром дефицита внимания и гиперактивности, посттравматическое стрессовое расстройство, признаки формирования пограничного расстройства личности или расстройство аутистического спектра, — то зачастую в целом могут быть проблемы с регуляцией эмоций и импульсивностью, что повышает риск суицидального поведения.
Так что и без признаков депрессии, в, казалось бы, ровном состоянии при наличии этих дополнительных проблем возможны необдуманные действия подростка. Поэтому важно, чтобы человек прошел комплексное обследование у психиатра. А родителям нужно следить, чтобы ребенок четко выполнял рекомендации врача, и быть к нему особенно внимательными.
Еще почитать по теме
Травмы, высокие требования и соцсети: почему у подростков бывает депрессия