Детские истерики: как справляться

«Он просто избалован!» «Родители не справляются!» — думают окружающие, когда видят, как малыш кричит в магазине, в самолете или на детской площадке. Но психологи уверены: истерики у детей 2–4-х лет — не каприз, а этап развития.

Главные причины

— Невозможность получить желаемое. Мозг ребенка еще не умеет справляться с фрустрацией.

— Перегруз. Усталость, голод или слишком много впечатлений за день — частые триггеры.

— Проверка границ. Малыш экспериментирует: «А что будет, если я закричу?»

Важно! 85% истерик — это норма. Но если ребенок не успокаивается дольше 30 минут или причиняет вред себе/другим — стоит проконсультироваться со специалистом.

Как реагировать

1. Определите тип истерики

— Эмоциональный взрыв (ребенок не контролирует себя): обнять, дать воды, говорить тихо.

— Манипуляция (смотрит на вашу реакцию): сохранять нейтралитет.

2. Используйте приемы психологов

— Назовите чувство: «Ты злишься, потому что я не купила шоколад».

— Предложите выбор: «Мы не берем конфеты, но ты можешь взять яблоко или банан».

— Смените обстановку: если истерика в людном месте — выйдите в тихое пространство.

Что нельзя делать

— Кричать или наказывать — это усилит стресс.

— Игнорировать (если ребенок напуган или перегружен).

— Потакать: «Ладно, возьми конфету» — учит, что крик = способ добиться своего. Как тогда предотвратить истерики?

Что можно делать

— Следите за режимом: голод и усталость — главные провокаторы.

— Давайте небольшую свободу: «Ты сам выберешь, какую футболку надеть?»

— Проговаривайте правила заранее: «В магазине мы покупаем только молоко».

Старший психолог образовательного центра «Глобокидс» Светлана Шавалеева называет четыре вида детских истерик — и предлагает подход к ним в эпизоде подкаста «Растем вместе с Глобокидс».

Чтобы всегда иметь под рукой инструкцию — скачайте бесплатную шпаргалку «Истерики: инструкция для родителей», помогающую родителям в моменте классифицировать конкретную истерику и предпринять эффективные меры.