Это может стать отличным ежедневным восстанавливающим ритуалом. Просто вслушайтесь в это прекрасное естественное жужжание мира. Поешьте в тишине. Слышите? Да, это вы жуете, а не проглатываете еду одним куском! Только обещайте, что будете получать удовольствие без привкуса чувства вины!
Интересное по теме
«Одна вылазка в бар не перекрывает несколько месяцев недосыпа»: колонка о том, почему забота о себе должна стать повседневностью
Мы не о том, о чем вы подумали, но это тоже можно! А вообще, пришло время той самой масочки, которую вы стесняетесь наносить при живых людях (возможно, она похожа на отходы жизнедеятельности вашего ребенка или недоеденную кашу или еще что похуже)! И если вы думаете, что это фокус только на один день, то вы ошибаетесь. Вы каждый день можете придумывать что-нибудь новенькое. И даже нарядиться и накраситься, как типичная stay-at-home-mom из комедии о родительстве. Ну пожалуйста, ну ради нас, ну один разочек!
И приобретите там что-нибудь не из серии «мам, купи!». Вы втянетесь и вскоре заметите, что стали экономить деньги, потому что покупаете только то, что нужно (ну ладно, первые несколько раз вас немного занесет, это правда), и не покупаете ничего из того, что из вас вытягивают шантажом, глазами кота из «Шрека» и угрозами. Особое мастерство — освоить отказ от покупок, произведенных вследствие уколов совести: «Ну я тут отдыхаю, а он там в саду без меня!». Он не на каторге, мам!
Интересное по теме
Я не выйду отсюда без своего авокадо! Как покупка продуктов превратилась в мой личный сорт материнского дзена
Знаете, в чем прелесть интернет-шопинга? Во-первых, вас никто ничего не заставляет покупать — можно набрать целую корзину, а потом просто закрыть вкладку и сделать вид, что ничего не было. Во-вторых, никто не ходит за вами по пятам и не канючит: «Вам помочь?». Ну да, ну диалоговые окошки, но ведь их можно закрыть со смачным «Заткнись!», которого никто не услышит. Кстати, материться тоже разрешено — никто не будет повторять за вами ругательства своим милым смешным голоском.
У вас там почтовый ящик ломится от писем в духе «Мы видели, что вы не завершили покупку в нашем интернет-магазине» (за нами следят!) — пожалуй, один из самых неприятных эффектов фейкового онлайн-шопинга. Поудаляйте их! Ощущаете, насколько стало легче? Завтра займитесь бумагами, которые лежат неорганизованной стопкой в секретере. У вас же есть секретер? Вы же взрослый человек!
Да, сейчас можно даже образование получить, не выходя из дома. Или хотя бы повысить квалификацию — когда-нибудь, как ни печально, вам все равно придется вернуться на работу. Так сделайте это с триумфом (или хотя бы с ощущением, что ваши мозги не засохли и не превратились в заскорузлую ни на что не годную горстку). Если будете заниматься каждый день, ощущение странно и бесполезно проведенного времени довольно быстро исчезнет.
Иметь собственные интересы, которые помогают вам чувствовать себя лучше (и только такие, а не те, что взывают у вас чувство жалости к себе), — это отлично для мамы в декрете, чей ребенок уже начал осваивать детский сад. Неважно, что именно вы любите, главное — вспомните, за что. И продолжайте любить. И развиваться в том, что вам нравится. Нет, не для того, чтобы делать красивые фоточки для блога (но если это и есть ваше хобби, то почему бы и нет), а для того, чтобы чувствовать себя удовлетворенной. Если в бездетной жизни вы просто любили слушать Slipknot или раскрашивать, сейчас самое время к этому вернуться.
Интересное по теме
Чем заняться на каникулах для себя, а не для детей
Или кино, которое вышло два года назад, но у вас не было ни времени, ни сил на то, чтобы посвятить ему целых полтора часа вашей жизни. Да, кстати, вы можете даже смотреть то, что называется guilty pleasure — дурацкие передачи без особого смысла, реалити-шоу, ютуб-блогеров или еще что-то ужасное. Можете пересматривать архив передач Елены Малышевой хоть каждый день — и ничего вам за это не будет! Ну и тут скромно напомним о том, что у нас есть подкаст и YouTube-канал.
Еще почитать по теме
«Ваша дочь, должно быть, устала от вас. Вот почему она плохо себя ведет»: отрывок из книги о том, как воспитывают детей в разных культурах
