Ученые проанализировали поведение склонных к ПРД отцов в соцсетях

У отцов тоже бывает послеродовая депрессия — с ней сталкиваются порядка десяти процентов отцов (подробно писали об этом здесь). Послеродовая депрессия у отцов может возникать из-за недосыпа, переутомления, изменения ритма жизни и социальной изоляции.

Поскольку о послеродовой депрессии у мужчин известно еще меньше, чем о депрессии у женщин, то и говорят о ней очень нечасто, а выявляют — еще реже. Более того, сами мужчины после появления ребенка иногда настолько сконцентрированы на состоянии ребенка и его матери, что могут не обратить внимания на проявление у себя тревожных симптомов.

Недавно ученые нашли способ определить признаки послеродовой депрессии при помощи того, как молодой отец ведет себя в социальных сетях. В рамках исследования, опубликованного в журнале Cyberpsychology, Behavior and Social Networking, ученые проанализировали 70 тысяч постов на Реддите, написанных 365 отцами. Все посты были написаны в течение шести месяцев вокруг дня рождения их ребенка (до и после него).

Исследователи наблюдали за тем, как менялись комментарии и посты отцов, их эмоции, язык и темы, которые они обсуждали после рождения ребенка. Ученые обнаружили, что отцы, входящие в группу риска по послеродовой депрессии, реже принимали участие в коллективных дискуссиях в темах Юмор, Образ жизни и Картинки. Эти данные совпали с данными предыдущих исследований ПРД у матерей, которые начинали меньше взаимодействовать с людьми, страдать от переутомления и ангедонии из-за депрессии.

«Традиционные сервисы в области здравоохранения недостаточно вовлекают отцов, тогда как наше исследование показало, что они могут искать информацию о здоровье виртуально, в социальных сетях», — объяснили авторы исследования.

Ученые отметили, что подавляющее большинство исследований послеродовой депрессии посвящены женскому здоровью (что, в целом, совершенно логично), и из-за этого мужчины не обладают достаточной информацией о том, как ПРД может проявляться у них, и когда необходимо обращаться за помощью. Вот основные симптомы ПРД, которые встречаются как у женщин, так и у мужчин:

  • Чувство грусти и тоски, а иногда — отсутствие вообще каких-либо чувств, безразличие
  • Потеря интереса к жизни, к ребенку, к тем занятиям, которые раньше приносили удовольствие
  • Злость и раздражительность
  • Нехватка энергии и мотивации, постоянное чувство усталости
  • Потеря контакта с окружающими людьми
  • Снижение либидо
  • Неспособность ясно мыслить или на чем-то концентрироваться, иногда — связанная с недосыпом
  • Частое употребление алкоголя и/или наркотиков
  • Изменения веса и аппетита (они могут увеличиваться или уменьшаться).

Послеродовая депрессия — это серьезное психическое расстройство, которое может случиться с каждым, независимо от его пола или предыдущего опыта, и оно требует внимательного, бережного отношения и своевременного вмешательства.

Тот факт, что ПРД подвержены и мужчины тоже, не говорит о том, что теперь можно забыть о ПРД у женщин и переключиться на психическое благосостояние отцов, а скорее говорит о том, что родительство — это трудно, всегда неожиданно и немного опасно. А это значит, что молодым родителям надо быть внимательными и заботливыми по отношению к самим себе и друг к другу, не жертвовать собой «для блага семьи» и не бросать партнера под танк.

Что еще почитать по теме:

11 шагов, которые может сделать государство для реальной поддержки родительства

«Люди могут болеть не только физически, но и ментально, и это не значит, что их нужно обходить за километр, боясь того, что они опасны»: интервью соосновательницы проекта «Бережно к себе» Ксении Красильниковой

«Послеродовая депрессия — это не блажь, не лень и не обычная усталость, это коварное расстройство»: пост отца о ПРД набрал восемь тысяч лайков

Отцовство «Я рос без отца, мой отец тоже рос без отца. Мне никогда не нравилась эта „семейная традиция“». Правила жизни отца троих детей Юлиана Марэ
Сменить фамилию, удочерить ребенка жены и создать счастливую семью вопреки всем «родовым сценариям».