Австралийская фитнес-гуру Тэмми Хемброу сейчас на шестом месяце беременности. У звезды Блога с 14 миллионами подписчиков уже заметный живот. Пользователи были в шоке, когда Хемброу опубликовала ролик, в котором мгновенно заставила живот исчезнуть.
Блогерша просто втянула живот, и все забеспокоились: а что произошло с ребенком?
«Э-э… Ребенок жив?!» — испугалась пользовательница izzy priv. «Девушка, с ребенком все в порядке?!» — спросила acawte223.
Некоторые уверяли, что с ребенком ничего не случилось. Сама Тэмми написала в комментариях, что такое упражнение даже рекомендуется делать во время беременности. Она подчеркнула, что с ребенком все хорошо. Блогерша добавила, что много тренируется, а для ребенка такие манипуляции с животом ощущаются как объятия.
Хемброу позиционирует себя как человека, который разбирается в фитнесе — она даже создала фитнес-приложение. Но действительно ли она говорит правду?
Тэмми не уточнила, какое именно упражнение выполняет. Стоит отметить, что существуют разные техники, при которых втягивается живот.
Интересное по теме
Беременная женщина удивила всех своим маленьким животом
Если речь идет о популярном вакууме, то специалистка Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.Кулакова Минздрава России Ирина Чистякова предупреждает, что выполнять это упражнение не стоит, в некоторых случаях это может быть опасно. Об этом она рассказала Агентству городских новостей «Москва».
Тренер Далтон Вонг, который занимается со знаменитостями, предлагает беременным другую технику со втягиванием нижних мышц живота стоя на четвереньках. При этом он уточняет, что сначала следует проконсультироваться с врачом.
А вот тренерша Бриттани Роблз, которая помогает с восстановлением после родов, отмечает, что заниматься фитнесом во время беременности можно, в том числе напрягать мышцы живота (при выполнении упражнений это происходит само собой), но стоит избегать «вакуума», так как это может навредить.
Поэтому всем беременным, прежде чем начать выполнять любые упражнения, стоит посоветоваться со своим врачом.