Зумеры винят родителей в своих неудачах — и психологи с ними согласны

Согласно исследованию от компании Edubirdie, все больше зумеров винят родителей в своих провалах и в качестве стратегии выживания выбирают отказ от общения с не самыми любимыми родственниками. Об этом пишет New York Post.

Четверть представителей поколения Z винят родителей в проблемах с физическим и психическим здоровьем. 17% утверждают, что из-за семьи у них сложности в отношениях, 15% считают, что их родители ответственны за отсутствие мотивации. 5% зумеров винят родителей вообще за все беды в их жизни.

Если зайти в TikTok — главную соцсеть поколения Z, то тут же можно наткнуться на проявления конфликта между поколениями:

«Так как родители меня подвели, я думаю, что все меня подведут. В этом мой главный изъян»;

«Если я когда-нибудь сойду с ума, знайте: в этом виновата моя мама»;

«90% проблем в вашей жизни — из-за родителей, я вас уверяю, — объяснил один из пользователей. — Не смогли позволить себе колледж, в который хотели поступить? Виноваты родители. Ходили в школу голодными и не могли сосредоточиться? Родители. Выросли в токсичной обстановке, и теперь токсичность — это все, что вы знаете? Родители».

Эксперты отмечают, что обвинение может быть полезной промежуточной точкой на пути к исцелению — но при этом напоминают, что это не должно становиться конечной целью. По словам лицензированного клинического социального работника Джессики Энн Пресслер, с помощью обвинений можно понять, «где находится рана», но закрыть ее таким образом не получится.

Она полагает, что ставшие привычными эмоциональные высказывания в соцсетях — часть процесса «заживления ран». За четыре десятилетия практики Пресслер ни разу не видела, чтобы клиент исцелился, не признав сначала, что с ним произошло, и не осознав, что в этом не было его вины.

«Этот момент важен, — уточнила она. — Зачастую это первый раз, когда человеку позволяют назвать вещи своими именами или нарушить молчание, которое навязывалось с детства. Речь идет о том, что можно было говорить, а что приходилось проглатывать».

Как и в случае с большинством болевых точек, единственный выход — пройти через них. Пресслер посоветовала вернутся в детство и проанализировать отношения с родителями в то время. Но не для того, чтобы застрять в прошлом, а для того, чтобы обрести понимание.

С ней согласна психолог и доктор наук Пэм Манфредо Кертис.

«Настоящее исцеление происходит тогда, как пациент понимает, почему родитель поступал именно так (например, его отец был алкоголиком и тоже избивал его; его мать подвергалась сексуализированному насилию), испытывает сострадание к родителю и хочет двигаться в сторону прощения», — сказала она.

В процессе осознания пациенты обычно изучают, как поведение родителей повлияло на их собственное, и решают изменить эти паттерны.

Согласно опросу 2023 года, 55% миллениалов и зумеров обращались к психотерапевту. Главные причины — тревога, депрессия, стресс, стремление к личностному росту и пережитая травма.

52% зумеров признались, что подвергались физическому или вербальному насилию со стороны родителей, говорится в недавнем опросе. Около 10% перестали общаться с одним из родителей.

«Если ваш ребенок не хочет иметь с вами ничего общего — это полностью ваша вина. Я не хочу знать вашу версию событий», — подчеркнул один из пользователей TikTok. Видео набрало более 200 тысяч просмотров.

Среди экспертов практика полного отказа от общения с родителями вызывает споры. По мнению Пресслер, это необходимо для того, чтобы обеспечить человеку безопасность. Если он подвергался физическому, сексуализированному или эмоциональному насилию в детстве или во взрослом возрасте, то отказ от общения (временный или окончательный) — абсолютно объясним.

Однако Кертис считает, что следует предпринимать меры для восстановления отношений между родителями и детьми, а не для их разрыва. Она выступает за такие стратегии, как «отсрочка»: пострадавшая сторона берет осознанную паузу, прежде чем отвечать родителю или вступать с ним во взаимодействие. Длительность такой паузы может составлять от 24 часов до нескольких недель, но не дольше.

При этом Кертис также признает, что бывают ситуации, когда окончательный отказ от общения абсолютно оправдан.

«Если человек решился поговорить с родителей о том, что с ним происходила, но опекун продолжает демонстрировать эгоистичные или нарциссические модели поведения, я поддерживаю решение об отказе от контакта ради эмоционального выживания», — заключила она.