После родов и до лайков: как принять себя, когда все вокруг делятся идеальной жизнью

Обращение Кинг к самой себе состоит из десяти пунктов, которые условно можно назвать списком правил жизни после родов в нашем мире торжества соцсетей и медиа.

Кинг замечает, что многие проходят путь к себе, активно показывая и рассказывая об изменениях, произошедших с телом во время и после беременности и родов. Она говорит о том, что это важно, но заставлять себя делать так же — не нужно. Все должно проходить в гармонии с собой.

Вот что она пишет в своем посте:

• Тебе не нужно самоутверждаться, демонстрируя свои «тигриные полоски», но если ты достаточно смела для того, чтобы их показать — все в твоих руках.
• Тот факт, что ты не всегда настолько храбра, чтобы показывать растяжки, не делает тебя менее прекрасной матерью и женщиной.
• Если что-то не выкладывается в соцсети, то это не значит, что оно ненастоящее.
• Ты прекрасна и достаточно хороша — вне зависимости от того, как выглядит и ощущается твой живот после беременности и родов.
• Не позволяй никому стыдить тебя за то, кто ты и чем хочешь делиться в своих соцсетях.
• Игнорируй (перестань реагировать) оскорбительные, грубые и обидные слова, которые звучат здесь в твой адрес. От этого зависит твое благополучие.
• Если кто-то тебя не ценит и продолжает источать негатив, это значит, что они просто не в состоянии принять твою решительность, уверенность и усилия. Проблема в них, а не в тебе.
• Просто оставайся счастливой, ты этого заслуживаешь. Посмотри, как многого ты добилась (и продолжаешь) интеллектуально, психологически и физически.
• Я понимаю, у тебя бывают тяжелые дни. Но они бывают нечасто, и это хорошо.
• И наконец: всегда люби себя или хотя бы пытайся любить всю себя. На это уйдет время (и много), но не сдавайся. Я знаю, бывает, что ты не хочешь даже смотреть на себя в зеркало. И это нормально. Просто помни, что эти крохотные люди безусловно любят тебя, вне зависимости от того, как ты выглядишь.

Такой простой пост, но на самом деле очень нужный. Не только тем, кто решил посвятить себя блогингу или вести дневник своего родительства в соцсетях. А вообще для всех, кто осознал, насколько родительство делает нас ранимее, чувствительнее и уязвимее. Для всех, кто становится легкой добычей для троллей. Для тех, кто постоянно натыкается на критику своих родительских действий — как в виртуальном, так и реальном пространстве.

Простая истина, о которой мы так часто забываем, погрузившись в суету воспитания, выгорания и срачей на форумах: любовь к себе, особенно в первое время после рождения детей, это основа всего. Без нее очень трудно взаимодействовать с недружелюбным внешним миром.