«Я перестала есть, а мама говорила: “Хватит страдать ерундой!”» История подростковой депрессии

Депрессию не всегда легко распознать, а если ты ребенок — это вообще едва ли возможно сделать самостоятельно. Что уж говорить о том, чтобы справиться с ней в одиночку.

26-летняя Марина впервые столкнулась с депрессивным эпизодом в подростковом возрасте. Мама не сразу обратила внимание на состояние ребенка. И только когда девочка перестала есть, забила тревогу. Что помогло Марине выбраться из депрессии и как потом развивалась ее жизнь — читайте в истории.

«На меня накатило ощущение темноты и тяжести»

Когда Марине было 14 лет, они с мамой отдыхали летом в Турции. «Я помню, мы с ней как-то вечером сидим у моря, и я чувствую, что на меня накатывает какое-то странное ощущение темноты и тяжести и резко пропадают все краски. С тех пор это ощущение не покидало меня на протяжении месяца — оно только усугублялось».

Девочка не понимала, что с ней происходит, ее состояние очень ее пугало. Она плакала дни напролет. Мама все это замечала, но тоже ничего не понимала: с психологической грамотностью в семье было не очень, с доверительным общением — тоже.

По словам женщины, ухудшению ее состояния предшествовала череда тяжелых событий, которые происходили в ее жизни в течение нескольких лет до этого.

Когда Марине было 11, от рака легких умер папа. Обнаружили заболевание слишком поздно — когда оно уже прогрессировало до четвертой стадии. Отец сгорел за год. В последние месяцы его из больницы отправили умирать домой. И мама ухаживала за умирающим мужем.

Когда Марине было 12, в психиатрической больнице умерла бабушка — мамина мама. В учреждение ее поместили, потому что у нее была прогрессирующая болезнь Альцгеймера, требовался специальный уход. За все это время семья влезла в страшные долги. И неудивительно: на уход за бабушкой в клинике требовалось 20 тысяч рублей ежемесячно — такой была в то время мамина месячная зарплата.

Когда Марине было 13, ее единокровный старший брат выпрыгнул из окна — скорее всего, под действием наркотических веществ. Марина вспоминает, что мама это тяжело переживала: «Для нее нет чужих детей. А с братом она взаимодействовала, когда мы были меньше и он приходил к папе». У мамы случались по ночам панические атаки — Марина просыпалась и пыталась ее успокоить, но ей и самой было очень страшно.

Интересное по теме

Тревога, стыд, зависть, хандра: что мы узнали из «Головоломки-2»

«А потом я перестала есть»

Они вернулись из Турции — лучше Марине не становилось. «К счастью, у меня тогда был хороший друг, который проводил со мной много времени, практически каждый день со мной гулял, болтал по скайпу до четырех утра. Это единственное, что тогда как-то поддерживало психику», — рассуждает Марина.

Мама масштаб проблемы недооценивала. Марина тоже к ней не обращалась: между ними были недостаточно близкие и доверительные отношения. Но в конце августа произошло то, что мама уже не могла игнорировать: Марина перестала есть. Сначала маму это раздражало: «Хватит ерундой страдать! До чего ты себя доводишь?» А потом она поняла, что одними замечаниями дело не исправишь, и предложила Марине — очень деликатно! — обратиться к врачу.

«Когда мама увидела, что я так и не ем ничего, она сказала, что, вероятно, нам потребуется дополнительная помощь. У меня никакого энтузиазма не было, я ни во что особо не верила, — вспоминает девушка. — Тогда она говорит: „Давай походим по разным врачам, посмотрим, может быть, проблема где-то на уровне физиологии“. Она аккуратно подошла, предложив такой медосмотр, и одним из врачей, к которому я должна была пойти, был психиатр».

Мама записала Марину в частную клинику около дома. Впечатления от первого посещения психиатра остались неприятные: при беседе врач как будто просто шел по диагностическим критериям и не особо интересовался самой девочкой, которая сидела перед ним и непрерывно плакала.

Интересное по теме

«Психоз у ребенка разделил нашу жизнь на до и после». Истории детей, которым диагностировали шизофрению в раннем возрасте

Врач поставил Марине диагноз «депрессивный эпизод», назначил антидепрессанты. Попринимав лекарство около месяца, Марина бросила — не в последнюю очередь под давлением мамы, которую назначение психотропных препаратов сильно напугало.

Рецидив

Депрессия не возвращалась много лет. Был еще один эпизод, когда Марине было 20, и она училась в университете. Другой накрыл в феврале 2022 года. На этот раз состояние практически ничем не напоминало то, что было в подростковом возрасте, так что Марина даже не поняла, что это снова депрессия.

«Я не плакала, суицидальных мыслей и потери аппетита не было. Просто ничего не хочу, лежу целыми днями в кровати, не расчесываю волосы, помыться — это событие. Долгое время я лежала на кровати и даже в туалет не ходила — настолько не было сил ни на что, — рассказывает Марина. — Помню яркий эпизод в ванной. Я стою у зеркала, смотрю на верхнюю полку, куда я ставлю кремы, и понимаю, что чтобы взять крем, мне нужно до него дотянуться, а для меня это — как пойти в зал и гирю поднять».

Интересное по теме

Селфхарм: зачем подростки занимаются самоповреждениями и что делать родителям?

Тогда Марина уже жила с молодым человеком, и он, обеспокоенный ее состоянием, почти насильно записал ее к психиатру. Врач объяснил Марине, что у депрессии очень много масок, она может в разные периоды проявляться по-разному у одного и того же человека. Марине снова назначили антидепрессанты. Она пила их полтора года и теперь, по ощущениям, вышла в стойкую ремиссию.

Мы попросили Марину дать советы: как действовать родителям, которые замечают симптомы депрессии у своих подростков.

• Самое базовое и очевидное: замечать, что что-то происходит с ребенком, больше разговаривать в такие моменты, уделять больше внимания. Мне очень хотелось, чтобы кто-то был рядом и просто говорил со мной, как это делал друг.

• Не игнорировать состояние ребенка, не делать вид, что все ок. Не надо говорить: «Не грусти, все хорошо, а вот дети в Африке голодают». Говорить, слушать, быть рядом.

• Помогать с бытовыми задачами. Напомнить, что нужно помыться, почистить зубы. Если обычно подросток уже сам готовит, предложить приготовить ему еду, принести ее в комнату, как-то еще позаботиться о нем.
• Искать для ребенка хорошего психиатра и психотерапевта. Лучше, чтобы у него была специализация в работе с подростками и чтобы он понимал, насколько бережным надо быть. И нужна психотерапия.

• Еще я бы предложила аккуратно выяснить, нет ли у ребенка суицидальных мыслей. Не в лоб, конечно, спрашивать, а, например, так: «Есть ли у тебя мысль, что ты хочешь исчезнуть? Или чтобы мир вокруг тебя исчез, чтобы что-то выключилось».

Мы уже говорили о причинах подростковой депрессии и продолжим информировать вас об этой проблеме, рассматривая все аспекты.