Школа фитнеса FIT2FIT.club знает, как поднять настроение в любое время. Всего 15-20 минут тренировок запускают в организме целую «фабрику» по производству гормонов, которые отвечают за позитивный настрой, стрессоустойчивость, хороший сон.
В FIT2FIT.club составили 28-дневную онлайн-программу, куда вошли тренировки, советы психолога, тест на пищевое поведение, рецепты и рекомендации по уходу за собой.
Особенности программы:
- Тренировки проходят в видеоформате: 16 зарядок, вечерние тренировки и 8 основных занятий.
- Тренировки рассчитаны на тех, кто давно или совсем не занимался спортом.
- Программа тренировок составлена профессиональными тренерами Алиной Баженовой и Андреем Панковым.
- Советы психолога с шестилетним стажем Елены Бердутиной помогут не бросить занятия через неделю. Елена расскажет, как сохранить мотивацию и разобраться с типами пищевого поведения.
- В программу включены полезные и простые рецепты завтраков, обедов и ужинов, а также перекусов. Есть классические и веганские рецепты.
- В рекомендациях по уходу за собой можно узнать, как правильно делать сухой массаж против отеков, вернуть осанку и укрепить поясницу.
Специальная цена для наших читателей — 950 рублей за полный курс.
Заходите на сайт школы Fit2Fit, чтобы тренироваться в удобном формате и оставаться в форме при любых обстоятельствах.