Тамара Высоцкая
12 October 2021

Жертва режима: колонка в поддержку строгого распорядка дня

Нет ничего более хрупкого и скоротечного, чем планы на родительство бездетных людей. Ну, знаете, вы представляете, как ваш ребенок будет всю ночь спать в своей кроватке, а в реальности он орет, кочевряжится, и засыпает только посреди ночи, предварительно сложив свои ноги вам на лицо.
Иллюстрация Аси Березиной
Иллюстрация Аси Березиной

Я уже писала о том, как мое сопротивление совместному сну превратилось в фанатизм, а теперь пришло время поговорить о режиме. Понятное дело, что мой опыт — это мой опыт, но, может быть, кому-то эти рассуждения помогут взглянуть на режим дня по-другому.

Когда я была наивной и ничего не подозревающей женщиной, беременной первым ребенком, я относилась к распорядку дня довольно скептически. Ну серьезно, строить свою жизнь вокруг того, как ребенок ест и спит?


Вот уж нет, мне нужна спонтанность, непредсказуемость и свобода!


Я читала книги педиатров и прочих специалистов по детям, где они наперебой рассказывали о важности режима дня для ребенка. Они писали, мол, первые пару месяцев режим можно не выстраивать — а вот после двух-трех месяцев — уже пора. Это меня пугало.

А потом у меня появился ребенок, а вместе с ним — минимум свободы, зато море спонтанности и непредсказуемости. Как и почти любой уважающий себя младенец, мой новорожденный сын мог проснуться посреди ночи и не засыпать обратно слишком долго, а все мои дни слились в бесконечный цикл кормлений и укладываний.

Да, дорогие специалисты по детям, какой уж тут режим — грустно усмехалась я. Предсказать точное время, в которое заснет и проснется мой ребенок, было совершенно невозможно, и я даже не пыталась.

Однако потом ребенок начал расти, количество его дневных снов сокращалось и вот, у нас начал вырисовываться какой-то режим. Мне кажется, более или менее четко он оформился примерно к году, и к тому моменту весь мой скептицизм растаял без следа. И вот почему.

Режим дня — это предсказуемость

Да, за этой предсказуемостью нередко стоит та самая пугающая несвобода. Мне не раз приходилось отменять планы, перестраивать их или как сумасшедшая нестись домой с прогулки, чтобы успеть уложить ребенка на дневной вовремя — это утомляет и бесит. Особенно в путешествиях.

С другой стороны, когда ты четко знаешь, во сколько ложится спать и просыпается твой ребенок, намного проще планировать свой день.


Ты твердо знаешь, в какое время должна закончиться прогулка, в какое время ты можешь поработать в тишине (когда ребенок спит), и в какое время эта тишина закончится.


Более того, хорошо устоявшийся режим можно «подкручивать» и изменять в соответствии со своими потребностями. Это не мгновенный процесс, но все-таки приятно иметь под рукой готовый инструмент оптимизации собственной жизни.

Более того, такая предсказуемость хороша и для ребенка — благодаря ей он обретает уверенность в стабильности всего происходящего вокруг него и чувствует себя спокойнее. Это важно для его психологического и эмоционального здоровья.

Интересное по теме

Сказка на ночь и волшебное одеяло: почему ритуалы так важны в жизни детей

Режим дня помогает сократить время укладываний

Все-таки привычка — великая вещь, особенно, если речь идет о ребенке от двух лет и дальше. Понятное дело, что и у самого режимного ребенка бывают дни, когда он может колобродить часами и за эти часы уничтожить годовой запас родительского дзена, но в большинстве случаев уложить ребенка в то время, в которое он привык укладываться, намного проще, чем в какое-то другое.

Режим дня помогает в саду

В рекомендациях по подготовке ребенка к саду можно нередко встретить совет «ввести режим дня заранее».


Это правда важно — если ребенок привык просыпаться и засыпать в случайное время, строгий садовский распорядок станет для него дополнительным источником стресса.


Когда режим дня есть изначально, перед садом иногда его достаточно просто немного скорректировать так, что ребенок особо и не почувствует изменений — кажется, это хорошо скажется не только на его физическом, но и на психологическом состоянии: вокруг столько изменений, но супчик все равно дают по расписанию.

Кстати, даже если вы не собираетесь отдавать ребенка в сад, для планирования графика прихода няни или бебиситтера режим тоже полезен.

Интересное по теме

Устанавливаем режим: плюсы, минусы, подводные камни

Но, конечно же, не все так гладко

Впрочем, есть у режима дня и ряд минусов, которые тоже важно учитывать. Основной — это как раз та самая несвобода. Мне приходилось не раз отказываться от приглашений в гости или других околодетских мероприятий, потому что я знала, что это не вписывается в режим дня моего ребенка.

Да, в мире полно более устойчивых детей, которые спокойно примут тот факт, что время их укладывания сместилось на два часа ближе к ночи, но с моим сыном такой фокус не пройдет, и все закончится феерическими истериками, которые растянутся на несколько дней.


Еще один минус режима заключается в том, что у него нет перерывов на выходные и праздники — во всяком случае, у маленьких детей.


Это значит, что если мы каждое утро встаем в семь утра, то в те же семь утра мы встаем и первого января, и по субботам-воскресеньям, и каждый день в отпуске.

Хочется сказать, что это дисциплинирует родителей, но я скажу, что иногда скучаю по возможности проспать до полудня — впрочем, кажется, я сейчас уже так попросту не умею.

Интересное по теме

Жаворонки поневоле: что сделать, чтобы ребенок перестал так рано просыпаться?

Сейчас моему сыну почти пять, он уже давно перестал спать днем, но мы все равно живем по режиму — он просыпается и ложится в одно и то же время. И каждый раз, когда ровно в восемь вечера за мной закрывается дверь детской, и начинается свободное «взрослое» время, я мысленно благодарю себя за то, что однажды выбрала режим вместо эфемерной спонтанности. Впрочем, уверена что существуют на свете миллионы родителей, которые готовы расписаться в обратном — и я признаю и уважаю их опыт.

/

/

Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе