Жертва режима: колонка в поддержку строгого распорядка дня

Нет ничего более хрупкого и скоротечного, чем планы на родительство бездетных людей. Ну, знаете, вы представляете, как ваш ребенок будет всю ночь спать в своей кроватке, а в реальности он орет, кочевряжится, и засыпает только посреди ночи, предварительно сложив свои ноги вам на лицо.
Иллюстрация Аси Березиной

Я уже писала о том, как мое сопротивление совместному сну превратилось в фанатизм, а теперь пришло время поговорить о режиме. Понятное дело, что мой опыт — это мой опыт, но, может быть, кому-то эти рассуждения помогут взглянуть на режим дня по-другому.

Когда я была наивной и ничего не подозревающей женщиной, беременной первым ребенком, я относилась к распорядку дня довольно скептически. Ну серьезно, строить свою жизнь вокруг того, как ребенок ест и спит?


Вот уж нет, мне нужна спонтанность, непредсказуемость и свобода!


Я читала книги педиатров и прочих специалистов по детям, где они наперебой рассказывали о важности режима дня для ребенка. Они писали, мол, первые пару месяцев режим можно не выстраивать — а вот после двух-трех месяцев — уже пора. Это меня пугало.

А потом у меня появился ребенок, а вместе с ним — минимум свободы, зато море спонтанности и непредсказуемости. Как и почти любой уважающий себя младенец, мой новорожденный сын мог проснуться посреди ночи и не засыпать обратно слишком долго, а все мои дни слились в бесконечный цикл кормлений и укладываний.

Да, дорогие специалисты по детям, какой уж тут режим — грустно усмехалась я. Предсказать точное время, в которое заснет и проснется мой ребенок, было совершенно невозможно, и я даже не пыталась.

Однако потом ребенок начал расти, количество его дневных снов сокращалось и вот, у нас начал вырисовываться какой-то режим. Мне кажется, более или менее четко он оформился примерно к году, и к тому моменту весь мой скептицизм растаял без следа. И вот почему.

Режим дня — это предсказуемость

Да, за этой предсказуемостью нередко стоит та самая пугающая несвобода. Мне не раз приходилось отменять планы, перестраивать их или как сумасшедшая нестись домой с прогулки, чтобы успеть уложить ребенка на дневной вовремя — это утомляет и бесит. Особенно в путешествиях.

С другой стороны, когда ты четко знаешь, во сколько ложится спать и просыпается твой ребенок, намного проще планировать свой день.


Ты твердо знаешь, в какое время должна закончиться прогулка, в какое время ты можешь поработать в тишине (когда ребенок спит), и в какое время эта тишина закончится.


Более того, хорошо устоявшийся режим можно «подкручивать» и изменять в соответствии со своими потребностями. Это не мгновенный процесс, но все-таки приятно иметь под рукой готовый инструмент оптимизации собственной жизни.

Более того, такая предсказуемость хороша и для ребенка — благодаря ей он обретает уверенность в стабильности всего происходящего вокруг него и чувствует себя спокойнее. Это важно для его психологического и эмоционального здоровья.

Интересное по теме

Сказка на ночь и волшебное одеяло: почему ритуалы так важны в жизни детей

Режим дня помогает сократить время укладываний

Все-таки привычка — великая вещь, особенно, если речь идет о ребенке от двух лет и дальше. Понятное дело, что и у самого режимного ребенка бывают дни, когда он может колобродить часами и за эти часы уничтожить годовой запас родительского дзена, но в большинстве случаев уложить ребенка в то время, в которое он привык укладываться, намного проще, чем в какое-то другое.

Режим дня помогает в саду

В рекомендациях по подготовке ребенка к саду можно нередко встретить совет «ввести режим дня заранее».


Это правда важно — если ребенок привык просыпаться и засыпать в случайное время, строгий садовский распорядок станет для него дополнительным источником стресса.


Когда режим дня есть изначально, перед садом иногда его достаточно просто немного скорректировать так, что ребенок особо и не почувствует изменений — кажется, это хорошо скажется не только на его физическом, но и на психологическом состоянии: вокруг столько изменений, но супчик все равно дают по расписанию.

Кстати, даже если вы не собираетесь отдавать ребенка в сад, для планирования графика прихода няни или бебиситтера режим тоже полезен.

Интересное по теме

Устанавливаем режим: плюсы, минусы, подводные камни

Но, конечно же, не все так гладко

Впрочем, есть у режима дня и ряд минусов, которые тоже важно учитывать. Основной — это как раз та самая несвобода. Мне приходилось не раз отказываться от приглашений в гости или других околодетских мероприятий, потому что я знала, что это не вписывается в режим дня моего ребенка.

Да, в мире полно более устойчивых детей, которые спокойно примут тот факт, что время их укладывания сместилось на два часа ближе к ночи, но с моим сыном такой фокус не пройдет, и все закончится феерическими истериками, которые растянутся на несколько дней.


Еще один минус режима заключается в том, что у него нет перерывов на выходные и праздники — во всяком случае, у маленьких детей.


Это значит, что если мы каждое утро встаем в семь утра, то в те же семь утра мы встаем и первого января, и по субботам-воскресеньям, и каждый день в отпуске.

Хочется сказать, что это дисциплинирует родителей, но я скажу, что иногда скучаю по возможности проспать до полудня — впрочем, кажется, я сейчас уже так попросту не умею.

Интересное по теме

Жаворонки поневоле: что сделать, чтобы ребенок перестал так рано просыпаться?

Сейчас моему сыну почти пять, он уже давно перестал спать днем, но мы все равно живем по режиму — он просыпается и ложится в одно и то же время. И каждый раз, когда ровно в восемь вечера за мной закрывается дверь детской, и начинается свободное «взрослое» время, я мысленно благодарю себя за то, что однажды выбрала режим вместо эфемерной спонтанности. Впрочем, уверена что существуют на свете миллионы родителей, которые готовы расписаться в обратном — и я признаю и уважаю их опыт.

/

/

Ликбез Нужно ли будить ребенка для кормления? Отвечает педиатр
Новорожденные дети часто просыпаются ночью, потому что их тела сигнализируют, что они голодны. Однако есть младенцы, которые могут не просыпаться всю ночь, и эт...
Лайфхаки Работа из дома в декрете: как все организовать и не сойти с ума от счастья
Мама двух дочек Катя Мазеина до декрета запускала веб-сервисы, но и в отпуске по уходу за детьми не останавливается.