Исследование показало, что в новогодние праздники нагрузка на женщин возрастает в несколько раз

Недавно появилась новость о том, что депутаты Госдумы предложили сделать 31 декабря выходным днем. Главы отдельных регионов поддержали это предложение, одним из первых откликнулся губернатор Томской области, который сказал, что принял это решение «по многочисленным просьбам женщин, на плечах которых обычно лежит основная тяжесть подготовки к новогоднему празднику». Его поддержал глава Пермского края, который сделал 31 декабря выходным исключительно для женщин-госслужащих.

Неделей позже на сайте Scary Mommy вышла статья, в которой рассказывается об исследовании, недавно проведенном в больнице Маунт-Синай на Лонг-Айленде. Исследование показало, что больше половины женщин в возрасте до пятидесяти лет испытывают «сильный» или «очень сильный» стресс в период рождественских праздников.

Это неудивительно, потому что большинство женщин «до 50» работают, заботятся о семье и являются теми, на ком лежит ответственность создания «праздничного уюта» для всех остальных.

Самыми частыми причинами для беспокойства в предновогодний период стали финансы и ситуация в семье, однако сам список проблем оказался длинным — женщин беспокоит практически все. Респондентки признались, что используют разные способы борьбы с «праздничной» тревогой: 61 процент борется со стрессом при помощи физических упражнений, 54 процента жалуются партнеру или друзьям, а 20 процентов успокаиваются при помощи алкоголя или наркотиков.

Понятное дело, существуют и исключения: есть женщины, которые не тратят все свое время на подготовку к праздникам или просто не отмечают их (в семьях с детьми это кажется невозможным). Есть женщины, которые получают удовольствие от процесса подготовки, хотя это и утомительно. Есть семьи, где мужья берут на себя часть праздничной подготовки, что тоже помогает уменьшить стресс.

Но в большинстве случаев на женские плечи ложится вся работа по подготовке к празднику — и этого слишком много. Женщины отвечают за покупку подарков (для всех, даже для родственников мужа), упаковку этих подарков, закупку продуктов, приготовление праздничного ужина…

Помимо этого женщины занимаются планированием. Они планируют даже «невидимые» элементы праздников, которые никто не замечает: делают детские поделки, координируют планы всей семьи на праздничные дни, придумывают, чем развлечь детей во время каникул. А ведь есть же еще бюджет! Надо спланировать все траты, успеть на распродажи, найти, где сэкономить.

Даже если у вас есть муж, который готов помогать с подготовкой к празднику, вам все равно приходится координировать его действия и руководить процессом, а это тоже дополнительная нагрузка (писали об этом вот тут).

Как расслабиться и наслаждаться праздником так же, как и все остальные? Отсеките все лишнее. Замените ваши фирменные профитроли в новогоднем меню на что-нибудь попроще. Приготовьте меньше блюд, чем обычно, — все равно никто никогда не съедает все до конца. Делегируйте. Да, вы потратите время и силы на то, чтобы всем все объяснить и проконтролировать, но иногда это стоит того. Купите вместо того, чтобы сделать, — магазинная пачка имбирного печенья бывает ничуть не хуже, чем то, которое вы сделали самостоятельно.

И не забывайте, рано или поздно дети вырастут и уедут, а вы попадете в счастливую категорию «после 50» и сможете праздновать Новый год так, как захотите (или не праздновать вообще).