Редакция
27 October 2020

Ученые: общий травматичный опыт объединяет женщин и помогает им быстрее восстановиться

Делиться травматичным опытом с другими людьми очень важно — особенно, если они не понаслышке знают, о чем вы говорите. Новое исследование ученых Оксфордского Университета показало, что женщинам проще выстраивать отношения с теми, кто прошел через схожий травматичный опыт, а обмен историями ускоряет процесс восстановления после пережитого.

По словам ученых, общий опыт помогает женщинам быстрее почувствовать себя частью сообщества. Эти находки в очередной раз подчеркнули, насколько важно находить людей, переживших те же травмами, что и вы, для того, чтобы почувствовать себя понятым, услышанным и не одиноким (как раз по такому принципу работают многие группы поддержки).

Эту теорию подтверждает исполнительная директриса Австралазийской Ассоциации родовых травм Эми Доус. Ассоциация занимается поддержкой женщин, столкнувшимся со всеми видами родовых травм: как физических, так и психологических. «Столкнувшись со всеми этими вещами, люди чувствуют себя очень одиноко, если не знают, как часто они встречаются, — рассказывает Доус. — В Австралии каждая третья женщина характеризует свои роды как травматичные. У одной из десяти женщин диагностируют посттравматическое расстройство в первый год после родов».

Многие женщины переживают свои травмы в одиночестве, потому что не знают, что они могут с кем-то это обсудить или считают, что с ними что-то «не так», раз они столкнулись с той или иной проблемой. По словам Доус, это лишний раз доказывает важность поиска людей со схожим опытом: «Невероятно важно поддерживать связь с тем, кто знает, через что вам пришлось пройти, и кто не станет говорить вам, как вы должны себя чувствовать, — объясняет она. — Сторителлинг обладает огромной силой. К нам часто обращаются женщины, которые просто хотят поделиться своей историей, потому что у них не было возможности это сделать».

Именно поэтому мы так часто говорим о проблемах родительства и материнства в частности — это, конечно, не даст того же эффекта, что разговор с живым человеком, но поможет тем, кто с этими проблемами столкнулся, понять, что они совершенно не одиноки. И если вы сейчас испытываете какие-то проблемы или сложности — поговорите с теми, кто вас услышит и поймет.

НЭН-курс

Читайте также
Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе