В первую очередь вам предстоит определиться с тем, в каком режиме вы готовы работать: пару-тройку часов в день в свободном графике, полный рабочий день, но из дома, или даже восемь часов в офисе. Рассмотрим разные варианты.
Часто мамы в декрете стараются выделить пару часов на деятельность, не связанную с малышом — осваивают новые профессии или находят подработку, которая помогает сохранить, а то и повысить профессиональную ценность, а заодно пополнить семейный бюджет.
Колики, прорезывание зубов или магнитные бури могут сбить режим, поэтому надежнее брать работу, которую можно делать в течение дня, но не строго в определенное время: ведение бухгалтерии, написание текстов и продвижение в социальных сетях, кулинария, репетиторство и многое другое. Причем найти первых клиентов также можно не выходя из дома — например, разместив объявление на Авито Услугах. Каждый месяц в поисках самых разных специалистов сюда заходят 15 миллионов человек.
Планировать
Ориентируйтесь не на часы, а на ребенка. Попробуйте в течение недели записывать его график: сон и бодрствование, время хорошего настроения и капризов (да, здесь тоже бывают закономерности). Это поможет распределить дела с учетом детских потребностей (за исключением упомянутых форс-мажоров). Главное — планировать все гибко, чтобы одно дело можно было заменить другим.
Поговорите с родственниками заранее и уточните, в каких случаях можно рассчитывать на их помощь. Задавайте конкретный вопросы, чтобы потом не возникло конфликтов. Иначе окажется, что под «конечно, помогу» мама или свекровь имела в виду игры с внуком раз в месяц у себя дома в удобное время, а не приезды к нему два раза в неделю с трех до пяти. Если ваши взгляды не совпадают, подумайте о возможности почасовой няни.
Почасовая няня не разорит семейный бюджет, зато позволит освободить часы для спокойной и плодотворной работы. На Авито Услугах можно найти недорогих бебиситтеров (от 100 рублей в час в регионах) в вашем районе и даже на соседней улице.
Обычно это пенсионерки, студентки педагогических вузов и колледжей и такие же мамы в декрете, которые готовы посидеть и со своими, и с вашими детьми одновременно, на вашей территории или у себя. С такой няней можно отправить ребенка на прогулку или даже оставить на ночь, если вы уже хорошо знакомы.
Есть слона по кусочкам
Делить обязанности на маленькие части — совет из любой книги об эффективном тайм-менеджменте. Задачи могут казаться невыполнимыми, потому что нас пугает их масштаб, сколько времени придется потратить — страшно подумать. Делите их на части — морально проще приступить к делу, которое займет 5-10 минут.
Ребенок не всегда может отпустить на 3 часа, которые нужны, чтобы собрать отчет или написать статью. А вот отлучаться периодически не так сложно: собрать данные в папку, накидать структуру, потом писать по одному-два абзаца. И вот к концу дня задача решена!
Найти, чем занять ребенка
Самое очевидное — включить мультики или дать планшет. Но этот вариант не обеспечит вам много свободного времени. Если ребенок проведет слишком много времени у экрана, то вечером родителей ждет истерика и долго укладывание спать из-за перевозбуждения. Вариант безопаснее — проектор.
Но не забывайте про более полезную деятельность: бизиборд (деревянная доска с различными элементами для развития моторики и мышления) или пазлы для тех, кто помладше. Сортеры, пирамиды, игры в ванне или в тазе с водой, раскраски, конструкторы — надолго захватят внимание ребенка одного-двух лет. Можно распечатать лабиринт, вручить ему любимую энциклопедию или начать ролевую игру: закрутить сюжет и оставить ребенка с полетом фантазии заканчивать приключения игрушек.
Развлечь ребенка, пока вы работаете, поможет онлайн-няня — она будет общаться с малышом по видеосвязи.
На Авито Услугах легко найти помощницу, которая почитает с ребенком, займется творчеством и обсудит любимых динозавров. Можно совместить приятное с полезным: есть няни, которые готовят к школе, проводят уроки раннего развития и занимаются развитием речи.
Оставить ребенка на целый день с няней или даже бабушкой готовы не все, но многие решаются на это, зная, что могут контролировать ситуацию. Кроме того, это экономней: вы не платите няне за часы, которые уходили бы на дорогу.
Найти помощников
Обидно, проработав весь день, тратить время на уборку. Скорее всего, маме захочется отдохнуть, да и ребенок будет требовать общения и внимания. Не надо пытаться успеть все — лучше найти того, кто возьмет чистоту в квартире на себя.
На Авито Услугах можно найти не только няню, но и помощницу по хозяйству, и все в одном лице:
пока ребенок спит, некоторые няни готовы помочь с уборкой по дому. Есть и автоняни, готовые возить ребенка в сад и на кружки по всем пробкам — так для работы получится освободить еще пару часов в день.
Упростить готовку
Приготовить завтрак, обед и ужин на всю семью — не час и не два. Попробуйте готовить поэтапно: сперва почистить, потом вернуться на кухню и порезать, а уже вечером сварить. Когда у ребенка подходящее настроение и он разрешает вам уделить хозяйству чуть больше времени, приготовьте несколько блюд наперед или сделайте заготовки. Если покупать продукты в больших объемах — замораживать можно прямо готовые «наборы» для блюд: например, готовить смесь для котлет и убирать половину в морозилку, так же с очищенными и порезанными овощами для борща, готовыми сырниками, блинами, пастой или тестом. Упростить готовка поможет мультиварка: самые несложные и быстрые блюда — плов, бигус, запеканки и рагу.
А еще приготовление еды можно делегировать, причем не обязательно кафе или ресторанам —
еда из общепита не всегда подходит малышам. На Авито Услугах можно найти помощницу, которая приготовит домашний обед, или договориться о доставке домашних обедов и ужинов.
Обустроить рабочее место
Постарайтесь, чтобы ваш статус мамы не влиял на качество работы. Не все снисходительно относятся к тому, что на заднем фоне у репетитора по английскому бегает с криками ребенок, а рядом с маникюрным креслом валяются игрушки и недоеденные крекеры.
Объясните домашним, что работа дома не развлечение или хобби и требует уважения и серьезного отношения.
По статистике, каждый третий работодатель не готов ждать сотрудницу из декрета, поэтому многие мамы стараются вернуться к привычному режиму работы пораньше. Подготовку к выходу в офис лучше начать за несколько месяцев — самое время наладить общение с бывшими и новыми коллегами, подписаться на профессиональные телеграм-каналы и сообщества и освежить диджитал-навыки. И, конечно, учесть не менее важные нюансы.
Подстраховаться на случай больничного
Не все няни и бабушки готовы сидеть с заболевшим ребенком: он более капризный, чувствительный, да и риск заразиться никто не отменял. Обсудите заранее этот вопрос с помощниками, мужем и, если планируете сидеть дома сами — с начальником.
Высыпаться
Дефицит сна сказывается на общем физическом состоянии — родители новорожденных знают это по себе. Реакция замедляется, становится трудно принимать быстрые решения. Мы чувствуем себя раздражительными, нервными, внимание рассеивается, а сил ни на что не хватает.
Компенсировать недосып за один выходной, когда ребенок гостит у бабушки, не получится. Дневной сон тоже отпадает. Поэтому постарайтесь ложиться спать вечером, вместе с ребенком — домашние дела подождут.
Кажется, что работа после декрета — целый квест со сложными схемами и менеджментом. Но, если вы любите свою профессию, хотите развиваться и строить карьеру вместо того, чтобы замкнуться на ребенке, — это оправдывает все трудности, и чувства вины тут тоже быть не должно.
Мерч
Рассылка
