ПДР к нам мчится: адвент-календарь для тех, кто готовится к рождению первенца

Проведите весь день в постели

Серьезно. Примите утренний душ, наденьте вашу лучшую пижаму, приготовьте омлет и отправляйтесь вместе с ним обратно в постель.

Сходите в кино

Дневные сеансы — это когда в кинотеатре никого, никто не комментирует фильм и не загораживает вам обзор своей прической. Только не берите с собой газировку. Сами понимаете.

Устройте свидание с собой

Покормите себя вкусным завтраком, посмотрите самую мозгоразжижающую программу без тени стыда, наденьте удобное белье и мягкий свитер, сводите себя на обед в ресторан, устройте себе шопинг глазами (если покупать на самом деле ничего не нужно), возьмите самый замысловатый кофе навынос, возьмите такси до дома.

Закажите еду на дом (и ни с кем не делитесь)

Вот прямо так! Пока никого нет дома. Закажите ту пиццу, которая смотрит на вас с рекламного буклета. Или ту лапшу, о которой вы мечтали все эти месяцы. Или запеченные роллы. Или утку по-пекински. В общем, наслаждайтесь и не забудьте средство от изжоги.

Пересмотрите любимый сериал

Время «Секса в Большом городе» пришло! Или, может, «Скорая помощь»? Или даже «Твин Пикса»? Или «Беверли-Хиллс 90210»? Да вы знаете толк в извращениях!

Прочтите художественное произведение

Почитайте что-нибудь, кроме книг о младенцах и грудном вскармливании. Подойдет все, что есть в домашней библиотеке — от сборника рассказов «Чехова» до «Щелкунчика» — тем более, сейчас самое время.

Запишите на видео, как ваш живот ходит ходуном

Это сейчас вам кажется, что эти кульбиты в вашем животе вы никогда не забудете! На самом деле еще как забудете, ведь вместо крипотно шевелящегося живота у вас будет целый человек, который полностью захватит ваше внимание и мир. Так что, если хотите сохранить воспоминания (а потом удивленно пересматривать записи, сравнивая этого пятилетнего сорванца с животом), лучше сделайте памятное видео. Или фотографии.

Займитесь сексом

Даже не потому, что в следующей жизни вам придется временно о нем забыть, а потому, что это вообще-то клево.

Сделайте селфи

И в том случае, если вы кажетесь себе бегемотом или кем вы там еще себя возомнили. Вы замечательная и красивая. И беременный автопортрет напомнит вам об этом чуть позже, когда вы вдруг наткнетесь на него, листая фотки во время кормления вашего младенца.

Наденьте свои лучшие украшения

Серьезно! Вот все, что вы любите. Даже если это самое простое кольцо. И отправляйтесь туда, где можно спокойно в них походить. Можно даже в кофейню на районе. Сядьте у окошка, посмотрите на снежок, сладко зевните, почитайте Чехова.

Примите ванну

Да, беременным можно принимать ванну. Следите за тем, чтобы вода была не температуры кипятка, а ваше общее самочувствие располагало к возлежанию в воде и пене. Съешьте мандаринку. Из холодильника. Сочетание теплой ванны с холодным фруктом — это очень приятно.

Сходите в музей

Или на концерт. Или на драматическую постановку. Или на балет. Или на выставку. В общем, куда-нибудь, где вы сможете провести досуг культурно, в компании взрослых людей и новых впечатлений. Опять же, у вас наверняка куплено платье-распашонка из коллекции maternity, которое вы так и не придумали, куда надеть. Вот наденьте. И оставьте его в гардеробе — оно вам еще сослужит добрую службу, гарантируем.

Купите что-нибудь СЕБЕ

А если такого платья нет, то купите его. Или не его, а торт. Или не торт, а шуруповерт, отвертку и плоскогубцы. Или новую удобную подушку. Или варежки.

Проведите время с подругами

Даже если у вас самые крутые подруги в мире, после родов ваши встречи будут уже не такими, как прежде. Так что соберитесь вместе и как следует повеселитесь, даже если под весельем вы понимаете лежание на диване на даче перед телеком.

Сходите на свидание

И даже не один раз. Сходите на бранч-свидание утром в воскресенье. Сходите на свидание вечером в пятницу. Прогулка, кино, фотобудка, мастер-класс, дегустация, ужин? Или в другом порядке? Неважно. Просто проводите вдвоем как можно больше времени. Тратьте его друг на друга качественно и жадно.

Устройте вечеринку

Нет, мы не про тусовку, где все выпивают по три бутылки шампанского, пляшут на барных стойках или поют в караоке. Мы про спокойный обед с друзьями или самыми вашими любимыми родственниками. Впереди новогодние праздники, и если у вас нет настроения таскаться по гостям в каникулы, самое время устроить препати, а потом отмазаться неотвратимо наступающей ПДР.

Проспите до полудня

Вот прямо после вечеринки с родственниками и друзьями семьи. Спите до тех пор, пока ваше тело (точнее, ваш ребенок) не подаст сигнал, что вам пора пописать, иначе оно за себя не отвечает.

Потанцуйте

Можно делать это, не выходя из дома. Поставьте любимую пластинку и пуститесь в пляс, это очень поднимает настроение и насыщает кровь кислородом.

Напишите любовную записку

Признайтесь своему партнеру в любви. Напишите о своих чувствах в трогательном письме или открытке. Приложите вашу совместную фотку или какую-то памятную вещицу.

Прогуляйтесь вдвоем за ручку

Даже просто по району. Просто ощутите магию того, что вы уже не одни, но все еще вдвоем.

Купите цветы

Да, вот прямо пойдите и купите букет. Пусть это будет что-то небольшое и недорогое, но это здорово поднимет настроение. Букет на столе в кухне или комнате — это всегда приятно.

Поддайтесь гнездованию

Ну хочется вам купить эти пинетки, хотя своей головой начальницы инженерного отдела вы понимаете, что это полная фигня, которая никогда вам не пригодится, ну что теперь! Купите и посюсюкайте. Хотите навести порядок в холодильнике, разобрать старые вещи, вынести хлам из дома и старых позвать друзей? Действуйте! Это полезная практика не только перед родами, но и перед наступлением Нового года.

Съешьте то, что очень хочется

Мы всегда говорим: если хочется съесть сковороду жареной картошечки, то надо съесть сковороду жареной картошечки. Не каждый день, но если картошечка вот уже две недели преследует вас во снах, то она просто так не отступит. Вам ведь завтра не надо идти к гинекологу? А если надо, то пообещайте себе, что после этого визита наградите себя тем, что вам так хочется съесть.

Отложите немного денег

Пусть это будет небольшая, посильная для вас сумма, но в какой-то момент она обязательно вам пригодится. Главное, не поддаться мамнезии и не забыть, где деньги лежат.

Сделайте запас вкусняшек/полезных вещей

Купите всякие мелочи, которые все постоянно забывают купить, а они могут вам пригодиться после того, как вы вернетесь из роддома (особенно если это будет глубокая зима, и выходить в первые несколько дней вам никуда не захочется). Влажные салфетки, туалетная бумага, сахар, соль, кофе, чай, подгузники для новорожденных, замороженные овощи или полуфабрикаты (можно наделать домашних!), сухофрукты, средство для мытья посуды, зефир или пастила, послеродовые прокладки и сетчатые трусы, удобное белье для кормления (оно подойдет вам, даже если вы не планируете лактацию).

Позвоните родителям

Если у вас теплые отношения, обязательно обсудите с родителями свои чувства, планы и просто расскажите, чем занимаетесь, что планируете и, конечно, что вы планируете на Новый год. Кстати, что? А елку уже нарядили? А будете?

Послушайте аудиокнигу

Или интересный подкаст. Или цикл интервью. Или лекций.

Съешьте сладкий подарок

Ну не весь сразу, конечно! Но удовольствие от того, что вас под елочкой ждут конфеты и мармелад, оно все-таки бесценно.