«Чем дольше скрываешь, тем сложнее принять то, как ты изменилась»: монолог женщины с алопецией

Я все время думала: «Как же я буду ходить на работу?»

В 2018 году летом я делала себе высокий хвост, и вдруг в зеркале увидела на голове залысину — участок без волос размером с пятирублевую монету. Поскольку я раньше уже встречала людей с такой особенностью, то сразу поняла, что это алопеция.

Первая реакция — паника, слезы, истерика, куча мыслей в голове — как выходить на улицу, как ходить на работу, что делать?!

Так как выпадение волос было медленным и можно было его скрыть, то поначалу я старалась не обращать внимания, иногда даже вовсе забывала об этом. Но в октябре 2020 года волосы стали выпадать сильнее, и вот тогда меня охватила вторая волна страха. Но не от того, что я останусь без волос. Я все время думала: «Как же я буду ходить на работу?». Я работала с людьми и понимала, что будет очень много вопросов (и даже не знала, что на них ответить).

На тот момент мне было некомфортно даже самой с собой, а уж с коллегами и с клиентами тем более. В декабре 2020 года я уволилась, так как залысины уже невозможно было прятать. Позже компания, в которой я работала, предложила мне работать удаленно.

Потом в феврале 2021 года, когда у меня на голове уже оставалось всего несколько прядей, я их сбрила машинкой. И именно в этот момент у меня начало меняться восприятие. Я тогда начала искать во всей этой ситуации плюсы — не нужно мыть голову, тратиться на шампунь, меньше времени на сборы, можно менять имидж с помощью париков, и главное, что хоть волосы выпали, я сама абсолютно здорова. Тогда я поняла, что ничего не изменить, и вариантов, кроме как принимать себя, нет.

«Вопрос любви к себе стоит перед многими, тут неважно, с волосами ты или без»

В это время главной поддержкой для меня была моя мама и мои подруги, которые постоянно говорили, что без волос мне даже лучше, что я красивая и у меня красивая форма черепа.

Были моменты, когда мы сидели в кафе, и только с подругами я могла снять платок, так как понимала, что я под их защитой.

К трихологу я побежала и в первый раз в 2018 году, и в 2020 году. Спасибо ей огромное, что она сразу сказала все как есть: лечение либо поможет, либо нет. Мне не помогло. Лечение я больше не продолжаю.

К психологу я пошла в 2021 году. Но знаете, вопрос любви к себе стоит перед многими, тут неважно, с волосами ты или без. И в вопросе принятия себя многое уже зависело от меня самой — а психолог лишь направлял меня. А еще мне очень помогла терапия с помощью фотографии — когда со стороны я увидела, что действительно прекрасна и без волос.

Интересное по теме

Алопеция Джады Пинкетт-Смит: путь от отрицания до репрезентации

«Чем дольше скрываешь, тем сложнее принять то, как ты изменилась»

Как изменения в моей внешности восприняла моя дочь? Первые два года она особо ничего не замечала, так как потери волос не было видно и я, видимо, мало на этом акцентировала внимание. А вот когда активно стали выпадать волосы, все уже происходило на ее глазах.

Я не носила парики, не скрывала, иногда нервничала. Шутила о себе без волос — мол, как это удобно.

Конкретного разговора у меня с дочерью на эту тему не было. Но дочь воспринимала все абсолютно спокойно. На фотосессии мы ходили вместе. Я спросила ее однажды: «Ты не стесняешься меня?». Она ответила: «Нет». Но когда я надеваю парик (это случается очень редко), она говорит, что в нем я ужасная.

Что я могла бы посоветовать женщинам, которые столкнулись с алопецией? Не скрывать проблему от семьи и близких друзей, которые могут стать для вас большой поддержкой. Не носить дома постоянно парик — так вы начинаете скрываться. Обязательно сходите на фотосессию — но выбрать фотографа надо внимательного, корректного. Обозначьте фотографу, для чего вам нужна фотосессия. Уже изначально по разговору с фотографом можно понять, близок он вам или нет.

Кстати, было бы прекрасно сходить на такую съемку по возможности с мужем и ребенком. Если любите тату, то можно набить тату на голове, и тогда друзья ребенка будут говорить: «Ничего себе, какая у тебя мама крутая!».

На мероприятиях или на праздниках дома, если вы готовы и вам комфортно попробовать быть без парика, пробуйте.

Выставите самую понравившуюся фотографию на аватарку в соцсетях: если кто то спросит: «Что с тобой?», то первое время легче бывает либо проигнорировать, либо ответить сообщением, а не лично. И еще я бы посоветовала вступить в группу для девушек с алопецией. Все люди разные, и кому-то поможет поддержка именно людей с такой же особенностью. Нужно искать свои методы преодоления страха. Но для принятия придется переступать через себя — понемногу, маленькими шагами. Без этого не будет результата. Но чем дольше скрываешь, тем сложнее принять то, как ты изменилась.