Как правильно вводить прикорм

Началось все, конечно, с таблиц. У любой современной матери где-то в телефоне хранится таблица прикорма: в столбцах месяцы, в строках брокколи, кабачок, индейка, гречка, внезапный хумус и загадочные «кисломолочные продукты по согласованию с педиатром». Таблица обещала порядок. Реальность — кашу на потолке.

В теории все выглядело прекрасно. В шесть месяцев мы торжественно выходим на сцену с кабачком, в семь переходим к цветной капусте, к восьми скромно вводим мясо. Ребенок с благодарностью ест все, что предложено где-то между его идеальными дневными снами, занятиями ранним развитием и медитациями мамы.

В реальности прикорм выглядел так: я с ложкой, ребенок с видом «мама, что за предательство?», муж снимает для бабушек.

Кабачок был везде: на мне, на стуле, на коте… и чуть-чуть — в ребенке. Это «чуть-чуть» я честно записала в дневник прикорма (да, он у меня был): «Кабачок зашел неплохо».

Контроль и три ложки пюре

В какой-то момент я обнаружила, что веду себя как менеджер по внедрению прикорма: презентации, дедлайны, контрольные точки. Если ребенок съел три ложки пюре, я засчитывала это себе в личные достижения. Если отвернулся или плакал в слюнявчик, то казалось, что план провален и меня исключат из союза достаточно хороших матерей.

Пара недель в таком режиме, и стало понятно: единственный человек, который вообще не подписывался на этот проект, — сидит в стульчике и просто пытается понять, что за оранжевая субстанция вторглась в его жизнь. Все остальные носятся вокруг с линейками и календарями.

На этом месте я осторожно отложила таблицу и вспомнила, что ребенок — не стартап, у которого скоро демо-день.

Интересное по теме

Пыль лежит, и ты полежи. 10 лучших советов молодым родителям

Бабушки, брокколи и каша на ночь

Отдельная глава — родня и народный фольклор. Любая попытка поговорить о брокколи немедленно вызывает возмущение:

— Мы тебя в три месяца манной кашей кормили, а в семь ты уже колбасу с огромным удовольствием ела — и абсолютно нормальной выросла!

Причем совершенно не понятно, как это утверждение сочетается с высказанным сразу же после: «И мы никакими банками тебя не кормили, все сами на пару варили и потом через ситечко свеженьким протирали». Так и хочется спросить: и колбасу тоже?…

И ты сидишь с лицом этой самой колбасы, современными рекомендациями и научными исследованиями в голове и телефоне и понимаешь: объяснять не хочется, конфликтовать не хочется, но манную кашу твоему младенцу они смогут скормить только через твой труп.

Зато где-то в этой точке я отказалась от идеи «я все сварю сама» и начала смотреть на готовое питание не как на измену моему родительскому долгу, а как на помощника. Особенно, когда увидела, что у российского производителя детского питания «Тёма» в баночке мясо, крупа, масло и вода, без декоративного списка из пятнадцати добавок, а сами продукты делаются для детей от шести месяцев и строго следуют российским стандартам.

Каша на ночь, которую родственники советовали «чтобы лучше спал», тоже не оправдала себя. В какой-то момент я сдалась соблазну шести часов непрерывного сна… но младенец ничего не слышал о волшебных свойствах каш и спал ровно так же, как и без прикорма, просто теперь мы были уставшие и еще и в каше. Волшебная каша осталась легендой, зато у меня появился важный навык: не верить обещаниям «сделайте вот это, и малыш начнет спать (или вообще что угодно, что вы от него хотите)».

Интересное по теме

Неоправданная жестокость или спасение усталых родителей: 6 самых популярных способов научить ребенка засыпать

Книга рецептов, которой не было

Еще одно смешное открытие: прикорм очень быстро перестает быть историей о ребенке и становится историей о взрослых. Все наши тревоги, перфекционизм и отношения с едой моментально всплывают. Если внутри живет идея «правильного материнства», прикорм превращается в экзамен. А если тарелка супа была индикатором любви к маме, то очень захочется уговорить младенца на «еще две ложечки».

В какой-то момент у нас дома случился бунт. Человек просто перестал открывать рот при виде ложки. Ни песенки, ни игрушки, ни «сам возьми» — ничего.

И я вдруг спросила себя: а мне самой-то сейчас нормально? Может, вместо очередной попытки пора закрыть ноутбук с таблицами, сделать себе бутерброд и пять минут посидеть в тишине?

Ответ оказался очевиден. Я устала. Ребенок устал. И прикорм стал удобной площадкой, где эта усталость вылезла.

Спойлер: да, все едят

Через несколько месяцев, после множества «успешных» и провальных попыток, малыш внезапно начал есть то, что раньше вызывало трагедию в трех действиях с прологом и эпилогом. Ту же кашу, то же пюре, те же микротефтельки. Не потому что я нашла секретный способ уговоров или идеальную ложку. Просто организм дозрел, моторика подтянулась, аппетит проснулся.

Отсюда главный личный вывод: прикорм — это не конкурс на самую осознанную мать, это долгий процесс привыкания маленького человека к новой реальности.

С откатами, странностями, внезапной любовью к совершенно нелепым продуктам и столь же внезапной ненавистью ко вчерашним фаворитам.

И да, в итоге все здоровые дети начинают есть. Не по таблице, не по графику, не по красивым сторис, а по своему внутреннему расписанию.

Интересное по теме

Начало прикорма: как понять, что в рацион пора добавлять новые продукты

Несколько личных, очень неидеальных советов

Это не медицинские рекомендации, я никого ни к чему не призываю. Это просто вещи, которые лично для меня сделали прикорм менее нервным.

Выберите, кому вы верите, и выключите всех остальных

Не держите в голове одновременно педиатра, форум из 2008 года, психолога из Инстаграма и соседку с пятого этажа. Выберите один-два адекватных источника и придерживайтесь их. Остальное отправьте в вежливый игнор.

Сначала настройте взрослых, потом тарелку

Вводить новый продукт в тот день, когда вы не спали, поссорились и опаздываете на работу — сомнительная идея. Никакая брокколи того не стоит. Лучше иногда перенести великую премьеру кабачка на завтра, чем устраивать психологическую битву за три ложки.

Интересное по теме

«Смена позы разнообразит жизнь не только при зачатии ребенка, но и при кормлении этого странного субъекта»: история о том, как ввести прикорм и не свести себя с ума

Не превращайте ложку в переговорный инструмент

«Съешь — и включу мультик», «еще ложку — и пойдем гулять», «еще одну — и мама будет рада». Очень легко не заметить, как еда становится валютой. Мне сильно помогло правило: еда — это еда. Гуляем и обнимаем независимо от того, сколько у нас вышло по граммам.

Разрешите себе не любить готовить прикорм

Никто не вручает медаль за пять разных домашних супов на неделю для человека, у которого пока четыре зуба!

Есть родители, которые искренне наслаждаются приготовлением тыквенных муссов размером с наперсток. Я к ним не отношусь. Как только я признала, что мне это не особенно нравится, стало легче.

Это не делает меня плохой матерью, это делает меня человеком, который предпочитает нормальный взрослый обед для себя и здоровые баночки с полезным детским питанием для малыша, — бесконечной нарезке бананов в форме сердечек. Комфорт родителей — часть безопасности ребенка, как бы контринтуитивно это ни звучало.

Сделайте себе запас «дежурных» баночек

В моменты, когда малыш не хотел вообще ничего из того, что еще вчера так любил, меня спасали новые вкусы.

Например, мясное пюре «Тёма» из говядины, из кролика, из говядины с кабачками и рисом, пюре из цыпленка, из говядины с языком и с печенью… Десятки разных видов баночек: обычно какая-нибудь из них, да срабатывала! Тем более, что во многих пюре только мясо высшего качества, немного растительного масла и вода, без лишнего декора в составе, а сама масса однородная и мягкая — идеально для начинающих едоков. Важно, что такие продукты изначально задумывались именно как питание для детей: с возрастной маркировкой, с проверками сырья и с учетом того, что у ребенка еще очень нежная неустойчивая пищеварительная система. Минус один повод для тревоги.

Не измеряйте успешность своего материнства мерной ложкой из таблички

От того, что ребенок съел сегодня три ложки, а вчера пять, вы не становитесь лучше или хуже. Вы не обязаны героически доносить в него всю норму, даже если она указана на красивой инфографике. Ваша задача — предложить. Его — решить, сколько ему сейчас нужно.

И помните, что это правда временно

Будет момент, когда вы будете вспоминать баночное пюре и танцы вокруг него с легкой ностальгией, потому что нынешний ребенок вернется домой поздно вечером и скажет, что он не голодный и ужинать не будет — они с друзьями поели на фудкорте бургеров. (И вы будете счастливы, что он вам сказал такую длинную фразу!). Прикорм — всего лишь один маленький, немножко липкий и очень (не)фотогеничный этап. И он точно закончится. Даже если прямо сейчас вы оттираете морковь со стен.

Быть начинающим тревожным родителем непросто. Это постоянные мысли: «А вдруг не хватает витаминов? А почему он сегодня ненавидит то, что обожал вчера?» Хорошо, когда на помощь могут прийти такие бренды детского питания, как «Тёма». Его продукты созданы специально для маленьких детей — они вкусные и полезные.

Так, в кисломолочных продуктах «Тёмы» содержатся пробиотики для комфортного пищеварения. Мясные пюре проходят строгий контроль, чтобы в них не попали ненавистные косточки и жилы.

У всех продуктов натуральные ингредиенты, так что родители могут быть уверены в качестве еды для своих малышей.

Для питания детей в течение первого года жизни предпочтительнее грудное вскармливание. Продукты «Тёма» — питание для детей с шести месяцев до трех лет в соответствии с законодательством РФ (биотворог, мясные и мясорастительные пюре: говядина, цыпленок, индейка, кролик, из говядины с телятиной, из цыпленка с кроликом, из цыпленка с говядиной, из цыпленка с кабачком, морковью и рисом, из говядины с кабачком и рисом — с шести месяцев), (биолакт, биойогурт, молоко, мясные и мясорастительные пюре из говядины с гречкой, из говядины с языком, из говядины с печенью, из говядины с сердцем — с восьми месяцев). Перед введением прикорма необходимо проконсультироваться со специалистом.

Реклама. Производитель детского питания «Тёма» — АО «Эйч энд Эн», ИНН 7714626332, юридический адрес: 127015, г. Москва, вн.тер.г. муниципальный округ Савеловский, ул. Вятская, д. 27, стр. 1, erid: 2W5zFJACrYp

Еще почитать по теме

Детское меню: когда и как вводить мясо в прикорм

Хотя бы пару ложек — что делать, когда ребенок не ест

А почему у него щеки покраснели? Как вводить в прикорм яйца, рыбу, молоко и другие аллергены