«Лучше дышать либо гудеть вместе с ней, а болтать — в перерыве между схватками». Чем партнер может помочь на родах, а чем — помешать

Акушерка и ведущая проекта о подготовке к мягким родам PRO MOM Светлана Терс узнала у своих подписчиц в соцсетях, как у них прошли партнерские роды, что им не понравилось, а что их, наоборот, поддержало.

Светлана приводит ответы женщин и делится советами для пап: что делать и чего не делать, чтобы роды прошли максимально комфортно для партнерши.

Светлана Терс

Акушерка и ведущая проекта о подготовке к мягким родам PRO MOM

Светлана Терс

Акушерка и ведущая проекта о подготовке к мягким родам PRO MOM

Чем партнер мешал на родах?

Общаться с женщиной на схватке абсолютно бесполезно. Лучше дышать либо гудеть вместе с ней, а болтать — в перерыве между схватками.

На родах женщине хочется слышать: «Ты умничка, ты справишься, я в тебя верю». Такие слова укрепляют веру в себя и позволяют выдержать самые интенсивные ощущения. В то время как причитания про «бедную и несчастную» демотивируют.

От нервов курить хочется больше обычного, но, когда партнер уходит каждые пять–десять минут, это начинает раздражать не только роженицу, а даже акушерку.

Как понять, что началась схватка? Женщина активно гудит, мычит либо говорит «схватка». Заранее договоритесь, как она будет сигнализировать об этом. И было бы здорово условиться, что мужчина будет делать на схватке и между ними.

Как правило, между схватками партнер подает женщине попить, накладывает прохладный компресс на лоб, отвлекает ее разговорами. На схватке кладет руки на поясницу, поглаживает и массирует эту область.

Желательно успокоиться и не волновать женщину. Наоборот, нужно создать такую атмосферу, чтобы было неспешно и немножечко скучно. Тогда в женский мозг идет сигнал, что все в порядке. Мой мужчина спокоен, значит, нас не съедят саблезубые тигры.

Сохранять самообладание проще, когда мужчина еще до родов разобрался, как все проходит и за что он отвечает. Например, когда пора ехать в роддом. Знаю, что многим партнерам хочется поскорее доставить женщину к врачам. Из-за этого роженица попадает в родильное отделение слишком рано, в суете окситоцин вырабатывается хуже, схватки замедляются, возрастает риск вмешательств. Схватки, с которыми нужно собираться в роддом, повторяются каждые четыре–пять минут и длятся примерно минуту. И все это происходит в течение часа и не «рассасывается».

Когда мужчина занимается сексом и хочет удовлетворить женщину, он делает так, как ей надо? Или как ему надо? Все-таки в день родов стоит делать так, как надо женщине.

Вот здесь сюрприз. Мы берем партнера, чтобы он помогал, а не пассивно лицезрел происходящее. И ждем поддержки на каждой схватке, в быту и после родов.

Когда мужчина каждые пять минут спрашивает: «Уже все? Какой у нас этап? Сколько у нас раскрытие?» — это бесит. Он предполагал, что женщина родит за два–три часа, а в итоге 23 пишется слитно.

Это может быть неожиданно для мужчины, но женщина будет в послеродовой палате еще два часа, и в это время ей нужна помощь, так что рассчитывайте силы.

Обижаться на рожающую жену плохая идея. Она находится на пике эмоций и испытывает, мягко говоря, фееричные ощущения. Поэтому было бы здорово облегчать этот процесс, а не усложнять.

Понять в родах, что твой мужчина до сих пор не сепарировался от мамы, очень обидно. Так что совет мужчинам: лучше уточнить у жены, не против ли она быть на связи с родственниками.

Недавно моя роженица категорически запретила мужчине отчитываться свекрови о происходящем. «Я хочу, чтобы это был наш интимный день», — сказала она. Это воспринимается как зачатие. Вы же не сообщаете родственникам: «Мы пошли делать ребенка», поэтому и «Мы пошли рожать ребенка» для большинства женщин звучит странно. Хотелось бы постфактум сообщить родным рост, вес малыша и принять поздравления.

Без комментариев. С таким настроем лучше сидеть дома.

Чем муж помогал на родах?

Вот так противоречиво женщина ведет себя в родах. Гормоны штырят настолько сильно, что ничего не поделать. И прекрасно, когда мужчина способен выдержать эту бурю.

Дорогие папы, пожалуйста, не стесняйтесь гудеть и дышать вместе со своей женщиной. Это мегаключик к проживанию схваток. Чаще всего роженица не слышит медицинский персонал, но слышит партнера. Мужчина не должен скандировать: «Сейчас задержи дыхание, а теперь подыши активнее, сейчас подыши собачкой». Нет, он это максимально упрощает и дышит собачкой на ухо своей женщине.

Как медицинский работник говорю: в ситуации акушерской агрессии надо давать отпор. Рожающая женщина находится в очень уязвимом состоянии, поэтому лучше лишний раз поговорить с доктором и спросить, что сейчас происходит, почему он хочет вмешаться в процесс.

Если медицинский персонал реагирует спокойно, аргументирует действия, объясняет риски, значит, все в порядке. Но если врач говорит, что мы вас сейчас выведем, вызовем охрану, то явно происходит что-то нечистое. Рекомендую фиксировать такое поведение на видео или аудио, ненасильственно и твердо защищать женщину. И пусть этот совет вам никогда не пригодится.

Солдат спит, служба идет. В пассивной стадии родов это допустимо. Некоторые мужчины, например, работали всю ночь, и хорошо бы набраться сил, чтобы подключиться именно в активной фазе. Поэтому, если для пары это нормально, пусть папа спит. Разбудим его ближе к рождению малыша.

Представьте, женщина только что родила и кормит малыша. Она потратила колоссальное количество энергии и дико хочет есть. Но руки заняты: в одной — грудь, в другой — ребенок. Тут подходит муж и подсовывает детские пюрешки, печенье, дает попить воды и чая. Прелесть же!

Здорово сообразить кексик со свечкой, чтобы отпраздновать появление ребенка. Женщина будет в диком восторге, что ее любимый додумался до такого.

Важно, когда партнер разговаривает негромко. Так, чтобы было слышно на расстоянии 30–40 см. Это создает гармонию в родзале и способствует расслаблению.

Во многие роддома можно заказать доставку даже посреди ночи. Лучше не мучить женщину выбором и просто купить ее любимую еду. Даже если на схватках роженицу тошнит, после она спросит: «А что есть поесть?» На опыте говорю.

Некоторые мужчины думают, что ребенок родился — и все: «Я свободен, могу уйти». Нет. Вы будете нужны, чтобы следить за малышом, когда женщину осматривает врач. Держать ее за руку, потому что это неприятно.

Прекрасной идеей будет сфотографировать малыша после родов и сделать отпечатки крохотных ножек. Кому-то хочется заснять на память плаценту. Может быть, папа оденет ребеночка и покажет его родственникам по видеосвязи, передаст привет от счастливой жены.

Здесь важно, чтобы женщина сама говорила: «выше», «ниже», «сильнее», «слабее», «согрей руки», «делай вот так». Классно, когда она показывает на пояснице супруга, как надо. У меня на курсе PRO MOM есть большой урок про массаж. Я рекомендую выполнять техники хотя бы раз в неделю для того, чтобы расслабить поясницу беременной жены и натренировать навык поддержки в родах.