Иногда даете ребенку картошку фри и чувствуете себя плохой матерью? Не надо!

Современное материнство — это огромная ответственность, которую женщине часто даже не с кем разделить — настолько она оказывается изолирована от привычного круга поддержки.

Иллюстрация Аси Березиной

Этот и многие другие факторы провоцируют появление чувства вины за все на свете: слишком мало гуляю, не очень активно развиваю, не «вернулась в форму после родов», не уделяю должного вниманию отдыху, не делаю полноценные ужины из органических продуктов, а еще иногда даю ребенку картошку фри или наггетсы. Знакомо?

Мы живем в мире, где каждый сходу готов вынести свое суждение о чем угодно — это называется у нас «просто высказать мнение». Мнения есть у всех и обо всем на свете — причем часто они формируются не на основе каких-то объективных данных и знаний, а просто исходя из ощущений и домыслов. И очень часто жертвами таких мнений становится матери — довольно уязвимая группа людей.


Все имеют мнение о том, как им воспитывать детей, куда с ними ходить, во что их одевать и, конечно, чем их кормить.


Из-за вот этого всего очень многие матери начинают считать себя недостаточно включенными и компетентными — только лишь потому, что иногда дают детям что-нибудь из фастфуда. Такое случае, например, когда им некогда готовить или они устали так сильно, что не нашли в себе сил на то, чтобы уделить время кулинарным приключениям на кухне (вполне возможно, это время ушло у них на погашение истерики, проговаривание чувств и контейнирование эмоций).

Спешим открыть этим мамам секрет: вы не становитесь некомпетентной родительницей, если ваш тоддлер получает порцию картошки фри на ужин, когда вы понимаете, что готовить вы сегодня не в состоянии.

Никто — ни один носитель ценного мнения — не знает, как сильно вы на самом деле устаете. Они не видят бессонных ночей и слишком рано начинающихся утр, когда вы встаете еще до рассвета, потому что иначе вы просто не сможете сделать все, что было запланировано. Или просто потому, что у ребенка сбился режим. Или он просто почему-то решил, что теперь надо вставать в пять утра.

Никто не знает, как часто вы боретесь с ощущением недостаточности и как часто вы чувствуете, что облажались в том или ином аспекте материнства.


И все же, — даже если этого никто не замечает — вы знаете, как сильно вы стараетесь. И как часто преуспеваете. И как редко ваши старания замечают и считают достойными считаться чем-то большим, чем долгом по умолчанию. Вы самоотверженны и бескорыстны.


Но боги, как же иногда хочется от всего отдохнуть, правда? Действительно взять и лечь спать, когда спит ребенок. Посидеть в тишине — пусть и в туалете. Остаться наедине с собой, а не бежать делать ту тьму дел, которая накопилась. Все это — совершенно нормальные желания уставшей матери.

Но знаете, что? Так можно. Можно не намывать полы, пока малыш спит. Можно не бегать со стиркой наперевес, пытаясь все успеть, пока ребенок гуляет с папой. Можно не пытаться делать вид, что у вас все под контролем, когда это не так. Можно заказать еды или купить полуфабрикаты, когда никаких сил нет, а есть хочется. К вам не придет полиция чистоты или Гордон Рамзи, чтобы проверить, что у вас сегодня на ужин.

Иногда вы можете покормить детей фастфудом или рисом с овощами из морозилки — они не умрут. Они даже обрадуются, что сегодня можно съесть что-нибудь вот такое (помните, как вам покупали сосиску в тесте в детстве и разрешали съесть вместо ужина? Вот и они будут помнить). Кстати, для самоуспокоения можно почитать вот этот текст — из него можно узнать, что польза есть даже в наггетсах.


Не демонизируйте «вредную еду» — дети должны знать, что в меру можно есть все, главное — потреблять разнообразные виды пищи, пить достаточно воды и не делать из трапез культа.


Еда нужна, чтобы давать нам силы и энергию, а для этого специально себя ограничивать не нужно — иногда хорошая пицца на ужин способна творить чудеса, создавая теплые воспоминания, традиции и качественное время вместе.

Даже если другие мамы, которых вы знаете, не признают этого, на самом деле они тоже устают. Просто — в силу разных обстоятельств — скрывают это. За домашним печеньем и сенсорными коробками скрывается такая же женщина, как и вы. И она, скорее всего, тоже иногда разрешает детям есть пельмени из пачки.

Мир станет куда уютнее, если мы перестанем задалбывать друг друга своими мнениями и постараемся изгнать из своих голов внутренних критиков, которые капают нам на мозги вопросом: «А что люди подумают?».

Мы станем счастливее и куда менее уставшими, чем сейчас, если будем прислушиваться к самим себе и иногда давать себе отдых, отказываясь от установки «не **** [задолбалась] — не мать». Попытки быть идеальными матерями только невротизируют. А кому от этого легче?

Так что в следующий раз, когда в вашей голове промелькнет мысль о том, а не заказать ли сегодня на ужин какую-нибудь лапшу, бургеры или пиццу, не гоните ее как недостойную, вспомните о том, что вы человек — и имеете право уставать. И хотеть пиццу. И это не делает вас плохой матерью. Раз вы правда думаете, что порция наггетсов аннулирует ваши материнские заслуги, вы отличная мать. Такая вот ирония.

Отцовство «Папа, верни стену!» Павел Дуров признался, что у него более ста биологических детей
Основатель Telegram призывает других здоровых мужчин перехватить эстафетную палочку.