Ковыряться в носу и сосать пальцы: какие вредные привычки бывают у тоддлеров и как с ними бороться

Детские вредные привычки возникают по разным причинам, но главная их проблема заключается в том, что тоддлер еще не способен самостоятельно принять волевое решение бросить привычку, которая никому не нравится. Именно поэтому здесь большую роль играет участие родителя и понимание причин того или иного раздражающего поведения. Собрали для вас самые распространенные вредные привычки детей от года до пяти лет и разобрались, как от них избавиться в домашних условиях.

Биться головой о стену

Эта пугающая привычка чаще всего встречается у детей в возрасте от 9 месяцев до 2 лет и связана с тем, что дети в этом возрасте не умеют иначе выражать свое недовольство, беспокойство и злость. Ритмичные удары головой о стену или пол помогают малышам сбросить лишнее напряжение (и добавляют напряжения их родителям). Еще одна вариация этой вредной привычки — перекатывание головы из стороны в сторону (ребенок ложится на пол и катается головой по полу — выглядит чуть менее опасно, но все равно жутковато).

Что делать?

Для начала разберитесь, в каких ситуациях ваш ребенок начинает биться головой о стену. Если он делает это для того, чтобы избавиться от нервного перевозбуждения, убедитесь, что ребенку хватает активных игр, которые помогают ему выпустить пар. Если желание биться головой чаще связано с переутомлением, то, значит, вам наоборот стоит добавить в свое расписание больше успокаивающих занятий вроде совместного чтения, пения колыбельных или медленных ритмичных танцев. По мере взросления ребенка важно научить малыша проявлять свои эмоции другими, более безопасными способами.

Ковыряться в носу

Многие маленькие дети используют не самый эстетичный процесс ковыряния в носу как способ успокоиться, сконцентрироваться или снизить уровень стресса. Другая причина этой вредной привычки — физиологическая, например, если у ребенка аллергия, заболевание кожи или слизистых, вызывающая неприятные ощущения в носу. Если вы исключили медицинскую причину ковыряния в носу, но оно продолжается, не стоит сильно переживать.

Что делать?

Если вы заметили, что ребенок ковыряется в носу, когда не знает, чем заняться — предложите ему занять руки чем-то более продуктивным. Хорошо подойдет лепка, рисование, собирание конструктора, игры с песком — что-нибудь тактильное и увлекательное.

Также важно рассказать подросшему ребенку про опасность, которая возникает, если ковыряться в носу грязными руками на улице или в транспорте: от риска «подхватить» какой-нибудь неприятный вирус (ну, вы сами знаете, какой) до риска расковырять нос до крови и занести грязь в полученную ранку. В том случае, если ковыряние в носу связано с неприятными ощущениями, попробуйте увлажнять слизистую носа ребенка при помощи спреев с морской водой или обратитесь к врачу.

Устраивать истерики

Конечно, странновато называть зажигательные тоддлерские истерики «вредной привычкой», однако в определенных случаях такой тип поведения действительно становится для ребенка привычным, а любые ситуации стресса или фрустрации развиваются по одному и тому же сценарию.

Дети могут устраивать истерики по практически любому поводу: когда они устали, не выспались, хотят есть, пить, мультики или чтобы выпал снег в июле. Во время самих истерик тоддлеры тоже могут вести себя по-разному: кто-то валится на землю, кто-то кричит и топает ногами, кто-то дерется или швыряется игрушками (а кто-то делает все это одновременно).

Что делать?

Универсального рецепта по предотвращению детских истерик, пожалуй, еще не существует, но вот, что вы можете сделать, если скандалы вошли у вашего ребенка в привычку: ничего. Точнее, убедиться, что ребенку ничего не угрожает (то есть, он устраивает истерику не на дороге), переждать, пока буря пройдет, а потом успокоить и пожалеть малыша, и разобраться с его проблемами.

Также, если вы понимаете, что истерика связана с естественными потребностями ребенка (например, он хочет есть), то лучший способ с ней справиться — дать детскому организму то, чего ему так сильно не хватает. Любые попытки пресечь истерику криками, руганью, наказаниями и назиданиями, скорее всего, не только ни к чему не приведут, но и усугубят ситуацию. Чем раньше ребенок поймет, что его истерики никого не впечатляют и не помогают ему достичь желаемого, тем быстрее пройдет и эта вредная привычка (ну или ребенок ее просто перерастет).

Мастурбировать

Да, маленькие дети иногда трогают себя и мастурбируют — это нормально и не является «извращением» или даже действием сексуального характера (подробнее писали об этом здесь). Детская мастурбация — это скорее акт познания собственного тела или же способ сбросить стресс.

Что делать?

Если вы уверены, что привычка мастурбировать не является нервной реакцией ребенка на стресс, недостаток физического контакта или радикальные изменения в жизни ребенка, то делать ничего не надо. Просто расскажите малышу о том, где и когда можно мастурбировать (например, только у себя в комнате или в ванной), и том, что не стоит делать этого в присутствии других людей.

Если же мастурбация вызвана какими-то внешними обстоятельствами и носит нервный и навязчивый характер, то стоит добавить в жизнь ребенка больше тактильного контакта и занятий, связанных с тактильными ощущениями (лепка, игры с песком). В том случае, если это не поможет, стоит обратиться к детскому психологу.

Сосать пальцы

Сосание пальцев рук (и ног!) — это естественный этап развития, через который проходят все дети. Однако принято считать, что эта привычка безобидна для детей более раннего возраста, а когда сосать пальцы начинают тоддлеры — то это уже проблема.

Что делать?

То же самое, что и с другими вредными привычками, вызванными стрессом и напряжением. В большинстве случаев дети постарше сосут пальцы не ради познания собственного тела, а в качестве легкодоступной им тактики самоуспокоения, а потому избавиться от вредной привычки им поможет много тактильного контакта и занятия, в которых будут участвовать руки и рот (песенки-потешки, игра на музыкальных инструментах, выдувание мыльных пузырей). Запаситесь терпением и аккуратно переадресовывайте ребенка, когда он в очередной раз потянет палец в рот — например, предложите ему потискать мягкую игрушку или любую другую игрушку-антистресс.

Большинство детских «вредных привычек» напрямую связаны с психологическим состоянием ребенка: на него влияет напряженная обстановка дома, изменения в жизни (например, появление младшего брата или сестры, развод родителей или переезд в новый дом), постоянный стресс.

И если изменить обстоятельства текущей жизни ребенка не всегда возможно (как, например, нельзя избавиться от других детей в семье или переехать обратно на старое место), то вы можете помочь ему своим участием — чаще обнимайтесь, играйте в тактильные игры, делайте массаж, предлагайте альтернативы вредным привычкам и учите ребенка безопасным способам эмоциональной саморегуляции.

Ну и самое главное: сохраняйте спокойствие и уверенность, потому что чем больше криков и переживаний связано с той или иной привычкой, тем дольше она будет сохраняться, постепенно превращаясь в одержимость.