Опасный фитнес: маму раскритиковали за тренировку с новорожденным

«Черт возьми, это так опасно», — написал один из комментаторов под видео Анжелы Холм, мамы пятерых детей и инфлюэнсера. В ролике она показывает, как тренируется с младенцем поздно вечером в спортзале.

Сначала она возится с малышом на плохо освещенной пустой парковке, затем заходит в фитнес-центр, где нет ни души, помещает ребенка в переноску на груди и приступает к силовым упражнениям и тренировке на беговой дорожке.

Видео набрало более 2,2 миллиона просмотров, и многие оставили под ним комментарии, в которых раскритиковали Холм. Ее обвинили в том, что она рискует безопасностью малыша ради кардионагрузки, а также ради контента для соцсетей:

«Это просто безумие»;

«Небезопасно и безответственно»;

«А что, если вы споткнетесь и упадете прямо на нее?»;

«Да что вообще происходит?»

В ролике Холм не только демонстрирует, как выглядит один день из ее жизни, но и также рекламирует детскую переноску, которую продает за 129 долларов США за штуку (10,96 тысяч рублей).

Как отмечает New York Post, такие тренировки действительно могут нести серьезные риски — об этом говорит ранее проведенное исследование. Ученые из фонда Бирмингемской детской больницы Национальной службы здравоохранения Великобритании выяснили, что 29 детей, в том числе малыши младше трех лет, получили травмы из-за беговых дорожек. У пострадавших были диагностированы сильные ожоги и рубцы. Все эти травмы были получены, когда тренажером пользовался взрослый.

Клуб НЭН Родительство — не то, с чем справляются в одиночку Закрытое сообщество: чаты по возрасту детей, ответы проверенных экспертов, встречи и разборы. Модерация, за которой не нужно следить самому. Вступить — 1199 ₽ в месяц

«Беговые дорожки могут представлять значительную опасность для детей, — предупредили исследователи. — Такие травмы можно предотвратить. Регулирующие органы, производители и родители должны принять меры, чтобы не допустить распространения этой проблемы, угрожающей здоровью».

Национальная независимая ассоциация фитнес‑клубов (некоммерческая организация, объединяющая несетевые спортзалы в США) также предупреждает молодых мам и пап, что малышей нельзя допускать к тренажерам и в зоны силовых тренировок.

«В спортзале немало угроз безопасности: тяжелый инвентарь, острые края. Всегда существует риск споткнуться, — говорится на их сайте. — Будет ли ребенок в безопасном месте, если тренажер вдруг сломается?»

В то же время ряд интернет-пользователей вступились за Холм в комментариях. Они похвалили маму за то, что она остается активной и заботится о своем здоровье:

«У меня была очень тяжелый послеродовой период, и спортзал — это единственное, что мне помогло. Вы делаете то, что вам нужно, и я горжусь вами»;

«Я тоже носила дочку на беговой дорожке; сейчас ей уже четыре года»;

«По-моему, вы отлично справляетесь! Продолжайте в том же духе!»

После рождения детей, даже фанаты здорового образа жизни бросают тренировки, ведь найти время на себя непросто. Однако существуют лайфхаки, с помощью которых физические упражнения могут стать частью родительской жизни.

Например, можно разделить тренировки на небольшие отрезки. Найти удобное время в течение дня для трех десятиминутных занятий, пока ребенок спит или играет сам, проще чем для одной получасовой тренировки. Еще больше советов — в материале НЭН.