«Беги и не бойся». Письмо женщины, которая вышла из абьюзивных отношений

Найти в себе силы и уйти от обидчика, чтобы начать новую жизнь.

Коллаж Настасьи Железняк

В редакцию НЭН часто приходят письма, в которых читательницы делятся своим опытом. А еще — многие из них признаются, что именно эта рубрика помогла им осознать дисфункциональность отношений, в которых они находились, и попробовать найти выход из ситуации. У нашей читательницы, чьем письмо мы публикуем сегодня, это получилось.

Уже долгие годы я читаю НЭН и больше всего мне нравится рубрика вопросов от читательниц. Для меня чтение историй про абьюзивные отношения — лучшая терапия, где важно раз за разом убеждаться, что я не одна такая и повторять «в этом нет моей вины».

Я хочу поделиться своей историей, которая может помочь кому-то, кто сейчас увядает в браке с психически нездоровым человеком. Помните женщину в красном кандибобере, которая «прошла афганскую войну»? Так вот и я прошла. У меня был классический брак с домашним тираном и абьюзером. Я забеременела, мы поженились и отношения из просто абьюзивных превратились в сплошной кошмар. Беременность женщины дает карт бланш психически нездоровому мужчине. Пока я была в положении, мой муж не работал, но когда я в 19:30 возвращалась со своей работы, он ожидал, что я займусь уборкой и готовкой. К нам в квартиру переехал на несколько месяцев его друг, так что они отлично проводили вместе свободное время, пока я жила на износ.

Естественно, я получала постоянные истерики по поводу того, что я плохо убралась с огромным животом, не вовремя приготовила еду после своей работы или попросила внимания. Мой муж уходил практически каждый день на баскетбол, с друзьями в бар или к маме в гости, а я была совершенно одна и совершенно потеряна от непонимания того, как так получилось. Этот человек называл меня «жалкой, ничтожной дрянью» на постоянной основе, бесконечно повторял: «хорошее отношение нужно заслужить», орал на меня, унижал и активно эксплуатировал, выставляя все новые и новые условия, как нужно его обслуживать. Как происходит взаимодействие с абсолютным абьюзером описано уже тысячу раз, именно так все и было у меня.

Интересное по теме

«Где были твои глаза?»: как женщины оказываются и остаются в токсичных отношениях

«Как ты это терпела? Почему сразу же не ушла?» — спросите вы. А мне было стыдно — вот так вот просто и больше не было причин. Я объективно была привлекательна и финансово состоятельна. Отчасти, поэтому я не могла в глазах общественности признать, что я так вляпалась — нашла себе недостойного мужчину и скоро рожу от него ребенка. Еще я не хотела остаться матерью-одиночкой, стеснялась приехать к своим родителям и попросить о помощи и поддержке.

Поэтому я невыносимо страдала дома, а с окружающими делала вид, что все хорошо и не выносила сор из избы. Кажется, именно это и послужило поводом для моего мужа, чтобы закрыть глаза на все границы разумного и адекватного и начать выращивать из себя домашнего тирана.


Именно мое молчание, моя кажущаяся безысходность, моя вера в его слова «кому ты нужна будешь с ребенком» и моя убийственная занятость всеми делами в одиночку позволили ему испортить мне жизнь.


Я попала в роддом с тяжелейшими родами, мой муж уехал пить, вечером приехал с перегаром посмотреть на ребенка. Его матери не понравилось имя ребенка, о котором мы с мужем договорились за полгода до рождения, не понравилось, каким неблагодарным тоном я разговариваю с ней и поэтому они решили объявить мне бойкот. Я после долгих родов, после экстренного кесарева, ребенок после капельниц и антибиотиков, а мне звонит муж и орет на меня, что я с*ка и он мне покажет, что просто так с рук мне больше ничего не сойдет. Потом они приехали вместе на выписку без цветов и с угрюмыми лицами, отняли у меня сына, пофоткались вместе с ним и повезли меня домой.

Там мне доходчиво объяснили, что должны меня проучить, раз я такая дерзкая и не поблагодарила свекровь, что она приехала навестить меня и что не назвала сына в честь ее двоюродного дядьки, который умер в юношестве от алкоголизма, так что теперь ко мне относились, как к дворовой собаке.

Естественно, мне сказали, что я должна с первого же дня найти подработку, ребенок, готовка каждый день два блюда и уборка тоже на мне (если хоть что-то будет грязно, то меня ждет разборка с ором, оскорблениями и унижениями, а если все будет чисто, то и другой повод найдется). Что бы я ни делала, все равно мною были недовольны и ни от кого не было помощи. Я была абсолютно одна и была на войне против вечного недовольства мужа, постоянных проволочек и бесконечных требований. Мой муж становился все ужаснее дома, сохраняя имидж отличного, доброго парня у друзей, я же не выносила сор из избы. В какой-то момент эмоциональное насилие заполнило всю мою жизнь без исключений. Его мать была полноправным членом нашей семьи и главной в наших с мужем отношениях.

Интересное по теме

«Когда он отдал своей маме свою зарплатную карточку». Читательницы НЭН — о том, когда поняли, что у их брака нет будущего

Кажется, в какой-то момент моя мама поняла, что скоро я совсем завяну. Она предложила оплатить нам семейного психотерапевта. Мы недолго ходили, но то, что я там от него услышала, дало мне силы «оттолкнуться от дна». Только там, в кабинете у психотерапевта я поняла, что он все это делает осознанно, что понимает, какой он тиран, но не может и не хочет остановиться, отрабатывая на мне свои травмы. Он остановится только тогда, когда или убьет меня, или доведет до самоубийства. И вот в один день, когда он в очередной раз превзошел сам себя в отвратительном поведении, я ушла. Мне уже было все равно на мнение окружающих, на то, что родители меня не поддержат, на «никому ненужную бабу с прицепом», на все последующие проблемы. Хуже уже не могло быть.

С этого дня прошло много лет и не было ни мгновения, чтобы я пожалела о своем решении или чтобы вспомнила его в положительном ключе. Отец моего сына не остановился, он продолжает попытки испортить мне жизнь. Представляете, как сильно его бомбит, что за эти годы он так и не смог принять уход такой удобной жертвы из своей жизни?


Я больше не задаю себе вопрос «чем я такое заслужила?», я горжусь собой, что я нашла силы уйти, переосмыслить свою жизнь и отношение к себе.


После ухода от него в первое время я просто приходила в себя и не могла поверить, что можно жить без панических атак от мысли, что он вернется домой с работы, потом начала налаживать свою жизнь шаг за шагом. Мне стало намного легче жить без него, стать «разведенкой с прицепом» оказалось не так страшно, я за годы вместе забыла, как может легко и хорошо житься, даже если у тебя куча дел и проблем.

Потихоньку я опять становилась похожей на себя внешне, из зеркала на меня уже не смотрела измученная женщина с пустыми глазами, через какое-то время я опять начала смеяться, я так полюбила своего сына, как никогда не любила его до этого (психотерапевт сказала, что у меня просто не было достаточно сил для любви, они все тратились на то, чтобы выжить в этом аду), у меня опять появились друзья, я опять полюбила жизнь. Только после того, как я прошла через весь этот темный лес, я поняла, что действительно важно в партнере и как бережно нужно относиться к себе.

Раньше я думала, что когда кто-то благодарит судьбу за испытания, он лицемерит. Но теперь я действительно благодарна за тот ужасный, травмирующий опыт, потому что он полностью изменил меня, он помог мне начать жить мою лучшую жизнь. Сейчас я в браке с потрясающим мужчиной (он тот самый идеальный партнер из всех статей НЭН и главный герой романтических комедий), мой сын воспитывается любящей матерью, а не женщиной на грани, и в моей жизни не задерживаются люди, нарушающие границы. И вот, что я хотела бы сказать той, которая сейчас проходит тот период, который прошла я.


Беги и не бойся. Просто беги, как можно быстрее, не откладывай этот шаг, не жди подходящего случая и не думай, что год подготавливать почву для ухода лучше, чем этот год быть свободной и решать проблемы снаружи этих отношений.


Самое подходящее время, чтобы уйти, давно прошло, оно было в тот момент, когда прозвенел первый тревожный звоночек, но ты решила закрыть на это глаза. Не откладывай, просто уходи. Это длинный путь и у тебя все получится в процессе. Когда я ушла, я не понимала, как я со всем справлюсь, но как только я в последний раз перешагнула порог его дома, сразу начала видеть возможности, мне стали помогать совершенно посторонние люди, меня поняли и поддержали, у меня появились силы решать проблемы, у меня появилось желание жить и находить способы все наладить.

Пусть сожженные мосты освещают наш новый путь.

Отцовство «Посмотрите, какие бывают ответственные папочки!» Правила жизни отца Артема Дертева
Этим текстом НЭН открывает серию интервью с папами, которые принимают активное участие в уходе за ребенком и его воспитании.