Походы в театр, музеи и на концерты могут быть связаны с более медленным старением, считают ученые

Биологический возраст зависит не только от генетики и и правильного режима питания и сна. Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Epidemiology and Community Health показывает, что у людей старше 50 лет, которые регулярно посещают культурные мероприятия, биологический возраст в среднем ниже, чем у тех, кто делает это редко.

Ученые из Токийского института наук проанализировали данные 1 899 взрослых старше 50 лет, которые принимали участие в в Английском лонгитюдном исследовании старения.

Чтобы определить единый показатель биологического возраста, исследователи объединили несколько показателей здоровья: индекс массы тела, артериальное давление, уровень холестерина, силу хвата, скорость ходьбы и другие физиологические параметры. Средний биологический возраст тех, кто раз в несколько месяцев ходил в оперу, театр, музеи, выставки или на концерты, составил 66,9 лет. Возраст тех, кто реже посещал культурные мероприятия, оказался 69,9 лет.

Одним из возможных объяснений такой связи может быть то, что посещение выставок и концертов помогает поддерживать социальные связи, положительно влияет на психическое состояние и может способствовать более здоровому образу жизни. Кроме того, все эти факторы могут также влиять на темпы психологического старения.

Однако команда исследователей подчеркнула, что люди с более крепким физическим здоровьем, вероятно, попросту имеют больше возможностей посещать культурные мероприятия.

Это не единственная работа, где обнаружена похожая закономерность. Другое исследование, в котором приняли участие около 3,5 тысячи взрослых жителей Великобритании, показало: регулярное посещение художественных музеев и занятия творчеством (пением, танцами, рисованием, живописью) также связаны с более медленными темпами биологического старения. При ежемесячном участии в культурных и творческих активностях темпы старения снижались на три процента, при еженедельном — на четыре, (в сравнении с теми, кто ходил на выставки или рисовал менее трех раз в год).

К людям старше 80 лет мы привыкли относиться снисходительно. А когда встречаем восьмидесятилетнего, который работает, решает сложные задачи, шутит и поддерживает разговор на любую тему, мы считаем его практически чудом природы. На самом деле, таких людей немало. Ученые выделяют их в отдельную группу и называют суперстариками или суперэйджерами (от англ. superagers). Кто это такие и почему они стареют медленнее сверстников — в нашем материале.