Причины для семейных ссор в разных странах

«Милые бранятся, только тешатся», — гласит народная мудрость. Но согласиться с ней трудно, ведь ссоры — одна из самых неприятных сторон семейной жизни. Они отбирают силы, рушат планы и заставляет нас хуже относиться друг к другу. Ссора, начавшаяся из-за ерунды, может сделать вас чужими и даже привести к разводу.

При этом избежать конфликтов с партнерами удается лишь единицам. Большинство из нас обижаются друг на друга и выясняют отношения довольно часто. Что любопытно, ссоримся мы практически всегда по одним и тем же поводам. Список причин не так уж велик, но может отличаться в зависимости от страны и культуры.

Например, согласно опросу, проведенному YouGov среди 1000 взрослых американцев, чаще всего причино конфликта становится резкий тон или презрение.

Причем, неизвестно, что из них хуже. Крик или повышенный тон неприятны. Казалось бы, куда безобиднее закатить глаза или просто молча выйти во время ссоры. Но такие вещи свидетельствуют о презрении, а исследователи считают, что презрение — один из самых надежных предвестников развода. Об этом пишет издание CNBC.

На второй месте разногласия по поводу семейных отношений. Речь идет как о семье каждого из партнеров, так и о темах, связанных с детьми. Специалисты считают, что такие ссоры отражают глубокие разногласия и конфликт ценностей. А также потребность партнеров в поддержке. В таких ссорах как правило нет правых и виноватых. Людям просто нужно, чтобы с ними считались.

Любой семейный человек и без исследований знает, что одной из самых частых причин для ссор становятся домашние обязанности. Об этом умудряются спорить даже просто соседи по квартире, что уж говорить о супругах.

Причиной подобных конфликтов становится неравномерное распределение нагрузки и разные представления каждого из партнеров о том, что они должны делать. Помимо обычных установок о «типично женских делах», существует проблема «невидимого труда», когда один из партнеров (чаще всего, женщина) несет ответственность не только за бытовые дела, но также организационную и эмоциональную нагрузку, которую второй партнер вообще не учитывает. Чаще всего отсутствие признания и становится причиной, по которой начинается конфликт.

С чего бы ни начиналась ссора, все становится только хуже, если вместо спокойного диалога или попытки обдумать ситуацию, стороны начинают отвечать агрессией. Попытки сменить тему, отказ везти диалог или обсуждать проблему, ответные обвинения — все это приводит к эскалации конфликта. Порой изначальная причина ссоры в процессе вообще забывается.

Несмотря на то, что исследование проводилось в США, описанные ситуации знакомы практически любому семейному человеку. В России пары тоже ссорятся из-за распределения семейных обязанностей или вмешательства родственников в отношения (в частности, люди жалуются на вмешательство родителей в жизнь молодых семей).

И все же, на первом месте стоят деньги. Финансовые трудности, долги, различия в подходах к тратам и накоплениям или неравный вклад в семейных бюджет — все это может стать причиной серьезного конфликта и даже привести к разводу.

Также среди причин ссор россияне называют вредные привычки и зависимости партнера. А к конфликтам по поводу бытовых обязанностей добавляются споры из-за ремонта.

В остальном же, мы не слишком отличаемся от жителей других стран. Поэтому советы, которые психолог Марк Трэверс дал изданию CNBC, могут оказаться полезны и для жителей России.

Как справиться с конфликтными ситуациями

Сдерживаться и не раздувать конфликт

Если вам не нравится тон и манера общения партнера, постарайтесь сдержаться и не отвечайте тем же. Лучше всего озвучить причину своего недовольства и предложить начать разговор заново в другом тоне. Вполне возможно, это остудит пыл партнера и он сам с радостью изменит интонацию.

Помнить, что вы — команда

Если вы ссоритесь из-за родственников, то помните о том, что в подобных спорах каждому из вас нужна поддержка и уважение. Обозначьте те моменты, которые важны лично для вас, но обязательно подчеркните, что понимаете потребности любимого человека, а главное — что вы с ним одна команда.

Поддерживать партнера и работать над решением, которое всем подходит

Тот же принцип можно использовать и во время ссор из-за домашних обязанностей. Общее правило: выслушать партнера, признать его вклад, поддержать, а затем озвучить свои потребности. Очень важно выразить готовность работать над решением, которое будет устраивать обоих.

Как же избежать проблем, связанных с тем, что не получается вести конструктивный диалог?

Есть несколько простых способов, которые помогут не скатываться во взаимные обвинения, агрессию и не играть в молчанку.

Первый способ называется «правило пяти секунд». Его задача — остановиться до того, как наговорили друг другу лишнего. Пара может использовать специальное слово или фразу, которая означает: «Мы заходим в тупик, давай сделаем паузу». Это помогает вовремя остановиться — без негативных последствий, как если бы кто-то просто ушел хлопнув дверью. После паузы можно вернуться к разговору, но сначала нужно найти точки соприкосновения, выслушать друг друга: «Сначала расскажи ты, потом расскажу я».

Второй способ — осознанное слушание. Чтобы его освоить, можно использовать блокнот и ручку, с помощью которых вы будете делать заметки во время ссоры. Такой совет психолог Джон Готтман дал читателям издания Pure Wow. И пусть на первый взгляд это покажется немного странным, в итоге вы точно не забудете, с чего начался конфликт. А также внимательно выслушаете оппонента и запомните его доводы. А значит, у вас будет возможность хорошенько над ними подумать и ответить аргументами, а не эмоциями и оскорблениями. Подробнее об этом способе можно прочитать в нашей заметке.