5 базовых правил общения с молодой матерью (если вы ее муж, друг, мама, свекровь или врач)

Давайте сразу договоримся: недавно родившей женщине гораздо сложнее, чем вам. Даже если вы «знаете, что это такое» и «пятерых вырастили» — вы совершенно точно не помните в подробностях, как ощущается послеродовой период (иначе как объяснить тот факт, что вы решились рожать еще детей?). Перед вами женщина, которая девять месяцев выращивала в себе новую жизнь (вероятно, таскаясь параллельно на работу и занимаясь хозяйством), затем пережила роды, а теперь судорожно пытается приспособиться к новым условиям жизни, в которых нет сна, спокойствия и возможности полноценно отдохнуть. Мы в НЭН поняли, что назрела необходимость сформулировать правила общения с недавно родившей женщиной — потому что она нуждается в совершенно особенном отношении.

Помогайте ей. Если вы решили, что ваше присутствие в ее жизни после родов необходимо (и она с этим согласна), постарайтесь максимально ее разгрузить. Сделайте так, чтобы ее как можно меньше волновали бытовые вопросы. Помойте посуду, подметите пол, оплатите счета, уберите лоток кота, развесьте постиранное белье, зарядите ее телефон — и делайте все это по возможности тихо, не бейте себя в грудь, восхищаясь тем, как много вы для нее сделали. Если вы не можете ей помочь, поговорите о привлечении помощи со стороны (няня, клинер, доставка продуктов на дом).

Следите за тем, чтобы ей было комфортно. Просто позаботьтесь о том, чтобы у нее под рукой был ее любимый напиток, организуйте ей удобное место для кормления ребенка, следите, чтобы в ответственный момент не заканчивались подгузники и влажные салфетки. Предложите ей сходить в душ или поспать, пока вы возьмете на себя заботы о младенце.

Не давайте ей непрошеных советов. Это очень важный пункт. Непрошеные советы — это очень плохо по одной причине: они ставят вас на пьедестал, с высоты которого вы рассказываете едва родившей женщине, как правильно жить. То есть вы вдруг становитесь для взрослого состоявшегося человека начальником. Даже если вам кажется, что у нее «пустое молоко», она слишком часто/редко/неправильно кормит, приучает малыша к рукам или преступно не допаивает его водой — держите свои соображения при себе. Помните: нет большего эксперта в отношении ребенка, чем его мама. Уверены, что ей нужна помощь специалистов? Поговорите с ней о возможности пригласить консультанта по грудному вскармливанию, педиатра или специалиста по слингам. Если все-таки у вас не хватает ресурсов на то, чтобы не давать советов, старайтесь делать это максимально деликатно — прежде чем начать, спросите ее, готова ли она сейчас выслушивать ваше мнение.

Называйте ее по имени, а не «мама», «мамка», «мамаша», «мамочка» или «мать» (это особенно важно, если вы врач!). Поверьте, она и без вас знает, в каких именно родственных связях с младенцем состоит. Родив ребенка, она не перестала быть Машей, Аленой или Изольдой — и ей очень важно сохранять свою идентичность. Да и вообще: называть мамой человека, который не выталкивал вас из родовых путей, глупо и неприлично.

Дорожите ее доверием. Ее психика сейчас крайне подвижна, и поддержка, в которой она нуждается, должна быть максимально деликатной. Если она принимает вашу помощь, значит, она доверяет вам. Делайте с ее ребенком только то, что она говорит, и именно так, как она говорит. Не пытайтесь впихнуть в младенца яблочный сок, как только она отвернулась, или дать ему прокричаться, чтобы приучить его засыпать самостоятельно, если его мама просила этого не делать. Не разбрасывайтесь оказанным вам доверием.