Ирина Зезюлина
11 August 2020

Отдыхать, заниматься любимым делом, лечиться: о чем стоит подумать матери, кроме ребенка

Когда родилась дочь, мои мысли напоминали щи с потрохами, где часть — что-то важное, часть — какая-то фигня, а остальное — вода. Я волновалась за температуру в ванночке, влажность воздуха и цвет какашек, за развитие не по нормам и за наличие красных продуктов в рационе кормящей матери. Конечно, волноваться нормально и иногда даже необходимо, но все о чем я думала, сводилось к жизни и здоровью нового человека.

А как же я (говорю голосом Карлсона)? Я же тоже есть! Всех интересует, как спал малыш, как он покакал, что научился делать, но мало кто спрашивает, как покакала я. А я, может быть, после родов первый раз покакала, и это был еще тот вестерн. Ладно, шучу, но вы поняли о чем я. С рождением ребенка маму перестают замечать, она просто приложение для кормления и ухода за малышом, и это настолько для всех обычно, что мама начинает сама в это верить.

Через полгода после родов я подошла к зеркалу и не увидела себя. В отражении стояло оно — существо без эмоций, мыслей, но с огромными синяками под глазами. Мной можно пугать непослушных детей (может, оттого дочь и орет аки чумная??). И дело не только во внешнем виде, в целом я перестала существовать как личность. Я не знаю, как поддержать диалог, если в нем не говорят о детях, я ношу только треники с растянутыми коленками, я перестала заботиться о себе. Я превратилась в приложение. Ищите меня в AppStore и скачивайте бесплатно.

Думаете, когда я это поняла, что-нибудь изменилось? Нет. Потому что ребенок важнее, потому что вечно какие-то проблемы, и себя отодвигаешь на второй план. Сейчас, когда дочери почти четыре, я понимаю, что это была ошибка. Проблемы, которые тогда можно было решить быстро, просто обратив на них внимание, с годами превратились в хронь. Расхлебывать это мне, и никому кроме меня.

Чтобы вы не совершали моих ошибок, ловите список вещей, о которых стоит подумать, вместо мыслей о ребенке:

 Подумайте о здоровье. Зубы, спина, колени, психическое состояние — все это не мелочи. Если что-то беспокоит, не нужно ждать, что пройдет само, идите к врачу. Если ничего не беспокоит, не забывайте ходить на профилактические осмотры. И сходите уже к гинекологу, его нужно посещать хотя бы раз в год (это я в большей степени самой себе написала).

 Подумайте об отдыхе. Устраивайте себе разгрузочные дни без ребенка, привлекайте родственников, ситтеров, спите вместо того, чтобы надраивать полы. Это важнее, чем кажется.

 Подумайте о веселье. Ребенок не повод запереться дома и не выходить из него, пока он не подрастет. Мамам не запрещено законом развлекаться! Я проверяла. Даже пару часов в кафе с подружками наполнит вас и даст возможность любить своего ребенка еще сильнее.

 Подумайте о призвании. Декрет — это не потеря времени, а возможность научиться им пользоваться. Возможно, вы давно хотели освоить новую профессию? Это возможно! Вам это говорит бывший бухгалтер-экономист, который сейчас работает в редакции лучшего родительского медиа.

 Подумайте о партнере. Он, кстати, тоже не перестал существовать! Вспомните, что он не только человек, который привозит домой зарплату и подгузники не того размера, но еще и тот, кого вы любите.

 Подумайте о своем теле. Нет, не о том, что нужно приводить его в форму, а о том, что оно у нас одно и его нужно любить.

 Подумайте о развитии. Кем вы хотите быть? Что для этого нужно сделать? Как улучшить свою жизнь? Вопросы довольно банальные, но у каждого на это свой ответ и свои решения.

Я верю, что декрет — время, когда женщина становится глубже. Через заботу о ребенке мы получаем невероятный опыт в разных областях жизни, мы вдохновляемся и преображаем этот мир, сами того не замечая. Пожалуйста, не забывайте, что вы в первую очередь человек, а уже потом родитель. Думать о собственных нуждах важнее, чем о приготовлении диетического прикорма.

Это не эгоизм, это забота о себе.

Ещё почитать по теме

«Мы не просто матки. Мы матери»: пост о том, как женщинам нужна забота после родов


5 способов позаботиться о себе, если вы молодая мать (и если вам надоел совет «спи, когда спит ребенок»)


Исследователи выявили четыре важных направления поддержки матерей после родов

Читайте также
Не пропустите самое интересное
Оставьте ваш e-mail, чтобы получать наши новости
Спасибо, мы будем держать вас в курсе