10 способов позаботиться о себе по ходу родительства

Выпейте кофе

Казалось бы, кто не знает этого рецепта? Но у нашего совета есть неожиданный поворот — мы предлагаем не отвлекаться. Просто сделайте себе чашку кофе и выпейте ее горячей, с молоком, пенкой до неба, сахаром, сиропом — с чем любите, в общем. Не берите в руки телефон и не отвлекайтесь. Дайте себе возможность насладиться напитком. Не мельтешите и не торопитесь — заваривайте кофе тогда, когда ребенок максимально спокоен (играет, спит или просто находится рядом с вами и в хорошем настроении).

Запишитесь к врачу

Сколько можно откладывать! Здоровье — это важная составляющая счастливого родительства, серьезно. Сдайте общий анализ крови, запишитесь к гинекологу/андрологу/маммологу/зубному/офтальмологу. Проверьте то, что вас давно беспокоит. Выберете для этого удобный день, не носитесь по врачам с ребенком на руках. Тут либо трусики, либо крестик. Наверняка с вами все в порядке, но, блин, давайте все-таки убедимся в этом и продолжим забивать на ваше здоровье следующие пять лет.

Наденьте любимую вещь/аксессуар

Родительство накладывает на нас определенные ограничения, в том числе в выборе одежды и аксессуаров. Но вы же помните, как ваши любимые вещи поднимали вам настроение? Достаньте ту белую футболку с надписью I hate people или портретом расчлененного зомби, наденьте ее и отправляйтесь на развивашки — там все будут вам очень рады. Бонус: удовольствие от недоумения на лицах приличных людей. Вы не боитесь порицания, срыгнутого на вас молока и возможного какашечного торнадо.

Сходите к мастеру

К мастеру чего? Зависит от ваших увлечений и потребностей. Возможны самые разные варианты — от мастера сыроварения до тату-мастера. В общем, к тому мастеру, у которого вы очень давно не были и по мастерству которого уже реально соскучились.

Отпишитесь от людей, которые вас бесят

Сделайте это! Проредите свои ленты в соцсетях! Вы взрослый человек и вовсе не обязаны читать весь этот бред, который вам не интересен. Просто попробуйте. Начните с одного, который точно не заметит вашего отсутствия. А потом войдете во вкус и поймете, насколько легче дышится, если заботиться об экологии виртуального общения.

Расхламитесь

Возьмите за правило раз в полгода разбирать бумаги и вещи. Выкидывайте старые чеки, просроченные гарантийные талоны, бумажки с неизвестными номерами телефонов, старые игрушки, запачканные брокколи боди и ваши футболки. Сдайте на переработку все, что можно сдать на переработку. Отдайте все, что можно отдать. Продайте все, что можно продать. Заведите копилку для денег от подобных продаж и регулярно пополняйте ее.

Купите новое белье (Даже если отец. Особенно если вы отец! )

Драные носки, заношенные до дыр трусы, а также лифчик, который уже давно ничего не держит. Все это подлежит уничтожению. И неудобные трусы из прошлой жизни тоже. Кому нужны стринги, если на свете есть потрясающе удобные хлопковые слипы без кружавчиков, врезающихся в задницу? Только сначала заложите в семейном бюджете соответствующую бомбу, которая его взорвет. Ну ничего, раз в год-то можно.

Съешьте то, что хочется

Как же часто мы себе отказываем! Жертвуем, экономим на себе, все лучшее детям, я уж как-нибудь перебьюсь. Последнее пирожное? Съешьте его. Самая красивая чипсина в вечерней сериальной плошке? Съешьте ее! Красивое авокадо, которое так и вопит: «Женщина, купи меня и вонзи в меня свои зубы! К черту салат и бутерброды, все равно их никто не оценит! Съешь меня сама! В одно лицо!»? Прислушайтесь к нему — авокадо дурного не посоветует.

Пораскрашивайте

Помните, как клево было в детстве засесть за раскраску и погрузиться в волшебный мир попыток не заходить за контуры? Вспомните детство, купите себе раскраску и вместо отупляющего прокручивания ленты перед сном займитесь расслабляющим раскрашиванием — ведь сейчас вы легко справитесь с тем, чтобы не вылезать за контур. А даже если и нет, то никто не увидит!

Сделайте что-то большое и важное

То, что постоянно кочует из одного списка важных дел в другой, даже если вы составляете их только лишь мысленно. Налоговый вычет? Оформление доверенности? Виза, которая не горит? Рефинансирование ипотеки? Звучит скучно, но взрослая жизнь вообще штука не самая задорная. Зато когда вы наконец положите конец этому катанию ваты, вы сможете найти для себя еще одно ужасно нудное дело, которое будет ждать своего часа в списке вещей, к которым вас жизнь не готовила. Правда, клево?