«Тихий развод»: когда больше не надо играть в любовь

Большинство пар, женатых долгие годы, знают, что в браке бывают разные периоды. Со временем страсть угасает, люди меняются и перестают друг другу нравиться. Порой кажется, что жизнь состоит из одной рутины, проблем и раздражения. Ничего удивительного в этом нет, скучные дела приходится делать ежедневно, здоровье с годами не улучшается и поводов для плохого настроения у любого из нас всегда предостаточно.

Но при этом, некоторые пары за годы совместной сближаются настолько, что становятся друг для друга поддержкой и лекарством от проблем. А другие, наоборот, все больше отдаляются. Пока однажды не чувствуют, что больше не нужны друг другу. И не задаются вопросом — а можно ли нас по-прежнему назвать парой?

«Тихий развод»: удобный компромисс или саморазрушение

Термин «тихий развод» (от англ. «quiet/​silent divorce») используют, чтобы описать ситуацию, когда пара формально остается вместе, под одной крышей, но эмоционально уже давно живет отдельной жизнью. В такой семье вполне могут быть дети, налаженный быт и общие дела, но нет эмоций, чувств, близости и интереса друг к другу.

С юридической точки зрения это еще не развод, но в реальности такие отношения не жизнеспособны: любовь и близость угасают, исчезают совместные планы, пропадает желание быть вместе.

На самом деле, тихий развод — совсем не новое явление, а скорее еще один яркий термин, которым пользуются масс-медиа, чтобы описать давно существующую проблему.

Такое состояние называют по-разному, иногда — «одиночество вдвоем». И эта часть тихого развода, пожалуй, самая страшная. Ведь для всего мира семья может выглядеть вполне обычно: привычные ритуалы, цивилизованное общение. Даже ссор и тех нет, но внутри — это уже давно два отдельных человека, которые застряли в неживых, изматывающих отношениях.

Почему люди выбирают «тихий развод»

Современная жизнь создает условия, в которых «тихий развод» становится все более распространенным. Люди настолько погружаются в рутину, заботы о доме, о детях, что на отношения часто и времени не остается. Пара постепенно превращается в соседей по квартире, которых объединяет лишь быт и общепринятые формальности.

Кажется, что раз конфликтов нет, то все хорошо, но в реальности — это знак эмоционального выгорания. У партнеров нет ни сил, ни желания для противостояния.

Как отмечает The Guardián, у людей есть множество причин не разводиться по-настоящему. Среди них боязнь перемен, финансовая зависимость, дети, социальные ожидания, страх одиночества или осуждения. Все это мотивирует людей держаться друг за друга, даже если они не хотят быть вместе.

Кроме того, часто сами партнеры не признают, что на самом деле они уже не пара, привыкают к дистанции, и тогда становится проще не задумываться о ситуации, нормализовать отсутствие эмоциональной связи. Просто все идет «как обычно», только вот внутри постоянно тупая ноющая боль.

Как понять, что отношения уже закончились

Специалисты и психологи выделяют несколько характерных признаков «тихого развода». Среди них:

Отсутствие эмоциональной близости. В жизни это значит, что вам больше неинтересно друг с другом. Все разговоры сведены к бытовым вопросам: счета, дети, графики, обязанности. Вы больше не смеетесь вместе, не мечтаете, не грустите и не радуетесь.

Исчезновение физической близости: речь не только о сексе, но и о том, что вы больше не прикасаетесь друг к другу, между вами нет тепла, ласки, элементарной нежности, маленьких знаков внимания.

Отсутствие общих планов: вы не планируете будущее как пара, у вас нет проектов вместе, совместных мечтаний. Каждый живет своей жизнью, у каждого своя работа, хобби и проблемы, которые вы решаете самостоятельно.

Отсутствие конфликта и, одновременно, отсутствие связи: пара не ссорится, потому что каждый из партнеров живет с ощущением, что в этом больше нет смысла. При возникновении спора, проще согласиться или промолчать. Но такое поведение говорит не о спокойствии, а скорее об апатии, о том, что партнеры «сдались».

Интересное по теме

«Седой развод»: почему люди заканчивают долгие отношения в зрелом возрасте?

Последствия «тихого развода»

На первый взгляд, может казаться, что «тихий развод» — не самый плохой вариант развития событий. Ведь если нет скандалов, шумных ссор, то всем спокойно, и меньше шансов нанести травму детям. Но на деле последствия могут быть болезненными.

Формальный пустой брак приносит эмоциональную пустоту, одиночество, ощущение бессмысленности. Кажется, что человек живет в семье, у него нет параллельной жизни, но по факту нет и семьи. Он просто болтается сам по себе, поддерживая видимость благополучия, а иногда не признаваясь даже самому себе в том, что происходит.

Дети продолжают видеть родителей вместе, но не могут не замечать, что между ними нет близости и чувств. Они могут не понимать, что происходит, но непременно чувствуют холод, отчуждение, эмоциональный вакуум — и это влияет на их будущее представление о семье.

Потеря времени и энергии: годы идут, человек стареет и словно откладывает жизнь на потом, тем временем довольствуясь заменителем реальности. Такое состояние часто приводит к депрессии, повышенной тревожности, ощущения потраченной впустую жизни.

Преимущества «тихого развода»

В обществе (особенно там, где к разводу относятся как к чему-то стыдному и предосудительному) «тихий развод» во многих случаях воспринимается как безопасный выход.

Комфорт

Можно продолжать жить как обычно — ради детей, ради стабильности или просто чтобы избежать скандалов и неприятных юридических процедур, раздела имущества, судебных разбирательств. Часто после развода люди значительно теряют в уровне жизни, им приходится покидать комфортные дома, искать дополнительный заработок, а тихий развод позволяет избежать лишних трат.

Давление окружающих

Не надо никому рассказывать о своей ситуации и давать объяснения. Не меняются отношения с общими друзьями и знакомыми, официальный семейный статус остается тем же, а значит, ни детям, ни самим партнерам не придется привыкать к новой роли — жизни в неполной семье.

Интересное по теме

Сколько стоит развод и почему так дорого

Можно ли спасти семью после «тихого развода» — и стоит ли

Хотя «тихий развод» выглядит как конец отношений, это не обязательно так. Некоторые эксперты отмечают, что все еще можно исправить, если пара обратит внимание на проблему вовремя.

Важно начать диалог, но при этом избегать обвинений. Лучше попытаться рассказать о своих чувствах: «Мне одиноко и не хватает близости», «Мы давно не разговаривали».

Вернуть физический и эмоциональный контакт, но не обязательно делать это через секс: достаточно нежности, прикосновений, внимания друг к другу.

Иногда стоит обратиться к специалисту: семейному психологу или психотерапевту, чтобы прояснить, в чем именно проблема.

Но важно честно оценить, хочет ли этого каждый из партнеров. Специалисты считают, что иногда тихий развод — это итог принятого решения, внутренней готовности отпустить прошлое.

В таком случае, лучше сделать следующий шаг, потому что молчание — это токсичный механизм, который приносит только страдания и эмоциональное выгорание. Признание проблемы дает шанс либо перезагрузить отношения, либо честно закончить их.