Употребление напитков с сахаром может приводить к облысению

Бритая голова может быть частью привлекательного образа. Но если вам нравятся густые и здоровые волосы, то соки, газировки и даже чай с сахаром — не для вас. Казалось бы, какая связь между напитками и прической? Ученые считают, что то, что мы пьем, и то, как выглядим, может быть взаимосвязано.

Недавние исследования выявили связь между потреблением сладких газированных напитков и повышенным риском выпадения волос у мужчин. Ученые из Университета Цинхуа в Пекине проанализировали данные более 1000 мужчин в возрасте от 18 до 45 лет и обнаружили, что ежедневное употребление хотя бы одного сладкого напитка увеличивает вероятность облысения на 30%. У тех, кто потреблял более одного сладкого напитка в день, риск выпадения волос возрастал до 42%.

Среди напитков, рассматриваемых в исследовании, были газированные напитки, фруктовые соки, энергетические и спортивные напитки, а также подслащенные чаи и кофе. Средний еженедельный объем потребления сладких напитков у мужчин с андрогенной алопецией составлял около 4,3 литра, что значительно превышало показатели тех, кто не сталкивался с проблемой выпадения волос. Об этом пишет издание Surrey Live.

Связь между употреблением сахара и выпадением волос объясняется тем, что избыточная глюкоза в крови снижает чувствительность организма к инсулину. Это приводит к метаболическим сбоям, которые могут ослаблять волосяные фолликулы и ускорять процесс выпадения волос.

Ниина Чандрасекаран, специалист по заболеваниям легких и интенсивной терапии из Флориды, опубликовала в ТикТок видео, где объяснила, что газированные напитки с сахаром и другими добавками могут нарушать гормональный баланс в теле. Например, высокое содержание кофеина повышает уровень кортизола, а избыток сахара ведет к ухудшению кровообращения и к появлению воспалений, что в свою очередь вызывает ослабление волосяных фолликулов и усиленную потерю волос. Об этом сообщает издание Daily Mail.

Кроме того, российский врач-нутрициолог Ольга Ильичева в интервью изданию Лента отметила, что избыток сахара в рационе может способствовать облысению даже у женщин. Ссылаясь на недавние исследования, она порекомендовала ограничить потребление сладких газированных напитков и промышленных соков, обогащая рацион продуктами, богатыми витаминами и минералами, такими как морепродукты, орехи и чеснок.

И хотя специалисты продолжают изучать влияние сладких напитков на состояние волос, ранее полученной информации достаточно для того, чтобы задуматься о сокращении их потребления.