Еще 6 советов будущим отцам (если вы пропустили или не поняли предыдущие 118)

Беременность только кажется исключительно женским делом. На самом деле она требует участия и пристального внимания со стороны мужчины. В этот период он может помочь своей партнерше не только надеть ботинки, но и подбодрить ее в те моменты гормонального отчаяния, когда она будет сравнивать свои габариты с площадью однушки в Ясенево.

1. Во время беременность ее эмоциональность это не просто капризы и смена настроения, это узаконенная гормонами форма проявления чувств. Поэтому с ней нужно разговаривать максимально корректно и нежно. Не следует делать ей комплиментов, напрямую связанных с изменениями тела во время беременности. Высок риск того, что она услышит только: «Ты толстая. Толстая!»

Поэтому ей просто нужно говорить, постоянно напоминать о том, что она классная и вообще красотка. Она регулярно ходит к зеркалу посмотреть на себя с животом, чтобы в этом убедиться, так что поддержите ее. Поддержите и обнимите ее словами, если ваши руки уже не сходятся на ее животе.

2. Не нужно быть слишком, чрезмерно заботливым. Если до беременности вы любили долгие пешие прогулки, играли в спортивные игры или занимались особенно диким сексом, все это можно и нужно продолжать, просто немного сбавив обороты. Ходить на чуть меньшие расстояния, заниматься менее активным спортом, придумать более спокойные эротические игры.

Потому что если вы совсем перестанете делать то, к чему оба привыкли, знаете, что она подумает? «Он не хочет ни трогать меня, ни общаться со мной, как раньше, потому что я стала страшная и толстая!» Конечно, не все женщины так драматично реагируют на беременность, но в этот период ни одна из них не застрахована от падения самооценки на фоне происходящих с ее телом и сознанием изменений.

3. Необходимо найти баланс между заботой и бдительностью. Во время беременности и ее, и вас ждут самые разные открытия: например, ей может захотеться не только вредной еды, но и вредных субстанций, типа алкоголя или таблеток от головы, которые нельзя принимать во время беременности. Спрашивайте, какие препараты она пьет, что ей выписывает врач, гуглите это все, живо интересуйтесь ее новыми пищевыми загонами и держите ухо в остро.

Обязательно следите за тем, чтобы ей было физически комфортно носить беременность. Иногда беременная женщина может найти комфорт в самых некомфортных местах или нелепых позах: на полу в ванной или стоя на четвереньках, уткнувшись головой в диван.

4. Читайте книги про беременность и роды. Начинать можно уже на следующий день после обнаружения двух полосок на тесте. Читайте, чем первый триместр отличается от второго, а второй от третьего. Какие бывают риски и патологии. Что происходит с ее организмом. Как будут проходить роды. Все эти знания помогут вам успешно осуществлять все три предыдущих пункта, а также лучше ее понять (и дадут ей уверенность в том, что вам небезразлично ее положение).

5. Делайте записи. Это тоже хорошо помогает – можно смотреть на многие ситуации со стороны, возвращаться к тем или иным эпизодам беременной жизни, накапливать опыт и иметь возможность им воспользоваться. Можно вести блог, видеоблог или какой-нибудь небольшой рукописный дневник. Не у всех хватает сил и желания это делать, но попробовать все равно стоит. Иногда выходит очень забавно. 

6. Отключайте мозг. Иногда это необходимо, чтобы абстрагироваться от той или иной странной ситуации: она может обидеться на недостаточное количество чая в ее чашке, расплакаться при виде нахохлившихся воробушков, расстроиться, если вы не прочли ее мысли о том, что ей хочется жевательных конфет, хлопнуть дверью в ванную, чтобы лежать там на полу, потому что никто ее не понимает. Это все может случиться даже с самой адекватной женщиной на свете. Поверьте, это оно само. Во время беременности, особенно первой, многие странные вещи будут казаться вам странными, но по сути являться таковыми не будут.